YURTHABER

Aydın
Şehirler
Şehir Seçiniz
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Düzce
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kilis
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Şanlıurfa
Siirt
Sinop
Şırnak
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN

“termal Stres İle Başetmek İçin Ayran Tüketin”

Çöl sıcaklarının yaşandığı Aydın’da aşırı sıcaklara bağlı olarak insanlarda görülen aşırı terleme ile vücutta oluşacak...

“termal Stres İle Başetmek İçin Ayran Tüketin”

Çöl sıcaklarının yaşandığı Aydın’da aşırı sıcaklara bağlı olarak insanlarda görülen aşırı terleme ile vücutta oluşacak su ve mineral kaybının ayranla karşılanabileceği belirtildi. Uzmanlar Türklerin milli ve geleneksel içeceği ayranın antistres besinler listesinin ilk sıralarında yer aldığını belirtti.

Yazın artan sıcaklığın, durgun hava ve aşırı nemin yaşamı olumsuz etkilediğini belirten Özel Medline Hastanesi Dahiliye Uzmanı Ziya Öztürk, sıcaklığın vücutta yol açtığı olumsuz durumların ”termal stres” olarak tanımlandığını ifade ederek “Termal stres denilen olay, sıcak ortamlarda kalanların vücutta biriken ve dışarı atılamayan ısıdan rahatsız olmaları sonucunda ortaya çıkar. Bu rahatsızlık nefes sıklaşması, baş ağrısı, baş dönmesi, zihinsel yorgunluk, çabuk sinirlenme veya geç algılama, bitkinlik, işe karşı ilgisizlik gibi semptomlarla kendini belli eder. Bu sıkıntı ile baş etmenin en önemli yollarından biri yaz aylarında bol bol ayran içmektir” dedi.

Çevre ısısı arttığı zaman damarların genişleyeceğini, terlemeyle tuz kaybedildiğinden tansiyonun (kan basıncı) düşebileceğini dile getiren Öztürk, “Tansiyonun düşmesini engellemek için kalp dakikada normalde pompaladığı kan miktarını artırmak zorunda kalır, kısacası kalbin işi artar. Kalp ve dolaşım sorunlarından uzakta, rahat bir yaz geçirmek için sıcak ve nemli havaya karşı herkesin alabileceği önlemler vardır. Vücut ter yoluyla su ve mineral kaybettiğinden bu kayıp en iyi şekilde, vücut direncini artıracak ayran içerek kapatılmalıdır. Özellikle hava sıcaklıklarının devam ettiği Aydın’da bunaltıcı sıcaklarla birlikte görülen aşırı terleme, sıvı kaybını daha da artırıp bıkkınlık ve bezginliğe yol açabilir. Sıvı kaybına bağlı görülen bu rahatsızlık uygun ve lezzetli bir kalsiyum ve fosfor kaynağı olan ayran ile önlenebilir” diyerek Aydınlıların sıcaklar devam ettikçe milli içeceğimiz ayranı bol bol tüketmelerini önerdi.

Anadolu Ajansı ve İHA tarafından yayınlanan yurt haberleri Mynet.com editörlerinin hiçbir müdahalesi olmadan, sözkonusu ajansların yayınladığı şekliyle mynet sayfalarında yer almaktadır. Yazım hatası, hatalı bilgi ve örtülü reklam yer alan haberlerin hukuki muhatabı, haberi servis eden ajanslardır. Haberle ilgili şikayetleriniz için bize ulaşabilirsiniz

En Çok Aranan Haberler