Bağışıklık Sistemi Haberleri Ve Son Dakika Bağışıklık Sistemi Haberleri
Bağışıklık sistemi diğer ismi ile immün sistem, vücudu hastalıklara karşı koruyan, virüsleri ve bakterileri tanıyarak onları ortadan kaldıran bir savunma kalkanıdır. Vücuda temasta bulunan veya girmeye çalışan yabancı organizmaları sağlıklı vücut dokularından ve hücrelerinden ayırt ederek zararlı olanları yok eder. Yapı olarak benzerlik gösteren maddeleri dahi kolayca birbirinden ayırabilir. Doğumla beraber aktifleşen immün sistem hücreleri daha önce rastladığı mikropları hafızasına kaydererek antikor oluşturur. Kazanılmış bağışıklık denen bu durum sayesinde sonraki karşılaşmalarda daha çabuk tepki vererek kolaylıkla yok eder. Ana işlevi hastalık yapan yabancı organizmalara karşı koruma sağlamak ve hasarlı veya ölü hücreleri yok etmektir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması enfeksiyon ve hastalıklara yakalanma riskini arttırır.
-
Mynet
- Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık Sistemi Haberleri
Bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler neler?
Bulaşıcı hastalıklar hava sıcaklıklarının azalmasıyla birlikte artış göstermeye devam ediyor. Peki bağışıklık sisteminizi güçlendirerek bulaşıcı hastalıklardan korunabileceğinizi biliyor muydunuz? Bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda en büyük yardımcınızsa tükettiğiniz yiyecekler oluyor.
“Tavuk ve et suyu çorbası bağışıklık sistemini iyileştiriyor”
Hava sıcaklıklarının azalmasıyla birlikte artan bulaşıcı hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğine vurgu yapan Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, “Tavuk ve et suyundan yapılan çorbalar hastalıkla savaşan hücrelerin üretilmesine katkı sağlar. Hücre büyümesi ve onarımı için gereken proteinler için bu çorbalar zengindir. Antiseptik, iyileştirici özellikleri bulunmaktadır” dedi.
Öpüşmeyle bulaşan hastalıklar bağışıklık sistemini zayıflatıyor
Enfeksiyonlara bağlı hastalıkların arttığı bu mevsimde öpüşmeyle sadece soğuk algınlığı ve grip değil daha birçok hastalık bulaşabiliyor. Öpüşme yoluyla bulaşan ve bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıkları sıralayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Kum "Halk arasında öpücük hastalığı olarak bilinen infeksiyöz mononükleoz, tüberküloz ve herpes (uçuk) öpüşme yoluyla bulaşan hastalıklardır" dedi.
Bağışıklık güçlendirici besinler nelerdir?
Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, çocukların bağışıklığını güçlendirip dengeli beslenmesini sağlayarak okul başarısına katkı sağlamanın çok önemli olduğunu belirtti. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için 5 besin grubuyla ilgili bilgiler verdi. İşte bağışıklık güçlendirici besinler.
Havalar soğukken sağlıklı kalmanın yolları
Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, halsizlik ve ateş… Giderek soğuyan havalar hastalıkları da beraberinde getiriyor. Gün içinde yaşanan ısı değişimleri, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olarak insanları hastalıklara açık hale getiriyor. Bu dönemde hastalanmamak için kişisel tedbirler alınması gerekirken, tedaviye de doğru zamanda ve uygun şekilde başlanması önem taşıyor.
Metastatik meme kanserinde yeni nesil tedavi başarıyı artırıyor
ABD ve İspanya'da bu yıl düzenlenen onkoloji kongrelerinde, yeni nesil tedaviler sayesinde, metastatik meme kanseri hastalarında yaşam süresinin uzadığı ortaya konuldu - Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç Dr. Özlem Sönmez: - "Metastatik meme kanserinde yaşam süresi, hastanın bireysel özelliklerine ve tümörün moleküler yapısına göre kişiden kişiye değişkenlik göstermekle beraber eskiden 12 aylar civarında olan yaşam süresinin çok çok uzadığı belirlendi" - "Yeni tedavilerle metastatik meme kanserinin bazı moleküler alt tiplerinin, diyabet ve hipertansiyona benzer şekilde kronik bir hastalık gibi tedavi edilebildiği saptandı"
Çocukluk çağı vitiligo'sunda immünoterapinin önemi
Bağışıklık sisteminin yanlış çalışması sonucu oluşan Vitiligo çocuklukta da görülüyor. Peki çocukluk çağı Vitiligo’sunun yetişkinlere göre farkları nelerdir? Nasıl bir tedavi programı izlenir? Tüm bunları İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Dr. Ülkü Görmez anlattı.
