YAZARLAR

BİZE ULAŞIN

Nilgün Arabacı

Diğer Yazarlar

Salgın hastalık paniği büyüyor: Temas ile bulaşıyor, vaka sayısı giderek artıyor! Kaynağı tespit edilemedi

07-06-2024 07:52

İngiltere Sağlık Güvenliği Ajansı (UKHSA) ülkede, "escherichia coli (koli basili)" bakterisinin neden olduğu bir salgın bulunduğunu ve yıl sonuna kadar vaka sayısının 1500'e yükselebileceğinin tahmin edildiğini bildirdi.

Devamını Oku

23 kilo veren diyetisyen hastalarının motivasyonunu artırıyor! Nasıl başardığını açıkladı: Tam bir haftada...

07-06-2024 07:00

Düzenli diyet programı ile 6 ayda 92 kilodan 69 kiloya düşerek toplamda 23 kilo verdiğini söyleyen Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Umur Doğay Önal, kilo vermek isteyen danışanlarına kendini örnek gösteriyor. Danışanlarına somut örnek olduğunu ifade eden Önal, kilo verme sürecinde onların da motivasyonlarını arttırdığını belirtti.

Devamını Oku

Yaz aylarında acil servislerde sıkça görülüyor! Hayati tehlike oluşturan ciddi bir klinik tablo: 'Ölümcül olabilir' diyerek uyardı!

06-06-2024 15:54

Yurt genelinde hava sıcaklıkları bir hayli arttı. Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Erdinç Şengüldür, sıcak çarpmasına karşı alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi. Yaz aylarında acil servislerde sıkça sıcak çarpması vakalarını gördüklerini belirten Şengüldür, bu durumun oldukça tehlikeli olduğunun altını çizerek ölümcül olabildiğini belirtti.

Devamını Oku

Hazımsızlık ve şişkinliği anında kesen detoks suyu tarifi

06-06-2024 15:10

Son zamanlarda popülerliği giderek artan detoks suları hem kilo vermek hem de sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıklıkla tercihi oluyor. Klasik detoks uyu tariflerinden biri olan bu karışımı hazırlamak oldukça basit. Az sayıda malzeme ve su ile şipşak hazırlanabilen bu detoks suyu tarifini mutlaka denemelisiniz.

Devamını Oku

Herkes bunu merak ediyor: Aralıklı oruç diyeti zararlı mı? Uzman isim açıkladı

06-06-2024 14:40

Son dönemlerde popüler hale gelen aralıklı oruç diyetinin zararlı olup olmadığı bir tartışma konusu. Konuya dair doğru bilinen yanlışları açıklayan Metabolizma Hastalıkları ve Endokrinoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Altay, aralıklı açlık diyetine ilişkin, “Açlık süresini aşırı uzatmak sağlığınızı olumsuz etkiler” dedi. İşte detaylar...

Devamını Oku

Ezber bozan açıklama: Ayakta idrar yapmak prostat yapar mı? Prostat riskini azaltmak için bu besinleri tüketin

06-06-2024 13:49

'Ayakta idrar yapmanın prostat hastalıklarına neden olduğuna' dair yaygın bir inanış olduğunun altını çizen Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Mithat Kıvrak, “Mevcut bilimsel veriler bu iddiayı desteklemiyor. Prostat hastalıklarının nedenleri arasında genetik faktörler, yaşlanma ve hormonal değişiklikler daha belirgin rol oynar” dedi.

Devamını Oku

Kefir tüketmeniz için 6 neden! Her gün bir bardak içildiğinde etki ediyor

06-06-2024 12:08

son zamanlarda sağlık bilincinin artmasıyla popülerliği artan kefir, yoğurt benzeri bir fermente süt ürünüdür. Kefir içeriğinde bulunan faydalı bakteriler ile hem mide hem de bağırsaklar için çok yararlıdır. Her gün bir su bardağı içilmesi tavsiye edilen kefirin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. İşte kefir tüketmeniz için 6 neden...

