Tarifler

Günün büyük birçoğunu yemek yemek için harcıyoruz. Yemek yemek, vücudun ihtiyacı olan besin değerlerini karşılamasının yanı sıra ruh hâlimizi de doğrudan etkiler. Sağlıklı bir vücuda ve hayat tarzına sahip olabilmek için düzgün beslenmenin yanı sıra iyi hissetmek için de damak tadımıza uygun yemek tarifleri ile yemek çeşitleri hazırlamak gerekiyor. Güne başlarken ettiğimiz kahvaltıyı çoğu zaman yoğun hayat temposu, mide bulantısı gibi farklı bahanelerle geçiştiriyoruz. Ancak sağlıklı bir hayat düzeninde olmazsa olmazlardan birisi de elbette kahvaltılık yemektir. Eğer kahvaltıda ne yiyebileceğinizi bilmiyorsanız ya da kahvaltı hazırlamak için yeterli vaktiniz yoksa pratik kahvaltılık tarifler ile hem zamandan tasarruf edebilir hem de güne daha enerjik başlayabilirsiniz. Mynet Yemek’te sizler için oluşturduğumuz farklı ve değişik kahvaltılık tarifleri ile güne pratik kahvaltı tarifleri ile başlayabilirsiniz.

Gün içinde harcadığımız enerjiyi geri toplayabilmek için ara öğünler ve öğle yemeği de tüketmek gerekli. Çoğu kişi gününü 2 öğünle geçirse de sağlıklı bir beslenme tarzı için atıştırmalık tarifleri ile ara öğünler yapmak gerekiyor. Aralarda sağlıklı fit atıştırmalıklar tüketmek hem diğer öğüne kadarki süreçte tok hissetmenizi, daha sağlıklı kilo vermenizi ve daha enerjik olmanızı sağlar. Sağlıklı atıştırmalık tarifleri için çeşitli kurabiye tarifleri, salatalar, diyet tarifleri, meyve ve sebze yemekleri gibi alternatif ürünleri tercih edebilirsiniz. Gün içinde sağlıklı bir şekilde tüketebileceğiniz birbirinden farklı atıştırmalık tarifleri çeşitleri şimdi Mynet Yemek’te!

Gün ortasında genellikle enerji azalır, fiziksel olarak aktifliği sağlayabilmek ve verimi koruyabilmek, daha sağlıklı kilo kontrolü yapabilmek için mutlaka öğle yemeğine de yer verilmelidir. Doyurucu yemek tarifi ile hazırladığınız öğlen yemekleri, akşama kadar tok tutar ve sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durmanızı sağlar. Öğle yemeğinde yemek için hazırladığınız yemek çeşitleri tarifleri, hem günün diğer yarısında fazla yemek yemenin önüne geçer hem de harcayacağımız enerjinin bir kısmını karşılar. Böylece fiziksel ve ruhsal olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Kolay ve pratik tariflerle hazırlayabileceğiniz öğle yemekleri, vücut tipinize ve beslenme tarzınıza göre farklılık gösterse de genel olarak öğle yemeklerinde tavuk yemekleri tarifleri, sağlıklı salata tarifleri, sebze yemekleri tarifleri, bakliyat yemekleri tarifleri gibi hafif ve doyurucu yemek tarifleri yapabilirsiniz. Öğle yemeklerini hafif tariflerle geçirebileceğiniz gibi et yemekleri gibi sindirimi uzun süren etli yemek tariflerini de tercih edebilirsiniz. Öğle yemeği için hazırlayabileceğiniz çeşitli yemek tarifleri şimdi Mynet Yemek’te sizlerle!

Kuşkusuz günün en güzel öğünü akşam yemeğidir. Akşam yemeği tarifi önerileri olarak protein bazlı yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinde tercih edilen balık tariflerinin yanına farklı turşu çeşitleri, salata çeşitleri tarifleri de tercih edebilirsiniz. Et ve tavuk yemekleri tüketmiyorsanız protein kaynaklarından birisi olan sebze yemekleri tariflerine, zeytinyağlı tariflerine yer verebilirsiniz. Akşamları hafif yemek tarifleri ile geçirmek hazmı kolaylaştırır ve daha rahat bir uyku uyumanızı sağlar. Yöresel ev yemekleri yerine dünya mutfağına açılabilir, evde pratik pizza yapımı tarifiyle de lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz. Hâlâ akşam yemeğine ne yapacağınıza karar vermediyseniz, farklı çeşitlerde yemek tarifleri ve akşam yemeği önerilerini sizler için Mynet Yemek’te bir araya getirdik!

Güzel bir günü sonlandırırken tatlı bir nokta koymak isterseniz evde kısa sürede hazırlayabileceğiniz pratik tatlı tarifleri, misafirleriniz için hazırlayabileceğiniz hamur işi tarifleri, kek tarifleri, börek çeşitleri gibi farklı atıştırmalık çeşitleri de Mynet Yemek’te! Günlük ya da haftalık olarak hazırladığınız yemek reçeteleri ve çeşitli yemek tarifleri için Mynet Yemek’i ziyaret edebilirsiniz. Tam kıvamında, damak zevklerine uygun, doyurucu ve sağlıklı yemek tarifleri şimdi Mynet Yemek’te!