Lenfoma belirtileri nelerdir? Lenfoma tedavisi nasıl olur?
Vücudumuzun en önemli savunma mekanizmalarından biri, hiç kuşkusuz, bağışıklık sistemimizin önemli bir parçası lenf bezlerimizde ve kemik iliğimizde olan lenfositlerdir. Ancak lenf bezlerimiz vücudumuzu hastalıklara karşı korurken bazı durumlarda kansere dönüşebiliyor. Lenf sisteminde gelişen kanserlere de ‘lenfoma’ deniyor.
Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmenin yolu bakın neyden geçiyor!
Otoimmün rahatsızlığı olan birçok kişide basit ama önemli 2 yöntemin fayda verebileceğini biliyor musunuz? Rejeneratif Tıp Uzmanı Dr. Aşkın Nasırcılar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek daha düzgün çalışmasını sağlayacak beslenme önerilerinde bulundu.
Uçuk bağışıklık düştüğünde çoğalıyor!
Çoğunlukla ağız içinde, dudaklarda ve ağız çevresinde hafif bir kaşıntı olarak ortaya çıkan uçuklar, zamanla kabarcıklara ve ağrılı yaralara dönüşür. Ağrı ve acıların yanı sıra kişilerde estetik kaygılara sebep olan uçuklar, konuşma ve yemek yeme gibi eylemleri de zorlaştırır. Peki, birçok kişi için tekrarlayan bir sorun haline gelen uçukların ne olduğunu ve neden oluştuğunu biliyor musunuz?
Yanlış çalışan bağışıklık sistemi obeziteyi tetikliyor
Bağışıklık sisteminin yanlış çalışması başta insulin direnci olmak üzere, tiroid sorunları, gıda duyarlılıkları, mide ve bağırsak sorunları gibi pek çok sorunu beraberinde getiriyor. Tüm bu etkenler kilo alımını tetiklediği gibi sağlığı da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar ise bağışıklık sistemini bozan etkenlerin tespit edilerek onarılması durumunda kilo sorunun da ortadan kalkabileceğini ifade ediyor.
Genetik hastalıklarla mücadelede kilit noktası 'bağışıklık sistemi'
Uzmanlar kanser, diyabet, kalp ve damar hastalıkları ile hipertansiyon başta olmak üzere pek çok genetik hastalığın önlenebileceğini belirtiyorlar. Bu hastalıklarla mücadelede ise kilit noktasının bağışıklık sistemi olduğuna vurgu yapıyorlar. Konu ile ilgili İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Dr. Ülkü Görmez önemli açıklamalarda bulundu.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları nelerdir?
Bağışıklık sistemi güçlendirme için tavsiyelerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Demetgül, soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklar karşısında beslenmenin önemine değindi. C vitamini, sirke ve tarhananın masada yer alması gerektiğini söyleyen Demetgül, bakın neler anlattı...
Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanın yolu yediklerinizden geçiyor
Kış aylarında fiziksel aktivitelerin azalması ve yağlı besinlerin tüketiminin artması kilo artışına neden oluyor. Bu sorunun üstesinden gelmenin yolu ise beslenmeden geçiyor. Konuyla ilgili ilgi veren Diyetisyen Nursena Akkaya, “Dengeli beslenin. Haftada en az iki gün kuru baklagiller, günde en az iki su bardağı yoğurt, kefir gibi probiyotik besinler tüketin. Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yiyin” diyor.
Kışın hasta olmamak için ne yapmalı? Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler hangileri?
Vücudun savunma mekanizması yani bağışıklık sistemi her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında bu durum daha da ciddi bir hal alıyor. Bağışıklık sisteminiz güçlü kılmak içinse yapmanız gerekenlerin başında aldığınız besinlere dikkat etmek geliyor. Vitamin, demir açısından zengin yiyecekler ilk tercihiniz olmalı. Peki bunlar hangileri? İşte bu sorunun cevabı...
Kış hastalıklarından korunmak için ne yapmalı?
Kış mevsiminin gelmesi günlerin kısalması, gecelerin uzaması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesine, bu durum da kişileri hareketsiz yaşama yönlendiriyor. Daha az enerji harcanması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi ise bağışıklık sistemini zayıflattığından hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Ancak kış aylarında hastalıklardan korunmak bazı noktalara dikkat etmenizle mümkün.
