YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Baharın müjdecisi yeşil eriğin sağlığımıza kattığı 6 faydası

    Eriği tezgahlarda gördüğümüz şu günlerde yavaş yavaş yaz mevsimi de bize göz kırpmaya başlamış demektir. Mineral ve kalsiyum deposu olan eriğin yaklaşık 2 bin çeşidi bulunuyor. Kütür kütür yeşil erik ise bu 2 bin çeşit arasından lezzeti ve faydalarıyla sıyrılıyor. Yeşil eriğin faydaları nelerdir diyenler için bu 6 madde ile detaylandırdık, buyursunlar.

    Baharın müjdecisi yeşil eriğin sağlığımıza kattığı 6 faydası

    Ekşi tadıyla kendisine hayran bırakan nadir meyvelerdendir yeşil erik. Seveni çok sever sevmeyeni de ağzına sürmez. Tuzlayıp yemek ise lezzetini arşa çıkarır adeta. Tadına hayran olanlar için yeşil eriğin vücudumuza olan faydalarını anlattık. İşte yeşil eriği daha fazla sevmeniz için 10 neden.

    ANTİOKSİDANDIR

    Yeşil erik, vücudu organlarımıza zarar veren serbest radikallere karşı korur. Bunun nedeni ise iyi bir antioksidan kaynağı olmasından kaynaklıdır. Hastalıklara karşı meydan okuyan yeşil erik, bağışıklık dostudur aynı zamanda.

    SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLER

    İçerdiği isatin ve sorbitol sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlığın giderilmesini sağlar. Bağırsakların sağlıklı çalışmasında aktif rol oynar. Erik aynı zamanda iyi bir lif kaynağıdır.

    KOLESTEROLÜN DÜŞÜRÜLMESİNE YARDIMCIDIR

    C vitamini kaynağıdır. Bu sayede kolesterolün kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ancak düzenli yendiğinde bu etkisi ortaya çıkar.

    KEMİK SAĞLIĞINI KORUR

    Eriğin güçlü bir vitamin, mineral deposu olduğunu söylemiştik. İçinde bulunan K vitamini sayesinde ise kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı olur. Bu etkisinden faydalanmak istiyorsanız uzmanlar yeşil erikten ziyade kuru erik tüketimini tavsiye ederler.

    YARA İZLERİNİ AZALTIR

    Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildin yenilenmesine de yardımcı olur. Hasar görmüş, iz kalmış cildin onarılmasını destekler. Cilt lekelerini de azalttığı bilinmektedir.

    KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

    Kalorisi düşük bir meyvedir ve lifli bir yapısı vardır. Lifli etkisi sayesinde tokluk hissini uzatır. Diyet yapıyorsanız yemek listenize eriği dahil edebilirsiniz.


    Chef GPT


    En Çok Aranan Haberler