Sağlıklı Beslenme Haberleri

K vitamini nelerde var? K vitamini hangi besinlerde bulunur, K vitaminin eksikliği belirtileri nedir?

K vitamini bağırsaklar tarafından emilimi kolay olan bir vitamindir. Bağırsaklardaki yararlı bakteriler tarafından sentezlenen ve besinler K vitamininden zengin olduğu için eksikliği nadir olarak görülür. Yağda eriyen K vitamininin başlıca görevi kan akışkanlığının kontrolünü sağlamaktır. Kanın pıhtılaşmasında K vitamini önemli roller üstlenir. Peki K vitamini nelerde var, hangi besinler K vitamini açısından zengindir?

Haber 04-11-22 17:06

Dengeli beslenme nedir, nasıl olmalı? Dengeli beslenme için dikkat edilmesi gerekenler ve örnek beslenme listesi

Vücudu hastalıklardan korumak ve vücut direncini arttırmak için dengeli beslenmek şarttır. Her gıdanın faydası ve vitamin değerleri birbirine göre farklılık gösterir. Vücudun ihtiyacı ola tüm gıdaları yeterli miktarlarda tüketmek gerekir. Gıda sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, beş temel besin grubunun da yeterli miktarlarda tüketilmesi anlamına gelir. Peki, dengeli beslenme için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Haber 01-11-22 17:13

Prof. Dr. Canan Karatay uyardı: Alkolden daha zehirli! Ani kalp durmalarına neden olabilir

Gündelik yaşantımızda yediğimiz ve içtiğimiz birçok gıda sağlığımızı riske atabiliyor. Sağlık için zararlı alışkanlıklardan uzak durun denildiğinde ilk akla sigara ve alkol geliyor. Ancak severek içtiğimiz alkolden bile daha zehirli olan içecekler bulunuyor. Prof. Dr. Canan Karatay bu içecekler hakkında uyarılarda bulundu.

Haber 26-10-22 08:10

Uzun ve sağlıklı yaşam için yapmanız gerekenler belli

İnsanlığın var olduğu ilk günden bu yana verdiği en büyük savaşların temelinde hayatta kalma mücadelesi yatmaktadır. Sevdiklerimizle daha fazla zaman geçirmek, dünyayı daha fazla keşfetmek, güzel anılar biriktirmek ve hayatı olabildiğince dolu dizgin, gönlümüzce yaşamak isteğidir. Ve şu bir gerçek ki günümüzde yaşam süremiz, dış faktörlerden daha çok hayat kalitemize ve tercih ettiğimiz alışkanlıklarımıza göre değişiklik göstermektedir.

Haber 22-10-22 23:26

Diğer Haber Etiketleri

stres şeker hastalığı tansiyon varis yüksek tansiyon Diyetisyen Doktor Sağlık Bilimleri Üniversitesi Çocuk Gelişimi Sağlık Bakanlığı Ramazan Bayramı alkol aloe vera balık ceviz chia tohumu yumurta karpuz keten tohumu kuruyemiş omega 3 patates somon spor süt tarçın yeşil çay yoğurt zerdeçal yulaf Akrep burcu Balık burcu Başak burcu Boğa burcu İkizler burcu Koç burcu Oğlak burcu Yengeç burcu sosyal medya Bağışıklık Sistemi diyabet erken menopoz hipertansiyon k vitamini eksikliği kalp krizi kanser karaciğer yağlanması Meme kanseri obezite prostat prostat kanseri Kalp‎ Karaciğer‎ hamilelik sigara kahve Türk kahvesi diyet adet düzensizliği masaj Selülit kalori K vitamini körlük antibiyotik genetik metabolizma Güneş kafein istiridye meyve ekmek zayıflık kalp hastalıkları vitamin su hastalık uyku beslenme çantası Pirinç kemik yaz safran güneş kremi Canan Karatay bebek Çay Burç Burçlar Hindistan yeni yıl mesajları Ramazan 2022 Kilo vermek Kefir Diyetisyenler Günü açlık arkadaşlık aile amaç besin beslenme çalışma dengeli beslen dengeli beslenme dengeli beslenme nedir evden çalışma enerji içeceği egzersiz halk sağlığı genel müdürlüğü hareket k vitamini hangi besinlerde bulunur k vitamini içeren besinler k vitamini ne işe yarar k vitamini nedir k vitamini nelerde var kadın inanç ketojenik diyet ketojenik diyet listesi kilo verme kilo vermek için kuru kuru kayısı sağlıklı beslenme listesi sağlıklı beslenme nedir sağlıklı beslenme programı sağlıklı yaşam prostat kanseri belirtileri psikolojik sorunlar teşhis soya fasulyesi pratik tarifler covid 19 sağlık uskumru yiyecek zarar zararlı alışkanlıklar zehir uzman yaş yaşam prof dr ahmet albayrak trt sağlıklı besinler