Soğuk havada egzersiz yapmak bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Soğuk havalarda kapalı ortamda bulunmak isteyen kişiler günlerini daha hareketsiz geçirmeye başlıyor. Ancak kış günlerinde hareketli olmak bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden yapacağınız egzersizler aynı zamanda sizi hastalıklardan koruyor. Bu sebeple kış aylarında hareket etmeniz büyük önem taşıyor. Hafta en az 3 kez, 150 dakika kalp hızınızı değiştirerek yapacağınız egzersizler bakın size nasıl avantajlar sağlayacak...
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu meyve tüketmekten geçiyor
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için meyve tüketiminin önemine dikkat çeken diyetisyen Tuğçe Çağlar, meyvelerin zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu hatırlattı. Günde 2-3 porsiyon meyve tüketimi ile bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yolunun açılacağını söyleyen Çağlar, özellikle kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemli olduğuna vurgu yaptı.
Bağışıklık sistemi güçlendirmek için ne yapmalı?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yaptıklarınız daha sağlıklı bir yaşamı da beraberinde getiriyor. Hastalıklara yakalanmamak ve hastalığı kısa sürede atlatabilmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek önem taşıyor. Peki bağışıklık sistemini nasıl güçlendirmeli? Bu sorunun cevabı sabah içtiğiniz bitki çayından, aldığınız vitaminlere ya da soğan ve sarımsak tüketimine kadar dikkat edeceğiniz pek çok detayda gizli.
Kışa, çörek otu ve kestane balı ile hazırlanın
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabillim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada: - "Sonbaharın başlangıcında 2 aylık bir kür ile bağışıklık sistemi güçlendirilmeli. Bir çay kaşığı toz haline getirilen çörek otu, analizi yapılmış, tarım ilacı taşımadığından emin olunan güvenilir marka bir tatlı kaşığı kestane balıyla karıştırılarak sabahları açken tüketilebilir. Hazır satılan ezilmiş çörek otu kullanılmasını önermem çünkü ezilince çörek otunun içeriği oksitlenerek etkinliğini kaybeder" - "Ayva yaprağı ya da ıhlamur çayı içilmesi, tatlandırıcı olarak gerçek bal (glikoz şurubu taşımayan) ve zencefil ilave edildiğinde grip şikayetlerinin hafifletilmesinde gerçekten yararlı olur ancak gribin önlenmesinde tek başına etki beklenmemelidir. Önlemek istiyorsak daha kuvvetli etkili ürünleri kullanmak gerekir" - "Yeşil çay, şekersiz olarak içildiğinde, mikroorganizmaların savunma kalkanlarını parçalayabiliyor, biyofilm oluşturmasını engelleyebiliyor. Bu bakımdan kış döneminde günlük hayatımızda yeşil çay, ıhlamur, ayva yaprağı, zencefil gibi bitkilere, mutlaka şekersiz çay olarak sıklıkla yer vermeliyiz"
Limonu topuğunuza koyduğunuzda vücudunuzda bakın ne değişiyor
Limon içerisinde yüklü C vitamini barındırmasından dolayı sağlığımız ve bağışıklık sistemi için oldukça faydalı bir yiyecek. Peki, limonu hiç ayağınıza koymayı denediniz mi? Birazdan vereceğimiz yöntemi duyunca çok şaşıracaksınız.
Kronik hastalığı olanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı?
Sonbaharın gelmesiyle hava sıcaklıklarında yaşanan değişimler, kronik hastalıkları olanları daha çok yıpratabiliyor. Vücut direncinin zayıfladığı şu dönemde özellikle diyabet, kalp yetmezliği, astım ve KOAH gibi hastalığı olanlar mevsim geçişlerinden daha çok etkilenebiliyor. Ancak bunu engellemek mümkün. Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu, mevsim geçişlerinden daha az etkilenmenin 9 basit ama etkili yolunu anlattı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı? Hangi yiyecekler bağışıklık sistemini güçlendirir?
Okulların açılmasıyla kalabalık ortamda bulunan çocukların hastalıklardan korunması için bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem taşıyor. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmak gerekiyor? Bağışıklık sistemi güçlendirme ilaç ya da vitamin takviyesine gerek duymadan aşılabilir. Bunun için yapılması gerekense sadece bağışıklık sistemi güçlendirici yiyecekler yemek.
Salmonella, bağışıklık sisteminden kaçmak için kamçılarını gizliyor
Salmonella, bağışıklık sisteminden kaçmak için kamçılarını gizliyor
Otoimmün hastalık nedir? Otoimmün hastalıklar nelerdir? Otoimmün hastalık belirtileri nelerdir?
