Bayramda Dilinizi De Fırçalayın, Kolalı Içeceklerden Uzak Durun

Erzurum Atatürk Üniversitesi (AÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fatih Şengül, bayramda tatlı tüketiminin ardından dilin fırçalanması gerektiğini söyledi. Şentürk, davetlerde tatlı sonrasında yenilecek çerezlerin de diş temizliğine katkı sağlayacağını söyledi.

Dr. Şentürk, vatandaşların, gazlı ve kolalı içecekler yerine sıkma meyve suyu veya elde yapılmış şerbetleri tüketmelerinin daha sağlıklı olacağını söyledi.

Bayram davetlerinde bolca tüketilen tatlı ve kolalı içecekler, ağız diş sağlığını tehdit ediyor. Bayramda çokça tüketilen baklava, çikolata, lokum ve kolalı içecekler diş sağlığını olumsuz etkiliyor. AÜ Diş Hekimliği Fakültesi öğretim üyelerinden Yrd. Doç. Dr. Fatih Şengül, vatandaşların bayram davetlerinde mümkün olduğu kadar az tatlı tüketip kolalı içeceklerden uzak durmaları çağrısında bulundu. Şentürk, tüketilen tatlı ve kolalı içeceklerin ağızda ve dişte ağır tahribatlara yol açtığını ifade etti. Şentürk, ikram edilen tatlı ve kolalı içeceklerin, dil ve diş temizliği yapılmadığı vakit ağızda kötü kokulara neden olabileceğini dile getirdi.

Diş çürüklerinin önüne geçilebilmesi için tüketilen tatlı ve kolalı içeceklerin ardından diş dostu sakız çiğnenmesi, ceviz içi, fındık içi ve fıstık gibi çerezlerin yanı sıra su içilmesini tavsiye eden Dr. Şentürk, "Davetlerde çokça tatlı ikram ediliyor. Toplam olarak tatlı tüketmeyi ve ikram etmeyi çok seviyoruz. Ağız diş sağlığı için önce tatlı tüketilsin. Bunun ardından pasta, börek gibi ikramlar yenilmeli. Bunlar tatlı yiyecek ve içeceklerin diş ve dil üzerindeki oluşturduğu bakteri tabakalarını yok ediyor. Tatlı yiyeceklerin ardından ceviz, fındık gibi çerezler tüketilmeli. Kolalı içecekler diş minelerinde tahribata neden olduğu için, içilen kolanı içeceklerin 30 dakika sonrasında suyla ağız çalkalanmayı ya da bolca su tüketilmeli. Çünkü bu 30 dakika içerisinde yumuşayen diş dokusu ancak kendisini toparlayabiliyor." diye konuştu.

Dil üzerinde bakteri plakların çabucak oluştuğunu da hatırlatan Yrd. Doç. Dr. Şentürk, "Yatmadan önce dişler ile birlikte dil fırçalanmalı. Uyurken tükürük salgısı azaldığı için ağızdaki mikroorganizmalar hızla üremekte. Bunun önüne geçmek için dilimizi ve dişimi fırçalayıp uyumalıyız. Dilin fırçalanmaması halinde ağızda istenmeyen kötü kokular oluşabiliyor." şeklinde konuştu.