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Haberler Mynet'te. Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Son Dakika Gelişmelerini Mynet'te Takip Edin.

Titremeye ne iyi gelir? Psikolojik ve sinirsel titreme evde doğal tedavi ile nasıl geçer?

Titreme, kasların istemsiz bir şekilde ritmik olarak kasılıp gevşemesiyle oluşan kontrol dışı hareketlerdir. Başlı başına bir hastalık olmasından öte genellikle esas hastalığın belirtilerinden biri olarak görülür. Hastalığın seviyesine bağlı olarak bazı hastalar günlük hayat akışına aksama olmadan devam edebilirken bazı hastaların ise yaşam kalitesi önemli ölçüde düşer.

Haber 19-10-22 23:03

Kırığa, kemik kaynamasına ne iyi gelir? Ayak kırığı ve çatlaklar için kemik kaynamasını hızlandırmaya iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Kırığın tanımını yapmak gerekirse, kemik bütünlüğünde meydana gelen bozulma denilebilir. Düşme, darbe, kaza gibi dışarıdan gelen travmatik etkenler dolayısıyla kemiklerde kırıklar oluşur. Kırık ağrı yaratan bir durum olsa da, tam teşhis doktor kontrolü sonrasında konulur. Kemik kaynamasını hızlandıran yiyecekler, doğal tedavi yöntemleri ve bitkisel ilaçlar nelerdir? Kırığa ne iyi gelir?

Haber 19-10-22 22:06

Göz enfeksiyonuna ne iyi gelir? Göz iltihabı evde bitkisel tedavi ile nasıl geçer?

Dış etkenlere maruz kalmaya uygun bir konumda bulunan gözlerde zaman zaman çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Özellikle çevresel faktörlere bağlı olarak gelişen gözde enfeksiyon problemi, kimi zaman göz kuruluğu, arpacık, göz tansiyonu gibi sebeplerden dolayı meydana gelebilir. Göz enfeksiyonuna ne iyi gelir, evde tedavisi nasıl yapılır? İşte göz iltihabına iyi gelen şeyler, bitkisel yöntemler...

Haber 19-10-22 22:05

Alkol sonrası mide bulantısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Alkol sonrası mide bulantısına iyi gelen yiyecekler

Neşeli bir şekilde alkol tükettiğiniz bir gecenin ardından sabah uyandığınızda baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve halsizlik gibi problemlerle karşılaşabilir, çevrenize ışığa karşı hassas ve kan çanağına dönmüş gözlerle bakmaya başlayabilirsiniz. Alkol sonrası mide bulantısına ne iyi gelir, hangi ilaçlar kullanılır? İşte alkol sonrası bulantı ve kusma problemine iyi gelen yiyecekler...

Haber 19-10-22 22:05

Ekim ayında hangi sebze ve meyveler yenir?

Öncelikle ekim ayı sebze ve meyvelerinden bahsetmeden önce neden mevsiminde beslenme daha da önemlisi neden beslenme bu kadar önemli? beslenme nedir? sağlıkla ilişkisi nedir? temelde bunları bilmekte fayda vardır.

Haber 09-10-22 00:35

Oturduğunuz yerden kolayca kilo verebilirsiniz: Yapmanız gereken işlemi duyunca şaşıracaksınız

Kilo hem kadınların hem de erkeklerin istemediği fiziksel özellikler arasında bulunuyor. Kilo almak sadece görünüşü değil sağlığı da oldukça etkiliyor. Özellikle kış aylarında alınan kilolar büyük sorunlara yol açıyor. Evde istenmeyen kilolardan kolayca kurtulmanız için birkaç basit adım bulunuyor. Kilonuzun altında yatan neden hastalık değilse sağlıklı beslenmeniz ve doğru egzersizi uygulamanız oldukça etkili olabilir.

