-
Mynet
- Sahur Icin Tarifler
Sahur Icin Tarifler Haberleri
Evde Yapabileceğiniz Tarifler
Sertleşmiş bir ekmek dişleme bisküvisi olarak kullanılabilinir.
Oruç tutanlar mutlaka sahura kalkmalı
Trabzon Numune Hastanesi İç Hastalıkları Endokrinoloji Metabolizma ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Ekrem Algün, Biz oruç tutanlara mutlaka sahur yapmalarını tavsiye ediyoruz" diye konuştu.
Süt içerek sağlıklı bir Ramazan geçirin
Sahur ve iftar arasında son derece önemli olan besinlerden uzak kalındığı için oruç tutanların Ramazan ayı boyunca daha dikkatli beslenmesi gerekiyor. Ankara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi'nden uzmanlar, Ramazan boyunca vücut sağlığının olumsuz etkilenmemesi için iftar vakti ile sahur arasında iki bardak süt içmenin oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşıladığını belirttiler.
Oruç tutanlara önemli uyarılar
Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için gün içerisinde en az üç öğünün tamamlanması, bu nedenle de özellikle sahur öğün atlanmaması gerektiğini bildirdi.