Devamını Oku

Karaciğerinizin sağlıksız olduğunu gösteren 7 işaret! Bu belirtilerden biri varsa hemen doktora koşun

06-06-2024 11:40

Vücudunuzun sağlıklı olup olmadığını anlamak için bazı işaretleri dikkate almak oldukça önemli. Vücuttaki toksik (zehirli) maddelerin uzaklaştırılması, metabolizma ve sindirim sisteminde rol alması ve bağışıklık fonksiyonlarını yerine getirme gibi önemli görevlere sahip olan karaciğer, vücudun en önemli organlarından biri. Dolayısıyla sağlıklı ve çalışan bir karaciğer olmadan bir kişi hayatını sürdüremez. Karaciğerinizin sağlıksız olduğunu gösteren bu 7 işareti mutlaka bilmelisiniz.

Devamını Oku

YKS geldi çattı! Uzmanı tek tek sıraladı: Sınav kaygısıyla başa çıkmak için 10 öneri

06-06-2024 10:02

Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, “Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve özgüveninizi artırmanın önemli bir yoludur. Ayrıca derin nefes alma ve gevşeme teknikleri uygulamak sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır” dedi.

Devamını Oku

İçinden çıkan yağa şaşıracaksınız! Tek malzeme ile yağlı aspiratör filtrelerini tertemiz yapan yöntem

06-06-2024 09:28

Aspiratör filtrelerinde biriken yağ kalıntılarını temizlemek bazen zorlayıcı olabiliyor. Aspiratörün çalışma performansını da etkileyen yağ birikintilerini temizlemek için birçok farklı yöntem bulunuyor. Kısa sürede etkili sonuç almak için sadece tek malzeme ile aspiratör filtrelerinde biriken yağdan eser bırakmayan temizlik yöntemini deneyebilirsiniz.

Devamını Oku

Uykusuzluk demans riskini artırıyor! Sağlıklı uyku için saat 17’den sonra o besinleri tüketmeyin

06-06-2024 08:29

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.

Devamını Oku

Mangal keyfi ölümle sonuçlanıyordu! Bir parça tavuk yedi sesini kaybetti... Herkesin başına gelebilir: Sakın bu hatayı yapmayın!

06-06-2024 07:22

Bir kadın, arkadaşının evinde mangal keyfi yapmak isterken ölümle burun buruna geldi. Sadece bir lokma ile boğazı neredeyse parçalanan kadının yaşadığı inanılmaz deneyim duyanları çok şaşırttı.

Devamını Oku

Sıcak havalarda susamayı beklemeden su için uyarısı

05-06-2024 16:17

Prof. Dr. Mustafa Sait Gönen, sıcaklık havalarda su tüketiminin önemine dikkati çekerek, "Susanmasa bile sıcak havalarda su içmek gerekir, en az 2,5 litre olmalı." dedi.

Devamını Oku

Mor baklava mı olur demeyin! Deneyen bağımlısı oluyor: Mor baklava nasıl yapılır?

05-06-2024 15:50

Mor baklava tarifini ilk duyanlar şaşkınlıklarını gizleyemiyor. Alışılagelmiş baklava tariflerinden farklı olan bu tarif mor rengiyle dikkat çekiyor. Lezzetinden parmak ısırtan mor baklava tarifini deneyenler bağımlısı oluyor. Misafir sofralarına çok yakışan bu lezzeti hazırlamak oldukça basit. Peki, mor baklava nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Devamını Oku

Havalar ısındı, tehlike yine ortaya çıktı! “Küçük ama sıkıntısı büyük oluyor”

05-06-2024 14:42

Havaların ısınmasıyla birlikte kene riskli Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) vakalarında artış yaşanılabileceğini belirten Yozgat Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çiğdem Kader, “Yozgat genelinde 2024 yılında yaklaşık bine yakın riskli kene teması olduğu bilgisini elde ettik. Ancak bu temasların hepsi, KKKA hastalığı olacak diye bir durum söz konusu değil” dedi.