Haber 03-10-22 08:45

Sağlıklı beslenme bağışıklık sistemini desteklemede önemli rol oynuyor

Medicana Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Pınar Sarıyıldız: - "Çok sayıda klinik veri, A, B6, B12, C, D, E vitaminleri ve folik asit dahil olmak üzere bazı vitaminlerin, çinko, demir, selenyum, magnezyum ve bakır dahil olmak üzere eser elementler ve omega-3 yağ asitleri bağışıklık sistemini desteklemede önemli ve tamamlayıcı roller oynadığını göstermektedir"

Yurthaber 28-09-22 14:43

100 yaşına kadar yaşayan Mavi bölge insanlarının 'Uzun yaşam' önerileri: Yaşam kalitenizi artıracak, hastalıklardan koruyacak

Tüm dünya çok eski zamanlardan beri daha fazla ve sağlıklı yaşamanın yollarını arıyor. Daha uzun bir şekilde yaşamak için çeşitli tarifler uygulanıyor. Mavi bölge olarak bilenen yerde yaşayan insanlar ortalama 100 yaşına kadar yaşıyorlar. Herkes bu kadar uzun yaşamın sırrını merak ediyor. İşte daha uzun yaşamak için yapmanız gerekenler...

Haber 19-09-22 14:20

Bağışıklığınızı Güçlendirin! Korona Virüs ile Savaşan 6 Savaşçı Bitki

2020 yılının Mart ayından bu yana hayatımızda yer edinen koronavirüsün etkileri hâlâ sürüyor. Düzenli olarak açıklanan vaka sayıları, pek çok insanı tedirgin ediyor. Aşıların varlığı bu süreci ne kadar hafifletse de, koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirme faktörü hala oldukça önemli bir noktada yer alıyor.

Haber 19-09-22 12:55

Dikkat! Açlığınızın Sebebi Yalnızca Duygusal Olabilir

Kilo verme amacı ile başvurulan diyet denemeleri, çoğu zaman hüsran ile sonuçlanabiliyor. Diyet denemelerinin hüsran ile sonuçlanmasında aslında çeşitli faktörler etkili oluyor. Fakat öyle bir etken var ki; hem duygusal, hem de fiziki olarak pek çok bireyi yıpratıyor…

Haber 19-09-22 12:04

Fark etmiyorsunuz ama içten içe zehirliyor! Direkt diyabete yol açıyor

Toplumda en sık görülen hastalıklardan olan diyabet başka hastalıkları tetikleyerek ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Diyabet hastalarının hayatları boyunca beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Yediğimiz bazı yiyecekler diyabete yol açıyor.

Haber 16-09-22 12:04

Kısa Sürede Forma Girin! Ketojenik Diyet Nedir?

Dönem dönem bazı diyet çeşitleri ortaya çıkıyor ve oldukça popüler hale geliyor. Son zamanların popüler diyet çeşitlerinden biri de ketojenik diyet oluyor. Ketojenik diyetin geçmişi aslında çok eskilere dayanıyor. İlk kez 1921 yılında Russel Wilder tarafından ortaya atılan ketojenik diyet kavramı, günümüzde oldukça etkili kilo verme yolları arasında bulunuyor…

Haber 14-09-22 12:07

Okullar Açıldı! Çocuğunuzun Beslenme Çantası İçin 10 Pratik Tarif

Keyifli bir yaz tatilinin ardından çocukların merakla beklediği okulların açılmasına sayılı günler kaldı. Okulların açılış zamanı yaklaşırken, çocuklar kadar ebeveynler de belirli bir hazırlığın içerisine giriyor. Çocukların temel okul ihtiyaçlarının yanı sıra, beslenme çantası için hazırlanması gereken gıdalar hakkında ebeveynler tarafından kapsamlı bir araştırma yapılıyor. Bu noktada içiniz rahat olsun. Çocuğunuzun beslenme çantası için birçok farklı sağlıklı gıda alternatifi bulunuyor!

