Halk Sağlığı Müdürü Dr. Nergiz:

Amasya Halk Sağlığı Müdürü Dr. Öner Nergiz, "Sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivite çok önemli" dedi.

Nergiz, yaptığı yazılı açıklamada, yaşam kalitesinin arttırılması ve hastalıklardan korunmak için fiziksel aktivitenin koruyucu olduğunu belirtti.

Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenmenin temel olduğuna dikkat çeken Nergiz, "Beslenme, fiziksel ve zihinsel performansı etkileyen önemli bir etkendir. Sağlık için beslenme kadar düzenli egzersiz de büyük önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenen bir kişi, düzenli egzersiz de yaptığında pek çok sağlık riskini ortadan kaldırabilmektedir" dedi.

Fiziksel aktivite ve egzersizin bireyin sağlığını koruyan ve geliştiren, yorgunluğa ve hastalıklara karşı direncini artıran çok önemli bir faktör olduğunun altını çizen Nergiz, şunları kaydetti:

"Çağımızda teknolojideki gelişmeler yaşam koşullarını kolaylaştırmış fakat daha stresli ve hareketsiz bir yaşam biçimini benimseyen bireylerin oluşturduğu toplumlar yaratmıştır. Fiziksel aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil toplumsal bir sorun olup, toplum tabanlı, çok sektörlü, multidisipliner ve kültürel yaklaşım gerektirmektedir. Sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivite çok önemli."

Muhabir: Fatih Mehmet Kürkçü