Devamını Oku

Kızının ölmeden önce söylediği söz onu tekrar ayağa kaldırdı! Depremden sadece 3 gün önce söylemişti

05-06-2024 13:43

Asrın felaketinde eşi ile 3 çocuğunu kaybeden ve bacaklarının üzerine kolon düşmesi sonucu felç kalan Özlem Kara, kızının depremden 3 gün önce söylediği, "Anne ne olursa olsun ayaklarının üzerinde dur" sözüyle motive olarak tekrar yürümeye başladı.

Devamını Oku

Plan yapmadan önce bilmelisiniz: Haziran ayı ay takvimi açıklandı!

05-06-2024 12:21

Haziran ayına özel gün gün ay takvimi açıklandı. Bu takvime bakarak göre spora, diyete, bir işe başlamak veya saç ve cilt bakımı, diş operasyonları gibi belirli planlar için en uygun tarihleri seçebilirsiniz. Astrolojiye inananlardansanız planlarınızı en uygun tarihlerde yapabilirsiniz. Astroloji meraklılarının severek takip ettiği haziran ayı ay takvimi haberimizde.

Devamını Oku

Depremzede kadın evde yapıp satarak gelir elde ediyor! Tanesi 500 ile bin 500 TL arasında değişiyor

05-06-2024 11:38

Hatay’da yaşayan depremzede Belçim Belgin, el emeği göz nuru örgüleri satarak aile ekonomisine katkı sağlıyor.

Devamını Oku

Korkutan uyuz alarmı: Yeniden artışa geçti! “2-3 aydır vakalarda artış var, sık sık görmeye başladık

05-06-2024 10:35

Son haftalarda uyuz vakalarında artış yaşandığını belirten uzmanlar uyarıyor. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burhan Engin, son 2-3 aydır uyuz vakalarında tekrar bir artış olduğunu söyledi. Günlük poliklinikte sık sık hasta görmeye başladığını belirten Engin, tedavi olmuş, tekrar vaka alevlenmiş şekilde çok fazla hastanın hastaneye başvurduğunu belirtti.

Devamını Oku

Uzmanından kurban eti önerisi: İlk gün bunu sakın yapmayın!

05-06-2024 09:31

Kurban Bayramı öncesinde kebabın başkenti Adana'da uzmanından uyarı geldi. Adanalı kebapçı, ilk günkü kurban etiyle kebap yapmanın lezzet açısından uygun olmadığını söyleyip kavurma yapılması gerektiğini belirtti.

Devamını Oku

Evdeki sinekler bu tuzağa düşüyor! Sivrisineklerden kurtulmanın en ucuz ve etkili yolu

05-06-2024 08:56

Yaz aylarının gelmesi ve havaların ısınmasının ardından sivrisinekler de artış göstermeye başladı. İçeriğinde bulunan kimyasallar sebebiyle pek tercih edilmeyen sinek kovucu spreyler yerine doğal karışımlar hayat kurtarıyor. Doğal yöntemler de sineklerden kurtulmada oldukça etkili. Sivrisineklerin kabusu olan bu karışım sizi sineklerden sonsuza kadar kurtaracak.

Devamını Oku

Uzman isim uyardı: Ciddi oranda artış gösteriyor, erkeklerde daha fazla görülüyor! Tedavi edilmezse böbrek kaybı yaşatabilir

05-06-2024 07:53

Böbrek taşı ve tedavileri hakkında bilgi veren Üroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emrah Yürük, idrar yollarının en sık karşılaşılan problemlerinden olan böbrek taşlarının görülme sıklığının kadınlar, erkekler ve çocuklarda ciddi oranda artış gösterdiğini belirtirken genel olarak erkeklerde daha fazla rastlanan böbrek taşında tedaviye gidilmezse böbreklerin ciddi oranda hasar görebileceğini açıkladı.

