Hava sıcaklıkları değişmeye başladı, grip kendini gösterdi. Gribal enfeksiyonların arttığı bu dönemde gribe yakalanmadan ne gibi önlemler almalıyız? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Sertan Şahin, açıkladı.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Kemalettin Aydın: - "Antibiyotiklerin ateş düşürücü veya gribi geçirici bir mantıkla kullanılması son derece yanlış. Grip asla antibiyotikle tedavi edilebilir bir hastalık değildir. Gripte antibiyotiğin yeri yok" - "Grip sezonunu daha iyi geçirmek adına ekimden itibaren aşı yaptırılabilir. Aşı, yapıldıktan üç hafta sonra koruma sağlar. En yoğun dönemi kış gelmeden olacağı için ekim-kasımda da aşıyı öneriyoruz" - "Gripli kişilerle bir metreden kısa mesafede temastan kaçınılmalı. Gripli kişi, öksüreceği zaman kol bölgesinde ağzını kapatmalı, el hijyenine dikkat etmeli. Tüm alanlarda el hijyenine dikkat ettiğimiz zaman bütün hastalıklara karşı önlem almış oluruz"
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, Eylül döneminde çocuklarda sık karşılaşılan soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı ebeveynleri uyardı.
HÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ebru Çelebioğlu: - "Astım hastaları, grip hastalığını daha ağır geçirebilir, özellikle orta ve ağır şiddette astımı olanlar risk altındadır" - "Grip, hastalarda ataklar geçirilmesine ve ciddi solunum yetmezliğine yol açarak hayatı tehdit edebilir" - "Astım hastaları için gribe bağlı komplikasyonlardan korunmada en etkili yol grip aşısı yaptırmaktır. Astım hastalarına her yıl grip mevsimi başlamadan grip aşılarını olmalarını tavsiye ediyoruz"
Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: - "Dünyada her yıl yaklaşık 500 bin kişi grip nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu rakam, salgın yıllarında çok daha yüksek sayılara çıkabiliyor. Ölümlerin yaklaşık yüzde 5-10'unu ise çocuklar oluşturuyor" - "Aşı ile gribi yüzde 50 önlüyor, yüzde 80'in üzerinde de hastalığın ağırlaşmasını engelleyerek ölümleri önleyebiliyoruz"
İç Hastalıklar Uzmanı Doktor Bedrettin Oflaz, mevsimsel geçişlerde çocuklar, yaşlılar, gebeler, kronik hastalığı olanların risk grubu altında olduğuna dikkat çekti.
Gözaltı merkezlerinde grip olan en az üç gömen çocuk hayatını kaybetti. Fakat ABD Gümrük ve Sınır Koruma (CBP), kış gelene kadar gözaltındaki göçmen ailelere aşı yapılmasının planlanmadığını söylüyor.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Enfeksiyon ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bahadır Ceylan: - "Batı Nil Virüsü enfeksiyonunun en korkulan komplikasyonu beyinde enfeksiyon geliştirmesidir. Neyse ki bu durum virüsün bulaştığı insanların 1/150-1/250'sinde gelişir ve bu olguların da yüzde 10'u ölebilir" - "Beyin tutulumu yaşlılarda, kanserli hastalarda, organ nakli hastalarında ve erkeklerde daha sıktır. Beyin tutulumu gelişen vakalarda saçma konuşmalar, uyku hali, koma, kollarda kasılmalar, Parkinson hastalığı benzeri belirtiler ve felç tabloları görülebilir" - "Yaz aylarında grip benzeri yakınmalar gelişen hastalarda, özellikle cilt döküntüsü de varsa Batı Nil Ensefalit virüs enfeksiyonu muhakkak akla gelmelidir. Çoğu olgunun yakınmasız olması ve semptomatik olanlarında gribal bulgular göstermesi nedeniyle belki de ülkemizde bu enfeksiyona sahip olanlar doktora bile gitmeyi ihmal etmektedir"
Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, 'yaz gribi' pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Oğuz Yılmaz, yaz gribinden korunmanın yollarını anlattı.
İzmir'de ailesinin öksürük ve hırıltı şikayetiyle götürdüğü hastanede akciğerinde 7 milimetre boyutunda fıstık tespit edilen 2 yaşındaki İbrahim Sarıkaya, operasyonun ardından sağlığına kavuştu.
Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: "Erişkinlerde grip aşısı oranı yüzde 4, zatürre aşısının oranı ise binde 7. Erişkinlerde aşılamada çok gerideyiz" - "Kronik karaciğer, kalp, şeker gibi hastalığı bulunanlar ile 65 yaşını bitirenlerin mutlaka aşılanması lazım çünkü bu risk gruplarındaki kişiler grip ya da zatürre olduklarında hastalık ölümcül seyrediyor"
Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: "Erişkinlerde grip aşısı oranı yüzde 4, zatürre aşısının oranı ise binde 7. Erişkinlerde aşılamada çok gerideyiz" - "Kronik karaciğer, kalp, şeker gibi hastalığı bulunanlar ile 65 yaşını bitirenlerin mutlaka aşılanması lazım çünkü bu risk gruplarındaki kişiler grip ya da zatürre olduklarında hastalık ölümcül seyrediyor"
Antalya'da, grip geçirdikten sonra felç olan 26 yaşındaki Gökhan Alsan, yeniden yürüyebilmek için robotik rehabilitasyon tedavisi görüyor.
Bu yılki virüsün adı da, kendisi gibi korkunçtu: Gergedan… Avrupa’da yüzlerce kişi hayatını kaybetti, Türkiye’de binlerce kişinin hastanelerin kapısını çalmasına, uzun süre toparlayamamasına neden oldu.. Peki salgın ne zaman sona erecek? Son etapta yakalanmamak için ne yapılmalı?
Kayseri'de 18 yaşında yakalandığı hastalık sonrasında iki ameliyat geçiren ve hayatını kaybeden bir çocuk annesi Şerife Farsak'ın, ilk ameliyatının ardından çektiği video izleyenleri duygulandırdı. İkinci ameliyat sonrasında hayatını kaybeden Şerife Farsak'ın yaşadıklarını anlattığı video 35 binden fazla kişi tarafından izleyen herkesin yüreğini burktu.
Grip nasıl geçer sorusunun en yanıtının besinlerde saklı olduğunu biliyor muydunuz? Yediklerinizin gripten korunmanız ve grip tedavisinde en büyük destekçiniz olduğunu söyleyen Beykoz Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Araştırma Görevlisi Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, bolca dinlenmenin yanında neler yapılması gerektiğini söyledi.
İki ülkede yılbaşından bu yana 43 kişi grip virüsü nedeniyle hayatını kaybetti
Soğuk havaların etkisiyle genellikle kapalı alanlarda geçirilen süre artıyor. Bu da grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların yayılmasına zemin hazırlıyor. Hastalıklardan korunmanın en önemli yolu bağışıklığı güçlü tutmaktan geçiyor. İşte bağışıklığınızı güçlendirecek grip savar besinler...
Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: - "Yeni bir virüs olmadığı için bir küresel salgın (grip pandemisi) olması söz konusu değil. Türkiye'de de her şey normal, mevsimsel seyrinde ilerliyor, sorun teşkil edecek bir durum söz konusu değil. Yani grip salgını falan yok. Seneye de yine bunları yaşayacağız. Bunlar her yıl yaşanan şeyler" - "Şu anda vakaların çoğunluğu H1N1, insanlar 'domuz gribi' olmuşum diyor. Artık ona dünyada hiç kimse 'domuz gribi' demiyor. Çünkü artık domuzla bir ilgisi kalmadı, şu anda mevsimsel, her yıl gördüğümüz gribin alt tiplerinden biri" - "Fazladan C vitamini alarak gripten korunmak mümkün değil. Hiçbir besin maddesi, gıda takviyesi bir mikrobun vücuda girmesini engellemez. Bunu tek bir şey engeller o da aşı. Ayrıca aşı için geç kalmak diye bir durum söz konusu değil. Grip aktivitesi devam ettiği sürece aşı olunabilir"
KTÜ Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İftihar Köksal, grip hastalığında antibiyotiğin hiçbir etkisinin olmadığını belirterek, “Hiçbir virüse özellikle de grip hastalarına antibiyotiklerin etkisi yoktur. Tam tersini bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Virüsün hasara uğratmış olduğu boğazda fırsatçı bakterilerin yerleşmesine zemin hazırlar bu çok tehlikeli” dedi.
Her gün pek çok insandan, “Grip aşısı grip yapıyor. Soğukta kalınca hemen grip oluyorum. Sağlıklıyım öyleyse grip aşısına ihtiyacım yok!” gibi onlarca cümle duyuyoruz. Halbuki bunlar birer şehir efsanesi… Uzmanlar grip hakkında bilinen doğru ve yanlışları paylaştı.