Haber 14-09-22 10:12

Fazlalıklardan Kurtulmanın Sağlıklı ve Keyifli Yolu İsveç Diyeti

Belirli dönemlerde çeşitli diyet türleri gündeme girmeyi başarıyor. Viral olduğu dönemde yankıları süren ve pek çok kişinin denediği diyetlerden biri de İsveç diyeti. Yapıldığı takdirde birtakım kurallara uymanızı gerektiren İsveç diyeti, dünyada ‘’Rigshospitalet Diyeti’’ olarak biliniyor…

Haber 14-09-22 09:24

Bunu yapanlar dikkat! Birlikte tüketilince çeşitli hastalıklara sebep oluyor

Bazı yiyecekleri birlikte tüketmekten zevk alıyoruz. Fakat yediğimiz yiyecekler ne kadar sağlıklı olursa olsun, birlikte tüketildiğinde zararlı etkiler oluşturabiliyor. Peki hangi besinler birlikte tüketilince zararlı etkilere yol açıyor? İşte o yiyecekler…

Haber 11-09-22 10:45

Sağlık Bakanlığından okul çağı çocukları için beslenme uyarıları

Sağlıklı ve dengeli beslenme, öğrencilerde büyüme ve gelişimin yanında okul başarısı, algılama, dikkat ve bilişsel yeteneklerin artmasında önemli rol oynuyor - Süt ve süt ürünlerinin 4-6 yaş grubunda günlük 2,5, 7-18 yaş grubunda ise 3 porsiyon olarak tüketilmesi, her gün bir yumurta yenmesi, sebze ve meyvelerin çeşitlendirilmesi, ayrıca günde 60 dakika açık havada oyun oynanması öneriliyor

Yurthaber 08-09-22 11:01

Mutlaka tüketin! Meme kanseri riskini azaltıyor

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türleri arasında üst sıralarda yer almaktadır. Meme kanserine neden olan birçok faktör vardır. Meme kanserinden korunmak için düzenli olarak doktor kontrolüne gitmek ve sağlıklı beslenmek gerekmektedir. Uzmanlar meme kanserine yakalanma riskini düşürmek için beslenme düzeninizi değiştirmeniz hakkında önerilerde bulunuyor.

Haber 19-08-22 10:48

50 yaş üstü erkekler dikkat! Prostat kanseri riskini artırıyor

Prostat kanseri erkeklerin yakalandığı en riskli kanser türlerinden. Ölüme yol açan prostat kanserinde erken teşhis hayat kurtarıyor. Uzmanlar özellikle 50 yaş üstü erkeklerin prostat kanseri için tedbir almaları konusunda uyarılarda bulunuyor. Prostat kanserinden korunmak için beslenme düzenine dikkat etmek ve düzenli olarak doktor kontrolüne gitmek gerekiyor.

Haber 19-08-22 09:38

Ömrü uzatıyor, sağlığınıza sağlık katıyor... Bilimsel olarak kanıtlandı

Bilim insanları uzun ömrün sırlarını araştırırken yeni bir bulguya daha ulaştı. Çalışma sonuçlarına göre; uzun yaşamak için tavsiye edilenden daha fazla egzersiz yapılması gerekiyor. Günümüzün en büyük kâbusu obeziteyi tetikleyen hareketsizlik döngüsünden çıkarak günlük hayatta spora daha fazla zaman ayırmak gerekiyor.

Haber 03-08-22 16:00

Tatile gitmeden uygulayın! Bu karışım ile selülitlere elveda

Selülit görünümü oldukça can sıkıcı olabiliyor. Özellikle yaz aylarında giyilen kısa etek ve şortlardan görünen selülit görünümünü geçirmek için çeşitli yöntemler deneniyor. Aşağıda yer alan karışım ile selülit görünümünden kurtulabilirsiniz.

Kadin 08-07-22 07:09

Hormon bozukluklarına dikkat! Kansere neden olabiliyor

Kadınlar değişen yaşam şartları nedeniyle sıklıkla hormon bozuklukları yaşıyor. Hormon bozukluklarının tedavi edilmemesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar hormon bozuklukları hakkında uyarılarda bulunuyor.