Devamını Oku

Kalıcı zeka geriliğine neden olan fenilketonüri hastalığında topuk kanı uyarısı! Türkiye'de yılda 300 bebeği etkiliyor

01-06-2024 15:49

Türkiye'de yılda ortalama 250-300 bebekte görülen, kalıcı zeka geriliği ve beyin hasarına hasarına neden olabilen genetik fenilketonüri (PKU) hastalığının erken teşhis ve tedavisinde topuk kanı taramaları hayati önem taşıyor.

Devamını Oku

Antep fıstığı Güz Güzeli ile her yıl hasat verecek

01-06-2024 15:19

Antepfıstığı Araştırma Enstitüsü Müdürlüğünün geliştirdiği "Güz Güzeli" çeşidi fıstık ağacı, her yıl meyve vermesi, ürünlerinin iri olması ve çıtlatma aralığının yüksek olması gibi özellikleriyle çiftçilerin yüzünü güldürecek.

Devamını Oku

5 yıllık şikayete Türk hekim son verdi! Sağlığına kavuşan Kırgız kadın: Türk hekimlerinin elleri altın

01-06-2024 14:53

Kırgızistan’ın başkentinden Antalya’ya karın ağrısı şikayetiyle gelip yumurtalıklarında tümör tespit edilen Kırgız hasta, başarılı bir ameliyat sonrası sağlığına kavuştu. Tedavisinin ardından yüzü gülen 71 yaşındaki Khaırrınısa Razıeva, doktorunu Kırgızlara özgü olan “Elleri altın” sözüyle tanımladı.

Devamını Oku

Tıp tarihinde nadir: 22 yıllık doktor ilk kez şahit oldu! Korkudan doktora gidemedi dayanılmaz büyüklüğe ulaştı

01-06-2024 14:03

Uzun yıllardır prostat hastası olan bir vatandaştan kapalı yöntemle 350 gram ağırlığından prostat çıkartıldı. 22 yıldır hekimlik yapan Doç. Dr. Önder Çinar da ilk kez bu kadar büyük bir prostatı kapalı yöntemle çıkardıklarını belirterek, vakanın tıp tarihinde nadir olduğuna dikkat çekti.

Devamını Oku

Kreşlerde salgın alarmı! Uzmanı uyardı: Çocuklarda vakalar arttı “Tedavi edilmezse yoğun bakım ve ölüme kadar da gidebilir”

01-06-2024 11:57

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Yetmiş, Adenovirüs ve Rota Virüs enfeksiyonlarının şiddetli ishallere sebep olabildiğini ve kreşlerde salgın vakalarının arttığını bildirdi.

Devamını Oku

Akılalmaz olay: 14 yıldır kafatasındaki iğne parçacıklarıyla yaşıyor! Derdine derman arıyor Çok acı çekiyorum

01-06-2024 11:01

Denizli’de taşınan gurbetçi Salih Aktaş, 14 yıl önce olduğu omurilik ameliyatı sonrasında kafatasında unutulan iğne parçacıklarıyla yaşıyor. Yurt içi ve dışında çare arayan gurbetçi, kafatasında unutulan iğne parçacıklarından kurtulmak istiyor.

Devamını Oku

Üç haftadan fazla süren öksürüğe dikkat! Tehlikeli hastalığın belirtisi olabilir

01-06-2024 10:12

Virüslerin vücuda alınmasına bağlı ortaya çıkan viral enfeksiyonlarda öksürüğün birkaç gün içinde kendiliğinden geçebileceği, üç haftadan fazla devam eden öksürüğün ise akciğer kanseri, kronik bronşit ve astımın belirtisi olabileceği belirtildi.

Devamını Oku

Sağlık Bakanlığı'ndan yeni düzenleme geliyor! Tıbbi ürün tanıtımında ünlüler rol almayacak

01-06-2024 09:01

Sağlık Bakanlığı tarafından tıbbi amaçlı ürünler ve gıdaların tanıtımı için yeni bir düzenleme geliyor. Bu düzenlemeye göre tıbbi ürün ve gıda tanıtımlarında ünlü kişilerin rol oynaması artık yasaklanacak. Sağlık personelleri için ise izin almak şartı getiriliyor. İşte detaylar...

