Vegan beslenme tarzını benimsemek hem sağlık hem de çevresel bilinç açısından önemli. Vegan beslenme tarzını benimseyenler için tatlı krizleriyle başa çıkması bazen zor olabiliyor. Vegan tatlı, çikolata seçenekleri bulmak bir külfet haline gelse de endişelenmeyin çünkü karamelliden naneliye, vişneliden kakao parçacıklıya farklı tatlarıyla damakları şenlendiren 10 muhteşem vegan çikolatayı sizler için seçtik. Tadına doyum olmayan çikolataların yer aldığı seçkimize gelin bir göz atalım.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra hastalıklara ilişkin yaptığı açıklamalarla da gündem olan Canan Karatay bu defa veganlara yönelik eleştirileriyle gündem oldu. 'Vegan beslenme bir hastalıktır' diyen Karatay, 'Söyleyeceğim kızsınlar' diyerek vegan beslenmenin uzun vadede açabileceği sağlık sorunlarını anlattı.
Veganlık son yıllarda popülerliği artan bir beslenme şeklidir ve çevre, hayvan refahı, sağlık gibi nedenlerden dolayı tercih edilmektedir. Veganlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar arasında spor yapmanın mümkün olmadığı bulunur. Sporcuların protein ve diğer besin maddelerine ihtiyacı olduğu doğrudur ancak vegan beslenme de bu ihtiyaçları karşılamak için uygun seçenekler sunar. Peki, vegan diyetinde kas nasıl geliştirilir?
Badem unu; besin değeri yüksek, sağlığa faydalı ve sık sık tercih edilen bir gıda. Özellikle diyet yapanların ve glüten hassasiyeti olanların tercih edebileceği badem unu ile tariflerinizi lezzetlendirebilirsiniz. Peki, en iyi badem unu markalarını ve ürünlerini biliyor musunuz? O hâlde gelin, tatlıdan tuzluya bütün tariflerinizde kullanabileceğiniz en iyi badem unu önerilerini birlikte inceleyelim.
OnlyFans yıldızı ve vegan aktivisti Tash Peterson, anavatanı Avustralya'da bir süpermarkette et bölümünde çiçeklerin yanına ölmekte olan domuz yavrularının fotoğraflarını koyarken görüldü. Vegan aktivistin protestosu sosyal medyanın gündemine yerleşti.
Vegan yaşam tarzıyla bilinen Arjantinli fenomen Mariano de la Canal, bir köpeğin saldırısına uğramasının ardından hayvansal ürünleri tüketmeyi reddeden yaşam tarzına sırtını döndü ve yaşadığı saldırının hayvan krallığı tarafından ihanete uğramış hissetmesine neden olduğunu açıkladı.
Sosyal medyadan yaptığı hayvan haklarına yönelik paylaşımları sayesinde kısa sürede dikkatleri üzerine çeken Tash Peterson, protestolarına bir yenisini daha ekledi. Sokağın ortasında beyaz iç çamaşırı takımıyla elindeki pankartla hayvan haklarını savunan Peterson’a sosyal medyadan tepki yağdı.
Prof. Dr. Canan Karatay, dönem dönem yaptığı dikkat çeken açıklamalarıyla gündemden düşmüyor. Karatay, geçtiğimiz günlerde vegan beslenmenin ömrü kısalttığını söylediği açıklaması basında geniş yer buldu. Veganlığın hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyen Canan Karatay’ın bu görüşüne tepkiler kadar destekler de geldi. Canan Karatay’ın açıklamasını destekleyenlerden biri de Uzman psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda Başaran oldu.
Florida’da yaşayan vegan bir anne ve baba, Ezra adını verdikleri çocuklarını sadece anne sütü, çiğ sebze ve meyveyle beslemeye başladı. 2019 yılında Ezra, besin yetersizliği nedeniyle henüz 18 aylıkken hayatını kaybetti. O tarihten itibaren yaklaşık 3 yıldır ebeveynleri cinayet ve çocuk istismarı suçlarında dolayı yargılanıyordu. Mahkeme Ezra’nın ailesi için kararını verdi.
Ünlü model ve vegan aktivist Tash Peterson, hayvan hakları lehine yaptığı tartışmalı üstsüz protestoları nedeniyle ölüm tehditleri aldığını itiraf etti. Protestoları nedeniyle özür dilemesi için zorlanan Peterson, yaptığı eylemleri savunmasıyla büyük bir kesimin tepkisiyle karşılaştığını söyledi.
Dünyanın birçok bölgesinde, çok sayıda insan vegan diyete geçmeyi seçiyor, insanların seçimini etkileyen unsurlar genellikle hayvan hakları, iklim krizi ve sağlık yararları oluyor. Peki çocukların vegan olarak büyütülmesi sağlıklı mı? Vegan aileler, Hindistan mutfağından neler öğrenebilir?
Danimarka'da yapılan bir araştırmaya göre vegan beslenmek, fazla kiloluların kilo vermesine ve Tip 2 diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini düşürmesine yardımcı oluyor.
28 yaşındaki OnlyFans fenomeni Tash Peterson vegan beslenme ve hayvansal gıdaların tüketimi azaltmak için düzenli olarak çeşitli bölgelerde protestolar yapıyor. Hayvanların insanların zevkleri için işkenceye maruz kaldığını savunan Peterson, Avustralya'nın Perth kentinde görülen davasındaki kararı mahkemenin önünde protesto etti.