Kadin 04-07-22 14:46

Kalp sağlığınız için bu gıdaları mutlaka tüketin

Her yıl milyonlarca insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek hayati önem taşıyor. Uzmanlar kalp sağlığı için yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Haber 04-07-22 09:31

Sosyal medyada olay oldu! “Çiğ et ve vajinal akıntı diyetiyle yaşıyorum”

Amerika Birleşik Devletleri’nin Şikago eyaletinde yaşayan Boban Simic isimli bir adam ilginç beslenme alışkanlıkları sayesinde sosyal medyada viral olmayı başardı. Daha sağlıklı olmak için Simic, çiğ tavuk ve sığır eti ile anne sütü ya da vajinal akıntıyla beslendiğini söyledi.

Trend 29-06-22 15:26

Kanser hastaları nasıl beslenmeli? Nelere dikkat etmeli?

Kanser, çağımızın en büyük sorunlarından biri olarak ön sıralarda yer alıyor. Onlarca farklı türü olan kanser, erken teşhis edildiğinde umut verici tedaviler yapılabiliyor. Kanser hastaları süreç boyunca birçok konuda dikkatli davranmalı. Uzmanlar, hastalığın zararlı etkilerinden korunmak ve kanserle mücadele edebilmek için yemek içme düzenine ekstra dikkat ettiği konusunda uyarılarda bulunuyor.

Haber 24-06-22 12:21

Yaz aylarında artıyor! Şikayetleri azaltmak için etkili öneriler

Varis hem kadın hem de erkeklerde görülen damarların kötü görünümüdür. Varis kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Varis görünümü çeşitli nedenlere bağlı olarak artmaktadır. Yaz ayları varis şikayetlerinin artışına neden olmaktadır. Varis şikayetlerini azaltmak için aşağıda yer alan önerileri uygulayabilirsiniz.

Haber 20-06-22 14:00

Sadece 6 ayda bambaşka birine dönüştü! Görenler tanıyamadı: Diyetler şişmanlatıyordu

Londra’da yaşayan 43 yaşındaki üç çocuk annesi Rachael Sacerdoti, hayatı boyunca fazla kilolarıyla mücadele etmek zorunda kaldığını dile getirdi. Genlik dönemlerinden beri katı diyetlerle kilo vermek için uğraştığını dile getiren Sacerdoti, beslenme rutinini tamamen değiştirerek 6 ayda 30 kilo vererek bambaşka bir kişiye dönüştü.

Trend 11-06-22 13:18

Bu alışkanlıkları bırakın! Avrupa’da en çok Türkiye’de görülüyor

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşama gibi zararlı alışkanlıklar sağlığı büyük ölçüde tehlikeye atıyor. Birçok hastalığa neden olan bu alışkanlıklar obeziteye sebep oluyor. Obezitenin yol açtığı NASH hastalığı Avrupa ülkeleri arasında en çok Türkiye’de görülüyor.

Haber 09-06-22 17:40

Faydaları saymakla bitmiyor! Kansere karşı koruyucu etkisi var

Sağlıklı beslenmek hem daha zinde olmamızı sağlıyor hem de birçok hastalıktan koruyor. Hastalıklardan korunmak adına bazı özel karışımlar bulunuyor. Bu karışımlar arasında yer alan altın karışımın faydaları saymakla bitmiyor. Her derde deva oluyor.

Haber 09-06-22 16:34

Diyetisyenler Günü mesajları 2022! En yeni, en güzel, resimli 6 Haziran Diyetisyenler Günü kutlama mesajları ve sözleri

Diyetisyenler Günü mesajları, bu özel meslekle geçimini sağlayan sevdiklerine; en yeni ve en güzel kutlama sözlerini göndermek isteyen vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. Biz de en özel resimli 6 Haziran Diyetisyenler Günü kutlama mesajları ve sözlerini sizler için hazırladık. Siz de daha sağlıklı ve güzel bir yaşam için danışanlarına yol gösteren diyetisyenlere mesaj gönderebilirsiniz. İşte en yeni, resimli Diyetisyenler Günü mesajları...

Haber 06-06-22 16:09

Yüksek tansiyonunuzu etkili şekilde düşürmek için

Yüksek tansiyon hastalığı toplumda en sık görülen rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Birçok belirtiyle ortaya çıkabilen yüksek tansiyon bazen hiçbir belirti vermeden ilerliyor. Oldukça ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yüksek tansiyonu düşürmek adına alışkanlıklarınızı değiştirmeniz ve sağlıklı beslenmeniz gerekiyor.