Devamını Oku

Havuz keyfi zehir oldu: Küçük kız ilk kez havuza girdi günlerce yoğun bakımda yattı! Uzman doktor uyardı: Solunum yetmezliğine götürebilir!

01-06-2024 08:20

Annesi çıktıkları tatilde kızı Sümeyye'yi havuza götürdü. Ancak 1,5 yaşındaki minik Sümeyye'nin havuz eğlencesi zehir oldu. Küçük kız havuzdan adenovirüs kaptı ve günlerce ateşler içinde yoğun bakımda yattı. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahadır Ceylan konuya dair vatandaşlara uyarılarda bulundu.

Devamını Oku

Kurban Bayramı öncesi 'salmonella' bakterisi uyarısı! Yaz aylarında sık görülüyor 'Bazı gruplar daha fazla risk altında'

01-06-2024 07:36

Yaz aylarının gelmesiyle, gıdalardan ve içme suyundan bulaşan 'salmonella' bakterisi, çeşitli enfeksiyonlara ve salgınlara neden oluyor. Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, "Kurban Bayramı da geliyor, en büyük önerim aldığınız kurbanda 'salmonella' varmış gibi düşünün. Kestikten sonra mutlaka el temizliğine dikkat etmek lazım. Kullanılan aletleri hemen temizlemek lazım" dedi.

Devamını Oku

LGS ve YKS öncesi uzmanından sınav kaygısıyla başa çıkma yolları

31-05-2024 15:59

Psikiyatri Uzmanı Dr. Ceren Bilgesoy, YKS ve LGS’ye girecek öğrenciler için sınav kaygısı ile başa çıkma yöntemlerine değindi. Bilgesoy, ailelerin kendi kaygılarını çocuklarına yansıtmaması gerektiğinin altını çizerek, “ Aileler, sınava ilişkin konuşmalarda özenli davranmalı, gerçekçi olmalı, akranlarıyla karşılaştırmaktan kaçınmalıdır. Duygu ve düşünce paylaşımı, empati önemlidir” dedi.

Devamını Oku

Prof. Dr. Tevfik Özlü: Bu alışkanlığı bırakırsanız ömrünüz 15-20 yıl uzuyor!

31-05-2024 15:11

Herkesin sigarayı bırakırken bir takım zorluklar yaşamasının doğal olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, "Sigarayı bıraktığınızda 15-20 gün biraz zorluk çekeceksiniz, ama 15-20 yıl yaşamınıza eklenecek. Çünkü sigara, günde 20 adetten fazla sigara içenlerin yaşamından bu kadar yıl çalmaktadır" dedi.

Devamını Oku

Gelinim Mutfakta lor peynirli cheesecake tarifi! Tam kıvamında cheesecake nasıl yapılır?

31-05-2024 14:31

Lor peynirli cheesecake tarifi Gelinim Mutfakta programında yapıldı. Peynirli tatlılardan biri olan cheesecake, her mevsimin vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Peki, lor peynirli cheesecake nasıl yapılır, malzemeleri neler? Tam kıvamında cheesecake tarifi haberimizde.

Devamını Oku

Öğrenciler dikkat çekmek için glütensiz pizza hazırladı

31-05-2024 14:09

Bursa İl Sağlık Müdürlüğü tarafından, çölyak hastalığına dikkat çekmek amacıyla Havva Aslanoba Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde glütensiz pizza etkinliği gerçekleştirildi.

Devamını Oku

'Sessiz katil' olarak biliniyor! Kafanızda görülen 4 belirtiye dikkat: Önlenmezse birçok hastalığa neden oluyor!

31-05-2024 11:57

Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, Türkiye'de her 3 kişiden birini etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir durumdur. Hipertansiyon baş ağrısı, kulak çınlaması gibi genel belirtiler veriyor ancak kronik yükseklikte bu belirtiler de olmayabiliyor. 'Sessiz katil' olarak da bilinen hipertansiyonun kafa bölgesinde görülen 4 önemli belirtisi var.