28 yaşındaki OnlyFans fenomeni Tash Peterson vegan beslenme ve hayvansal gıdaların tüketimi azaltmak için düzenli olarak çeşitli bölgelerde protestolar yapıyor. Geçtiğimiz haftalarda bir inek kıyafeti giyerek süt ürünlerini protesto eden model, bu sefer de mahkeme salonun önünde üstsüz bir şekilde eylem gerçekleştirdi. Göğüslerinin uçlarını bant parçalarıyla kapatan Peterson, bedenine “Süt ürünleri tecavüzdür” yazısını ekledi.
Koronavirüsün hayatımıza girmesiyle birlikte yaşam alışkanlıklarımız ister istemez değişime uğradı. Bu değişikliklerin bazıları sağlığımıza daha çok zarar verse de bazı alışkanlıklar yaşam kalitemizi arttırdı. Yapılan araştırmalara göre pandemi sonrasında insanların beslenme düzenleri de değişti. İnsanlar artık bitki bazlı beslenmeye ağırlık veriyor.
OnlyFans hesabını veganlığı teşvik etmek için kullanan model Tracy Kiss, son açıklamasıyla dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Kiss, erkekleri mastürbasyon yapmaya teşvik ederken spermi boşa harcamamanın faydalarından söz etti.
Çıplak bir şekilde gerçekleştirdiği eylemleriyle kısa sürede popülerliğe kavuşan iklim akvisti Laura Amherst, 2022 yılı için edindiği yeni misyonunu açıkladı. Sosyal medyadan kendisi için yeni bir hesap açtığını duyuran Laura Amherst, yeni yılda daha fazla insanı vegan olmaya teşvik etmek için çalışmalara başladığını söyledi.
Tarihi, Moğol savaşçılarının at üstünden inmedikleri için etlerini yanlarında taşımalarına kadar dayanan burger, Hamburg limanından giden göçmenlerle Amerika'ya oradan da tüm dünyaya yayılan lezzetiyle restoran ve zincir hamburger mağazalarında sunulmaya devam ediyor. Peki et yemeyenler için etsiz burger yapılabilir mi?
Vegan beslenme düzeni ile hayatını geçirenlerin sadece bitki yediğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü hiçbir hayvansal gıda kullanmadan tatlı yapmanız mümkün. Yumurta, tereyağı ve süt olmadan da birbirinden lezzetli tatlılar yapabilirsiniz. İşte karşınızda tadına aşık olacağınız vegan cheesecake tarifi...
Lamar Chairez isimli TikTok kullanıcısı, uzun yıllardır vegan olarak besleniyordu. Ancak bu beslenme rutininin alerjik reaksiyonlara neden olduğunu belirterek doktorların balık yemesini tavsiye ettiğini söyleyen Chairez, kendisi için oldukça zor olan bu anları sosyal medya hesabından paylaştı. Balık yemeye başlamak zorunda kaldığını vurgulayan Chairez, kızarmış somondan bir ısırık aldığında gözyaşlarına hakim olamadı.
‘EricaEatsOrgans’ isimli TikTok hesabıyla gündeme gelen Erica Dobeck, alışılmışın dışındaki diyetiyle sosyal medyada merak uyandırdı. Uzun yıllar boyunca vegan olduğunu açıklayan Dobeck, şimdilerde ise diyetinin bir parçası olarak çiğ organ yemeye başladığını söyledi.
Sağlıklı beslenmek isteyen pek çok kişinin düştüğü hatalardan biri de fazla protein tüketimidir. Yenilenler azaltılmak istenirken dengeli beslenmeden uzaklaşmak vücudun işleyişinin bozulmasına neden olur. Hızlı kilo vermek isteyenlerin başvurduğu protein diyetlerinin de bu sebeplerle yarardan çok zararı olduğu kanıtlanmıştır. Fazla protein tüketiminin vücuda zararı nedir? Doğru protein miktarı ne kadar olmalıdır?
Sosyal medya uygulamalarının her geçen gün popüler olmasıyla beraber aslında fenomenlik kavramı ve eleştirilerin dozu arttı. Sizleri sosyal medyada toplumsal normlardan farklı hayat tarzlarıyla dikkatleri çeken bir aile ile tanıştıracağız.
TRT 1'de yayınlanan Masumlar Apartmanı'nın başrol oyuncularından Ezgi Mola, beslenme tarzıyla ilgili radikal bir karar aldı. 38 yaşındaki oyuncu vegan olduğunu açıkladı.
İster sağlık için olsun, ister çevreye duyarlı olmaktan, etikten veya kişisel sebeplerden dolayı olsun; vegan olmayı ne kadar çok istiyor olursanız olun bu zorlu bir süreçtir. BuzzFeed Life editörleri, veganlığa mümkün olduğunca rahat ve sürdürülebilir şekilde geçiş yapmaya dair ipuçlarını almak için diyetisyen Ginny Messina ve beslenme koçu Ryan Andrews ile konuştu. Bu yazı medikal bir tavsiye değildir. Beslenme şeklinizde bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışınız.