Sigarayı bırakana yoklayıcı sorular sormak geri dönüşü kolaylaştırıyor

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Nalan Erdem, sigarayı bırakan kişiye 'Nasıl bıraktın?', 'Kendini nasıl hissediyorsun?' gibi yoklayıcı ve şikayetlerini daha çok gündeme getirici sorular sorulmasının şevk kırdığını söyledi. Erdem, 'Sigarayı bıraktın aferin', 'Çok büyük bir başarı' gibi destekleyici sözlerin daha doğru olduğunu belirtti.

Sigara Bırakma Polikliniği'nde görevli olan Erdem, sigarayı bırakan kişilerin bir süre sonra yoksunluk sendromu çekebildiğini ifade etti. Yoksunluk sendromunun tedirginlik, sinirlilik, bunalım, çarpıntı ve tansiyon değişiklikleri gibi bulgularının olduğunu kaydeden Erdem, "Bu durum hastaları çok rahatsız ediyor. Bunaltıyor. Bu evrede onlara yardımcı olunması lazım. Özellikle bu devrede olan kişilere takdir edecek sözler söylemek lazım." dedi.

Sigarayı bırakan kişiye ailesinin ve çevresinin mutlaka destek olması gerektiğini dile getiren Nalan Erdem, şunları söyledi: "Sigarayı bırakan kişinin gayesini körüklemek lazım. Ona 'Nasıl bıraktın?', 'Kendini nasıl hissediyorsun?', 'Sinirlerin bozuluyor mu?', 'Bunalımın var mı ?' gibi böyle yoklayıcı ve şikayetlerini daha çok gündeme getirici şeyler söylemek onun gayesini ve şevkini kırıyor. Sigaraya dönüş kolaylaşabiliyor. Aklına getiriyor. İsteyebiliyor.