Bağışıklık sisteminin düzgün işlememesi sebebiyle bedenin öz hücrelere zarar vermesiyle ortaya çıkan otoimmün hastalıklar sağlıklı hücre ve dokuları tehdit ediyor. Kadınlarda görülme olasılığı daha yüksek olan otoimmün hastalıklar çevresel faktörlerden ya da beslenmeden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Otoimmün hastalıklarının teşhisinde bazı testler ve bulgulardan yola çıkıldığını söyleyen uzman Dr. Aşkın Nasırcılar, otoimmün hastalığı tedavisi ile ilgili bilgi verdi.
Bağışıklık sistemi vücudunuza zarar veriyorsa dikkat!
Otoimmünite, bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde işlemeyerek kişinin kendi öz hücrelerine zarar verdiği tıbbi bir durumdur. Bakteriler ve virüsler gibi mikrobik istilacılara karşı vücudumuzu korumak üzere tasarlanmıştır. Bağışıklık sistemi bu mikrobik yabancıları algılar, onları öldürmek için savaşçı hücrelerden oluşan bir savunma gücü gönderir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, yabancı istilacılar ile vücudun kendi hücreleri, organları ve 'iyi' mikroorganizmaları arasındaki farkı bilir.
Bağışıklık sistemi nedir? Bağışıklık sistemi güçlendirmek neden önemlidir? Çocuklarda bağışıklık sistemi güçlendirmek için neler yapılmalı?
Çocuklarda bağışıklık sistemi güçlendirme konusunda önerilerde bulunan Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz, çocuklarda bağışlık sistemi güçlendirmek için ilk olarak anne sütünden yardım alınması gerektiğini söyledi. Bağışıklık sistemi nedir sorusunu proteinler, çeşitli dokular ve organlardan oluşan bir savunma sistemi olarak yanıtlayan Yrd. Doç. Dr. Çenesiz, vücuda girmeye çalışan hastalıkları etkisiz hale getirme için bağışıklık sistemi güçlendirme konusuna önem verilmesi gerektiğini söyledi.
Trombosit hücrelerinin düşmesi kanama eğilimini artırıyor
Kanda dolaşan ve kanamaya karşı koruyan trombosit adı verilen hücrelerin sayısının düşmesiyle ortaya çıkan immün trombositopeni (İTP), kanamaya eğilimi artırarak yaşamı tehdit edebiliyor - Prof. Dr. Namık Özbek: - "Vücut normal şartlarda kendi hücrelerine karşı bağışıklık geliştirmiyor, ancak İTP'de vücutta üretilen ve antikor adı verilen bağışıklık maddeleri kişinin kendi trombositlerinin yıkılmasına neden oluyor. Böylesi bir durumda kanamaya eğilim artıyor" - "Görülme sıklığı yaklaşık yüzde 1 olan kafa içi kanamaları tehlikeli ve korkulan bir durum"
Elleri ve ayakları birden karardı! Dikkat! Sizin de başınıza gelebilir
Sistemik skleroz adı verilen bağışıklık sistemi rahatsızlığı yüzünden kabusu yaşayan Andrew Shilliday, vücudunda döküntü şikayetiyle doktorun kapısını çaldı. Sistemik skleroz tespit edilen Shilliday'in el ve ayak parmakları birden siyahlaşmaya başladı, onu neredeyse ölüme götürecek olan kangren anlaşıldıktan sonra da el ve ayak parmakları kesildi.
Kronik yara nedir nasıl tedavi edilir?
Kişiler farında olmasa da uzun süredir iyileşmeyen yaralar bağışıklık sistemi için ciddi bir tehdit. Öyle ki, 3 aydan uzun süre iyileşmeyen kronik yaralar bağışıklık sistemini bozuyor. Peki kronik yara tedavisi nasıl yapılmalı? İşte kronik yara tedavisi ile ilgili bilinmesi gereken tüm detaylar...
Aşırı temizlik lösemi yapıyor
Aşırı temiz evde büyüyen çocukların sık sık hastalanmasının sebebi üzerine araştırma yapan İngiltere'deki bilim adamları çarpıcı sonuçlar buldu. Araştırmaya göre, aşırı temiz evde büyüyen çocuklar, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ihtiyacı olan bakterileri alamıyor ve metabolizmaları enfeksiyonlara karşı yeterli beyaz kan hücreleri üretemiyor. Bu durum bakın nasıl bir sonuç doğuruyor...
