BİZE ULAŞIN
Sağlıksız uyku, insanın hayat kalitesini de son derece olumsuz etkileyen bir durumdur. Yoğun bir gün geçirdiğinizde bile uykuya geçmekte zorluk çekiyorsanız şimdi sizlere bahsedeceğimiz bu içeceği mutlaka denemelisiniz. Uykuya dalmayı kolaylaştıran bu içecek aynı zamanda son derece lezzetli...
Uykuya yardımcı olan içeceğin içinde süt bulunuyor. Eğer süte karşı alerjiniz var ise bunu yerine badem sütü kullanabilirsiniz.
Malzemeler:
Bir su bardağı süt veya badem sütü
1/2 çay kaşığı toz tarçın
1/2 çay kaşığı zerdeçal
2 tutam kakule
1/2 çay kaşığı zencefil tozu
Bir tutam Hindistan cevizi tozu
Bir çimdik karabiber
Bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
Bir çay kaşığı bal
Hazırlanışı:
Sütü bir tencereye dökün.
Süt çok hafif kaynayınca altını kapatın.
Sütün içine diğer malzemeleri de ekleyip karıştırın.
Uyumadan 10 dakika önce karışımı afiyetle içebilirsiniz.