Haber 23-05-22 10:01

Kilo vermeye yardımcı en etkili yeşil çay tarifi

Yaz ayları yaklaştıkça kilo vermek için çeşitli diyet listeleri uygulanıyor. Bu listeleri düzenli şekilde uygulamak kilo verme sürecini hızlandırıyor. Kilo verme sürecinde yeşil çayın içilmesinin etkisi yıllardır konuşuluyor. Oldukça fazla faydası bulunan yeşil çayı doğru miktarda ve şekilde tüketerek istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Yemek 20-05-22 13:40

Gebelikte anne ve bebeğin sağlığı için doğru beslenme…

Anne adaylarının gebelik döneminde sağlıklarına ekstra dikkat etmeleri gerekiyor. Hamilelik sürecinde yapılanlar hem anneyi hem de bebeği etkiliyor. Her iki bireyin de sağlıklı olması için anne adaylarının doğru beslenme düzeni oluşturmaları gerekiyor. Sağlıklı beslenme ile bebek çok daha sağlıklı olarak dünyaya geliyor.

Kadin 17-05-22 11:45

Zayıflatacağını düşünerek yapıyorsunuz ama…

Herkes daha fit ve zinde bir vücuda sahip olmak istiyor. Kış aylarında hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme nedeniyle alınan kilolar yaz yaklaştıkça sıkıntıya neden oluyor. Yaza kadar ideal kilosuna ulaşmak isteyenler çeşitli diyetler deniyor. Bu diyetler istenilen etkileri veremeyebiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler zayıflatmak yerine vücutta çeşitli sorunlara yol açabiliyor.

Haber 16-05-22 15:17

Metabolizmayı hızlandıracak en etkili yöntemler

Yavaş çalışan metabolizma kilo vermeyi en etkileyen nedenler arasında yer alıyor. Çeşitli nedenlere göre yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için dışarıdan takviyeler yapılabiliyor. Etkili yöntemlerle metabolizmanızı hızlandırıp kilo verme sürecinizi arttırabilirsiniz.

Haber 09-05-22 15:55

İstenmeyen kilolarınızdan tamamen kurtulabilirsiniz

Yaz yaklaştıkça kışın alınan kiloların verilmesi sıklıkla konuşuluyor. Yenilen ağır ve yağlı yemekler, hareketsiz yaşam kilo alımında en etkili sebepler arasında üst sırada bulunuyor. Yazın daha sağlıklı ve güzel bir vücut için uygulayacağınız basit ama etkili yöntemler ile çok kolay bir şekilde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Haber 09-05-22 15:08

Gençleşmenin mükemmel iksiri... Hemen bir bardak için

Genç bir cilt için cilt bakımı kadar sağlıklı beslenmek de çok önemli. Sağlıklı beslenme ile birlikte bağışıklığınızı güçlendirebilir, hastalıklardan korunabilir ve harika bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle doğada mucizelerle dolu bitki, meyve ve sebzelerden bazıları hatta çoğu ünlü kozmetik ürünlerinin hammaddesi olarak kullanılıyor. Siz direk kullanarak etkisini görebilirsiniz.

Haber 05-05-22 09:56

Orucun vücuda yararının korunması için bayramda beslenmeye dikkat edilmeli

Gülhane Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Cömert: - "Bayramda 2,5-3 saat aralarla beslenmek, sindirim sistemi sorunları yaşamamak için ihmal edilmemesi gereken anahtar kurallardan biridir" - "Şeker ve yağ içeriği yüksek şerbetli hamur tatlıları yerine bayram sofralarını sütlü veya meyve tatlılarıyla zenginleştirmek tercih edilmeli"

Yurthaber 01-05-22 11:08

Nöroloji Akademisi yayımladı! Çocukların ağzına bile sürmeyin

Son yılların yakından takip edilen sağlıklı beslenme araştırmaları hız kesmeden sürüyor. Nöroloji Akademisi yayımladığı araştırma sonuçlarıyla çocukların beyin hücrelerini öldüren yiyecekleri açıkladı. Çocuk beslenmesinde özellikle trans yağlar ve şekerli yiyeceklerden uzak durulması konusunda uyarılar yapıldı.