Devamını Oku

10 yıllık mesleğini bırakan kadın kendi işinin patronu oldu! Devlet desteğiyle kurdu

31-05-2024 10:56

Hatay’da yaşayan Fidan Sönmez, 10 yıllık fizyoterapistliğin ardından çıktığı dünya turundan sonra döndüğü memleketinde devlet desteğiyle kurduğu tesiste doğal bitkilerden 5 çeşit kolonya üretmeyi başardı.

Devamını Oku

Fitness uzmanı göbek yağlarını yakmak için 10 dakikalık basit egzersizi paylaştı

31-05-2024 10:04

Fazla kilolar bazen can sıkıcı olabiliyor. Özellikle bel bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmak oldukça zorlu olabiliyor. Bir fitness uzmanı spora yeni başlayanlara yönelik bir egzersiz paylaştı. Göbek yağlarını eritmeye yarayan bu egzersizi her sabah yalnızca 10 dakikanızı ayırıp yapabilirsiniz.

Devamını Oku

Haziran ayını zor geçirecek burçlar belli oldu! Astrolog uyardı: O tarihlere dikkat!

31-05-2024 09:02

Astroloji severlerin yakından takip ettiği burçlar günlük, haftalık, aylık ve yıllık olarak yorumlanabiliyor. Astrologlar yaptıkları çalışmalar neticesinde her ay en şanslı ve en şanssız burçları da açıklıyor. 2024 Haziran ayına az bir zaman kala bu ayın en şanssız burçları da belli oldu. Peki, haziran ayında şanssız burçları hangi zorluklar bekliyor? İşte detaylar...

Devamını Oku

Düdüklü tencere bomba gibi patladı, ölümden kıl payı kurtuldu! Vücudunun yüzde 40'ı yandı

31-05-2024 07:47

Esenyurt’ta iddiaya göre 46 yaşındaki Ebru Hayvalı, Ramazan Bayramı için yemek yaptığı sırada düdüklü tencere bomba gibi patladı. Vücudunun yüzde 40’ı yanan Hayvalı, düdüklü tencere kullanımı konusunda uyarılarda bulundu.

Devamını Oku

Yalı Çapkını'na Ömer'den bomba transfer! Pelin diziden ayrılıyor mu? İşte sezon finali tarihi

30-05-2024 01:16

Ekranların sevilen dizisi Yalı Çapkını'nda yeni gelişmeler yaşanıyor. Dizinin 14 Haziran’a uzatılması planlanan sezon finali tarihinin erkene alındı. Dizide Pelin karakterine hayat veren Buçe Buse Kahraman'ın diziden ayrılıp ayrılmayacağı konusu da açığa kavuştu. Öte yandan bir diğer sevilen dizi Ömer'den yeni bir transfer geliyor. İşte detaylar...

Devamını Oku

Zayıflamak isteyenlere altın değerinde tavsiyeler! 2 saat kuralına dikkat

30-05-2024 00:48

Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.

Devamını Oku

Yok böyle lezzet: Fodula (Ekmek dolması) tarifi! Evde fodula nasıl yapılır?

30-05-2024 00:18

Fodula tarifi Gelinim Mutfakta programında yapılmasının ardından merak edildi. Ekmek dolması olarak da bilinen fodula yemeği hem göze hitap etmesi hem de doyurucu lezzetiyle özellikle misafir sofralarında tercih ediliyor. Peki, fodula nasıl yapılır? Ekmek dolması yapımı için gerekli malzemeler neler?

Devamını Oku

LGS ve YKS adayları dikkat! O yiyecek ve içeceklerden uzak durun

29-05-2024 23:41

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, LGS ve YKS adayları için beslenme önerilerinde bulundu. Bilici, “Sınav öncesi yeni besinlerden, kafeinli içeceklerden, şekerli, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durun” dedi.

Devamını Oku