Sağlık Bakanlığı, grip salgını nedeniyle 5 kişinin yaşamını yitirdiğini açıkladı - Salgının etkili olduğu kentlerdeki 1074 okulda eğitime ara verildi
Romanya'da bu kış 25 kişinin grip nedeniyle hayatını kaybettiği bildirildi.
Bulgaristan'da yaşanan grip salgını hayatı altüst etti. Sokaklarda insanların önlem için maske ile gezmeye başladığı ülkede salgın nedeniyle yaklaşık 600 okulda eğitime ara verildi. Komşunun salgından en fazla etkilenen yerleşim alanlarından biri de Burgaz ve kent Türkiye'ye sadece 35 kilometre mesafede. Kentin Türkiye'ye yakın olması risk teşkil ediyor.
Influenza yani grip virüsü son dönemlerde sıklıkla duyduğumuz salgın nedeni olmuş durumda. Burun, boğaz, bronş ve bazen akciğerleri de tutan bu hastalık yaşamı tehdit ettiğinden önemsenmeli. Toplamda A,B,C olmak üzere 3 türü olan bu virüse karşı ilaç tedavinizin yanında beslenme de oldukça önemli bir tedavi desteği. Beslenmenizde bol sıvı alımı, C vitamininden zengin besinleri tercih ederken aynı zamanda bu virüse karşı kalkan olan 5 besin önerisini günlük rutininize eklemenizde fayda var.
Kuş gribi ve domuz gribi korkusuna isimlendirilen salgınlar influenza virüsü türlerinden kaynaklanmaktadır. Şimdilerde de yeni bir virüs yayıldığı iddiası ortaya atıldı. Virüsün ismi de gergedan virüsü olarak anılıyor. Ancak uzmanlar böyle bir virüs olmadığını iddia ediyor. Son zamanlarda sağlığı tehdit eden yeni bir virüs türü ortaya çıkmadığını söyleyen sağlık uzmanları, kuş gribinin kuşlardan, domuz gribinin de domuzlardan bulaştığını,gergedan virüsü diye bir virüsünse olmadığını söyledi.
Sağlık Bakanlığı yetkilileri, geçmiş grip sezonlarındakilerle benzerlikler gösteren gripli hasta sayısındaki artışın olağan olduğunu bildirdi - Bakanlık yetkilileri "domuz gribi" ifadesinin sadece tüm dünyayı etkilediği salgın döneminde kullanıldığına dikkati çekerek, "Bu artık, salgın sonrasındaki yıllarda mevsimsel grip etkenleri arasında yer almaktadır, domuz gribi olarak tanımlanmamaktadır" vurgusunu yaptı
Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Esin Şenol: - "Ülkemizde 2018-2019 dönemi için kasım sonlarından başlayan ve şu günlerde de yüksek düzeyde izlenen bir mevsimsel grip söz konusudur" - "Bu, 2009 yılından beri mevsimsel grip etkeni olarak tanımladığımız virüs, domuz gribi salgınının etkeninden türemiş olmakla birlikte artık H1N1 olarak tanımladığımız influenza A virüsünün bir alt türüdür. Yani artık domuz gribi diye bir şey söz konusu değil"
Halk arasında grip olarak bilinen 'influenza' virüsü kaynaklı hastalığa yakalananların sayısı son günlerde daha da arttı. Dr. Alpay Azap özellikle 'influenza' adlı grip virüsü tanısı konulan kişi sayısındaki artışı değerlendirerek, önemli uyarılarda bulundu.
Sık tekrarlayan grip ve sık tekrarlayan öksürük yaşayanlar dikkat! Sık tekrarlayan grip nedenleri arasında akciğer kanseri de yer almakta. Bu nedenle uzmanlar tekrarlayan gribal enfeksiyonlar söz konusu olduğunda akciğer kanseri açısından da tetkik edilmesi gerektiğini düşünüyor. Geçmeyen gribal enfeksiyonları ve akciğer enfeksiyonlarını mutlaka dikkate almak gerektiğine vurgu yapan Göğüs Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Özkan Demirhan konuyla ilgili bazı noktalara dikkat çekiyor.
Soğuk havalarda kapalı ortamlarda bulunulması grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi bulaşıcı hastalıkların görülme sıklığını artırıyor. Ancak nezle ve soğuk algınlığı arasındaki farkın bilinmesinin tedavi açısından büyük önem taşıdığını söylüyor. Peki grip ve nezle arasındaki fark nedir? İki hastalık birbirinden nasıl ayırt edilir? Nezle ve gripten korunmak için ne yapmak gerekir? İşte nezle ve grip belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gereken detaylar...