Güçlü bir bağışıklık sistemi için öğünlerinize dikkat edin
Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte hastalıklara yakalanma riski de artıyor. Bu durumun sebeplerinin başında kuru ve soğuk havayı seven virüsler geliyor. Bir diğer sebep ise kapalı ve havasız ortamların hastalıkların bulaşmasını hızlandırması olarak gösteriliyor.
Bağışıklık sisteminizi 10 adımda güçlendirin
Mevsim değişikliği, stres, dengesiz beslenme, uykusuzluk gibi birçok neden bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için ise doğal besinlerle desteklenmesi gerekiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, güçlü bir bağışıklık sistemi için önerilerde bulundu.
Kestanenin bilmediğimiz özelliği
Kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinin başında gelen kestane, tezgahlarda yerini aldı.
Bağışıklığınızı güçlendirecek 10 besin
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini tüketmenin önemini vurgulayan Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin hakkında bilgi verdi.
Zayıflayan bağışıklık sisteminin 5 erken sinyali!
Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Özellikle de grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının kapımızı çaldığı sonbahar ile kış mevsiminde. Ancak yetersiz beslenmekten strese maruz kalmaya, sigara tüketiminden kalitesiz uyumaya, hareketsizlikten uzun süre ilaç kullanmaya kadar pek çok etken nedeniyle bağışıklık sistemimiz gücünü yitirebiliyor.
Bu besinler bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Soğuk algınlığı, grip, bronşit, farenjit… Soğuk havanın iliklerimize kadar işlediği bu günlerde hastalıkların görülme oranı iyice artıyor.
Grip hakkında bilinen yanlışlar
Bağışıklık sistemimizi çok iyi koruyamadığımız dönemlerde, özellikle kış aylarında havaların soğuması gibi faktörler ile birlikte pek çok hastalığa davetiye çıkartıyor.
Sonbahar aylarında hangi meyve ve sebzeler bağışıklığa iyi gelir?
Havaların yavaş yavaş soğuduğu ve kışın yüzünü gösterdiği bu günlerde hastalıklarda yüzünü göstermeye başladı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin 10 yolu
Gripten kansere kadar birçok hastalık, bağışıklık sisteminin güçsüz düşmesini fırsat bilerek gelişiyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Uzmanlar,"Bağışıklık sistemini güçlendirmek için pasif aktivitelerden, alkol, sigara gibi alışkanlıklardan uzak durarak, beslenme tarzı ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini" belirtiyor.
'Kırmızı et, bağışıklık sistemini güçlendiriyor'
Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gürbüz, güçlü bir bağışıklık sisteminin dengeli beslenme ile yakından ilgili olduğunu söyledi
'Şaşıran' bağışıklık sistemi kadını vuruyor
Bu hastalık en çok kadınları vuruyor.
Bağışıklık sistemini kanserle savaştıracak
Amerikalı araştırmacılar, bağışıklık sistemini kanserli hücrelere saldırması için harekete geçirecek bir yöntem keşfetti.
Kadınlar neden daha uzun yaşar?
Yapılan araştırmaya göre, kadınların erkeklerden uzun yaşamasının nedeni, bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğunu ortaya koydu
Yalnızlık direnci kırıyor
ABD'de yapılan bir araştırma, kendini yalnız hissetmenin bağışıklık sistemine de iyi gelmediğini gösterdi.
Sepsis nasıl teşhis edilir?
Sepsis bir mikrobun kanda, vücut sıvılarında veya dokularda çoğalması sonucunda vücutta oluşan hastalık ve hasar halidir.
Bağışıklık sisteminin şifresi çözüldü
Bağışıklık sisteminin tümörü düşman olarak görüp onunla savaşmasını sağlayan yeni bir ilaç, öldürücü cilt kanseri melanom tedavisinde başarılı oldu. Sırada mide ve prostat kanserleri var.
Güçlü bir bağışıklık sistemi için...
Bağışıklı sistemimizi zayıflatan faktörlerden kaçınmaya çalışmak örneğin bizi strese sokan faktörlerden olabildiğince uzakta kalmak, hayata ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak, alkol ve sigara tüketiminden uzak kalmak, dengeli ve düzenli beslenmek, düzenli spor yapmak bağışıklık sistemimize verebileceğimiz destekler arasındadır. Ama zaman zaman bu destekler de yetersiz kalır ve dışardan bağışıklık sistemimizi güçlendirici yardımlar (takviyeler) da almak durumunda kalabiliriz.
