YURTHABER

İstanbul
Şehirler
Şehir Seçiniz
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Düzce
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kilis
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Şanlıurfa
Siirt
Sinop
Şırnak
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN

Gebelik Döneminde Proteinli Gıdalar Tüketin

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Rami Asker, gebelik döneminde proteinli gıdaların tüketilmesi önerisinde...

Gebelik Döneminde Proteinli Gıdalar Tüketin

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Rami Asker, gebelik döneminde proteinli gıdaların tüketilmesi önerisinde bulundu.Proteinin bebeğin anne karnında gelişimi için önemli olduğunu vurgulayan Dr. Rami Asker, “Proteinleri yapı taşı olarak düşünürseniz, bu yapı taşlarının milyonlarcası bir araya gelerek bebeğinizin her yerini oluşturur. Onlar olmadan bebeğiniz büyüyemez. Bu yüzden gebelikte yeterli protein almalısınız. Almazsanız fetüs ihtiyacı olan proteini sizin vücudunuzdan alır.” dedi.Yüksek kalite proteinden zengin kaynakların yağsız kırmızı et, hindi, tavuk (70 gram), yumurta olduğunu belirten Dr. Asker,"Eğer vejetaryenseniz fakat süt ve yumurta tüketiyorsanız, büyük olasılıkla gerekli olan proteini almış olursunuz ama hiç hayvansal ürün tüketmiyorsanız o zaman doktorunuzla görüşünüz. Bazı besinlere daha fazla ihtiyacınız olabilir. Vejetaryenler için zengin protein kaynakları arasında kabak ya da ay çiçek çekirdeği (1/2 kase), yerfıstığı (1/2 kase), diğer kuruyemiş (2/3 kase), soya sütü ya da yoğurdu (1 kase), kuru fasulye, bezelye, mercimek (pişirilmiş, 1 kase) var” diye konuştu.

Anadolu Ajansı ve İHA tarafından yayınlanan yurt haberleri Mynet.com editörlerinin hiçbir müdahalesi olmadan, sözkonusu ajansların yayınladığı şekliyle mynet sayfalarında yer almaktadır. Yazım hatası, hatalı bilgi ve örtülü reklam yer alan haberlerin hukuki muhatabı, haberi servis eden ajanslardır. Haberle ilgili şikayetleriniz için bize ulaşabilirsiniz

En Çok Aranan Haberler