ABD’de aşı karşıtlığını savunan ve Fox News’daki muhafazakar siyasi yorumlarıyla tanınan 26 yaşındaki Bre Payton, geçen hafta H1N1 virüsü ve menenjit yüzünden hayatını kaybetti.
Kış aylarında soğuk algınlığı ile gelen hastalıkların artması antibiyotik kullanımını da artırıyor. Ancak sağlık uzmanları antibiyotik kullanımından önce doğal yöntemlere başvurulması gerektiğini düşünüyor. Antibiyotik kullanmadan da bağışıklık sistemini güçlendirmenin mümkün olduğunu söyleyen Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, özellikle kış aylarında tüketilecek 10 doğal antibiyotik sayesinde hastalıklardan korunulabileceğini anlattı. İşte detaylar...
Soğuk kış günlerinde gripten korunmak istiyorsanız bunun için ezberlemeniz gereken bir tarif var! Kendisini garanti altına almak isteyenler için şifa kaynağını paylaşıyoruz, buyursunlar.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr. Betül Mercan: -"Soğuk algınlığı ayakta geçirilecek kadar hafif bir tablo çizerken, grip daha ağır seyreder. Grip ve soğuk algınlığını birbirine karıştırmayınız" -"Havaların soğuması ile beraber kapalı alanlarda kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi de enfeksiyon riskini artırıyor"
Bazı basın yayın organlarında yer alan "gergedan virüsü" ya da "gergedan gribi" şeklinde dünyanın hiçbir yerinde bir isim olmadığı, söz konusu virüsün yıllar önce tanımlanan ve nezleye yol açan "rhinovirüs" olduğu belirtildi - HÜ Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: - "Maalesef tercüme ederken burunla ilgili virüs yerine gergedan virüsü diye tercüme edilmiş. Bu isimlendirme doğru değil. Ne 'gergedan virüsü' ne de 'gergedan gribi' diye bir şey var" - "Daha önce bazı griplerde bu tip isimlendirmeler kullanıldı ama bunun bir dayanağı vardı. Örneğin kuş gribi denildi çünkü kuşlardan bulaşıyordu ya da domuz gribi denildi çünkü domuzlardan bulaşıyordu ama gergedan virüsü diyemeyiz çünkü gergedandan bulaşan bir virüs yok" - "Daha tehlikeli bir isimlendirme ise 'gergedan gribi'. Halbuki rhinovirüs nezle yapar, grip yapmaz daha hafif bir hastalık yapar"
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ata Nevzat Yalçın: - "Aşı olmak için hala fırsatımız var. Birinci dalga geldi ama bundan sonra gribin yükseldiği süreler olacaktır" - "Gribi kesinlikle hafife almamak gerekiyor, çok önemli bir hastalık. Dünyada her yıl 300 ila 500 milyon kişi hastalanıyor. 290 bin ila 650 bin civarında kişi gripten hayatını kaybediyor" - "Gereksiz antibiyotik kullanımı bakteri direnci riskini artırıyor. Bugün dünyada yılda 700 bin kişi bakteri direncinden ölüyor. Bakteri direnci bu hızla giderse dünyada 2050'de 15 milyon civarında kişinin bakteri direncinden hayatını kaybedileceği farklı çalışmalarla ortaya konuldu"
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ata Nevzat Yalçın: - "Aşı olmak için hala fırsatımız var. Birinci dalga geldi ama bundan sonra gribin yükseldiği süreler olacaktır" - "Gribi kesinlikle hafife almamak gerekiyor, çok önemli bir hastalık. Dünyada her yıl 300 ila 500 milyon kişi hastalanıyor. 290 bin ila 650 bin civarında kişi gripten hayatını kaybediyor" - "Gereksiz antibiyotik kullanımı bakteri direnci riskini artırıyor. Bugün dünyada yılda 700 bin kişi bakteri direncinden ölüyor. Bakteri direnci bu hızla giderse dünyada 2050'de 15 milyon civarında kişinin bakteri direncinden hayatını kaybedileceği farklı çalışmalarla ortaya konuldu"
Kış aylarında soğuk havaların etkisiyle kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunma sıklığından dolayı çocuklarda vücut direnci daha hızlı düşer ve hastalık kaçınılmaz olur. Ancak küçük çocuklarda vücudun bağışıklık kazanması için bu hastalıkları geçirmesi de gerekir. Ebeveynlerin çocuklarını hastalıktan korumaları için öneriler ve soğuk algınlığı geçiren çocuklara karşı ne yapılması gerektiği anlatıldı.