Haber 23-04-22 07:01

Meyve ve sebzeleri bu şekilde tüketmek vitaminlerinin ölmesine yol açıyor

Bağışıklığı güçlendirmek için bol bol meyve ve sebze tüketilmesi öneriliyor. Özellikle bahar aylarında mevsim geçişlerinden dolayı düşen bağışıklıklar nedeniyle sağlıklı beslenmeyi arttırmak gerekiyor. Meyve ve sebzelerin yanlış tüketilmesi içeriğinde bulunan vitaminlerin ölmesine neden olarak faydalarından yararlanmayı engelliyor.

Haber 18-04-22 16:56

Baharın yaklaşmasıyla formuna dikkat etmek isteyenler için en uygun atıştırmalık ürünleri

Bahar aylarının gelmesiyle formunuza dikkat etmek için neler yapmanız gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Şekersiz beslenme, diyet programları ve doğru gıdaları tüketmek yaz için formunuzu korumanıza yardımcı oluyor. Dengeli ve sağlıklı beslenerek fit bir vücuda sahip olabilir ve yaz aylarında gönül rahatlığıyla denizin tadını çıkarabilirsiniz. Gelin, formunuzu korumaya yardımcı olacak atıştırmalık ürünleri derlediğimiz yazımızı birlikte inceleyelim.

Yemek 18-04-22 09:43

Burçlara göre ideal beslenme düzeni nasıl olmalı? İşte Koç, Yengeç, Oğlak, Balık ve diğer burçlar için beslenme önerileri!

Gökyüzünde gerçekleşen olaylar, gezegenlerin konumu ve burçlar karakterimizi ve gündelik yaşamımızı önemli ölçüde etkilemekte. Bu etkilerin yanında sağlıklı beslenmenin yolu da burcunu iyi tanımaktan geçiyor. Bazı burçlar için et yemek daha uygunken, bazıları sebze yemeklerine ağırlık veriyor. İşte burçlara göre ideal beslenme düzeni...

Kadin 12-04-22 15:39

Sağlıklı beslenmek için ipuçları!

Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek düşündüğünüz kadar zor değil. Peki bunu 9 adımda nasıl sağlarız? Sayfayı aşağıya kaydırın, sağlıklı beslenmenin ipuçlarını yakalayın!

Yemek 08-04-22 12:26

Daha sağlıklı beslenmek için evinizde mutlaka bulunması gereken küçük ev aletleri

Kim uzun, sağlıklı ve dinç hissettiği bir hayat istemez ki? Bunun için sağlıklı, düzenli ve dengeli beslenmek şart. Siz de beslenme düzeninizi değiştirmeye karar verdiyseniz ve öğünlerinizi evinizde hazırlamak istiyorsanız bazı küçük ev aletlerine ihtiyacınız olacak. Birbirinden lezzetli ve sağlıklı yiyecek ve içecek hazırlamanıza yardımcı olacak kaliteli, kullanışlı ürünler için okumaya devam edin!

Yemek 08-04-22 11:16

Kararında tüketince şifa! Fazlası hayati risk

Sağlıklı yaşam son yıllarda fast food kültürüne karşı güçlenmeye devam ediyor. Dünya çapında sebze ve meyve ağırlıklı beslenme tarzı ilgi çekerken faydalarıyla ön plana çıkan besinler ise talep patlaması yaşıyor. Ancak sağlığa yararlarıyla bilinen bazı besinler aşırı tüketildiğinde faydadan çok zarar sağlıyor. Hatta bazıları hayati risk oluşturuyor.

Haber 30-03-22 09:16

Yeni yıl kararları: Mobil uygulamalar kararlara uyulmasına nasıl yardımcı olabilir?

"Koşuya başla…. Sigarayı bırak… Daha sağlıklı şeyler ye…" Yeni yıla ilişkin kararlar sezonu resmen başlamış durumda. Bunlar birçok kişi için "yapılacaklar listesinde" yazılı kalıyor. Ancak aldığı kararları hayata geçirme konusunda kararlı olanlar teknolojiden de yardım alabilir.

Haber 29-03-22 15:24