Kış aylarında özellikle üst solunum yolu enfeksiyonu hastalıkları çocuklarda çok sık görülmektedir. Kapalı ve havasız ortamlarda bulunmak virüs ve bakterilerin hızla yayılmasına neden olmaktadır. Üst solunum yolu enfeksiyonları tedavi edilmediği ve ilerlediği takdirde hastaneye yatmayı gerektirecek kadar ciddi olabiliyor.
kolayca yayılan virüs nedeniyle oluşan solunum yolu enfeksiyonu olarak tanımlanan grip belirtileri ile dikkat çeker. Öksürme, aşırı yorgunluk, baş ağrısı, ateş, burun akması, ciddi ağrı ve sızılar, hapşırma ve boğaz ağrısı gibi belirtilerle ortaya çıkan grip, çoğu insanda etkisini birkaç gün devam ettirir. Ancak çocuklarda ve bağışıklığı bozuk kişilerde ciddi sorun haline gelebilmektedir. Peki griple ilgili doğru sanılan yanlış bilgiler kişileri nasıl yönlendirmektedir?
Soğuk algınlığı ve griple mücadele konusunda renkli besinlerin büyük önemi var. Paçavra hastalığı olarak adlandırılan grip, özellikle güçsüz bulduğu bedeni ele geçiriyor. Oysa griple mücadelede çok önemli savaşçılar var. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan Zengin bağışıklık güçlendiren besinleri anlattı. Önemli uyarılarda bulunan Zengin, özellikle renkli besinlere dikkat çekti.
Kış aylarıyla birlikte özellikle çocuklarda sık görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış görülmektedir. 65 yaş üstü erişkinlerde ise hastalığın seyri daha ağır olabiliyor. Hastalıklardan korunmada aşıların önemi tartışılmazken güçlü bir bağışıklık için yapılması gerekenler ve kış hastalıklarından korunmanın ipuçları anlatıldı.
Halk arasında bilinen adıyla zatürre dünyada en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor. Sıralamada 6. olduğu görülen pnömoni yani zatürre mikroorganizmalar nedeniyle meydana geliyor. Risk grubunda yer alan 65 yaş üstü kişiler ve kronik hastalığı olanlar için zatürre hayatı tehdit eden bir noktada olduğunu söylemek mümkün. Zatürre bulaşıcı bir hastalık olduğundan bir takım önlemler alınması da büyük önem taşıyan noktalar arasında
Grip şikayetiyle gittiği hastanede akciğer kanseri olduğunu öğrenen Murat Taşçeviren, verdiği mücadele ve yüksek moral sayesinde hastalığı yendi - Tedavi olduğu Edirne Sultan 1. Murat Devlet Hastanesi'ndeki doktorunu sık ziyaret eden Taşçeviren, onkoloji servisindeki hastalara da yaşadıklarını anlatarak destek oluyor
Mevsim geçişlerinde, özellikle sıklığında artış gördüğümüz gribal enfeksiyonlar, günlük hayatımızı zora sokan hastalıkların başında geliyor. Hemen hemen herkes senede en az bir kez bu bulaşıcı hastalığa yakalanıyor. Genellikle ayakta atlatılan ve klasik tabiri ile ‘ilaç ile 1 haftada ilaçsız 7 günde geçer’ denilen bu hastalığın sebebi ise bir virüs: İnfluenza virüsü.
Gastronomi kenti Gaziantep'in tescilli ve en eski lezzetlerinden olan beyran, soğuk havalarda bağışıklık sistemini sağlamlaştırarak soğuk algınlığı ve gribe karşı adete siper oluyor - GAÜN Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Araz: "Beyranın genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirdiğini nezle, girip ve soğuk algınlığı gibi durumlarda kolay iyileşmeyi hızlandırdığını söyleyebiliriz"
Havalar her geçen gün soğumaya devam ediyor. Nezle ve grip gibi enfeksiyonlarında artışın yaşandığı bu günlerde salgınlardan etkilenmemek için bazı önlemler alınabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ali Kemal Özkan gripten korunmanın en etkili yollarını anlatıyor.
Sonbahar ayları herkes için grip ve nezle ile baş edilmesi gereken dönemlerden biri olarak görülür. Toplu ortamlarda bulunulması sebebiyle de sonbaharı grip olmadan geçirmek neredeyse imkansızdır. Ancak bu önerilerle gribe meydan okumanız mümkün. Hatta bunu ellerinizi doğru yıkayarak ya da ofis ortamında kullandığınız kalemin kendinize ait olmasına dikkat ederek başarabilirsiniz. İşte gripten korunmak için yapılması gerekenler...