Dünyanın en sağlıklı besinini bilim insanları açıkladı

Bilim insanları dünyanın en sağlıklı besinini bulmak için dünyanın dört bir yanında yaşayan insanların tükettiği bin besini inceledi. Ortaya çıkan mucize gıda ise şaşkınlık verici.

Dünyanın en sağlıklı besinini bilim insanları açıkladı

Koreli bilim insanları dünyanın en sağlıklı gıdasını keşfetmek için dünya üzerinde farklı yerlerde, farklı kültürde yaşayan insanların en fazla tükettikleri 1000 gıda maddesini inceledi.

Sonuçları PLos One isimli bir bilim dergisinde yayımlandı. Araştırma sonuçlarına göre dünyanın en sağlıklı yiyeceğinin badem olduğu ortaya kondu. Mucize besin olarak adlandırılan badem içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde birçok sağlık sorununa karşı şifa oluyor.

iStock-1086243460 (1)

Bilim insanlarının oluşturduğu skalada en fazla puanı alan besin badem. Peki diğer besinler sağlık açısından kaç puan aldı. İşte detayları...

BESİN PUANI 49 OLAN GIDALAR

Tatlı patates, zencefil ve incir

BESİN PUANI 50 OLAN GIDALAR

Balkabağı, dulavrat otu kökü, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, Çin su kestanesi, sarı kavun, kuru erik, ahtapot.

BESİN PUANI 51 OLAN GIDALAR

Havuç, kış kabağı, jalapeno biberi, ravent (ışkın otu), nar, kırmızı kuş üzümü, portakal, sazan.

BESİN PUANI 52 OLAN GIDALAR

iStock-170094341

Helvacı kabağı, kamkat, pompano balığı, pembe somon.

BESİN PUANI 53 OLAN GIDALAR

Gökkuşağı alabaşığı, perca balığı, vişne

BESİN PUANI 54 OLAN GIDALAR

Taze fasulye, kırmızı yapraklı marul, pırasa, Arnavut biberi, yeşil kivi, altın kivi, greyfurt, uskumru, kızıl somon.

BESİN PUANI 55 OLAN GIDALAR

Roka, Frenk soğanı, kırmızı biber.

BESİN PUANI 56 OLAN GIDALAR

iStock-1022698876 (1)

Kırmızı domates, yeşil domates, yeşil marul, gölevez yaprağı, Lima fasulyesi, yılanbalığı, mavi yüzgeçli Atlantik orkinosu, Coho somonu.

BESİN PUANI 57 OLAN GIDALAR

Yaz kabağı, Etiyopya fasulyesi, plantain muzu.

BESİN PUANI 58 OLAN GIDALAR

Bezelye, börülce, kıvırcık marul, kiraz, ceviz.

BESİN PUANI 59 OLAN GIDALAR

iStock-493312234 (1)

Taze ıspanak, maydanoz, ringa, levrek.

BESİN PUANI 60 OLAN GIDALAR

Çin lahanası, tere, kayısı, balık yumurtası, beyaz balık.

BESİN PUANI 61 OLAN GIDALAR

Kişniş, Roman marulu (kaşık marul), hardal yaprağı, Atlantik morinası, bakalyaro balığı.

BESİN PUANI 62 OLAN GIDALAR

iStock-981882350

Karalahana, rapini, acı biber, midye.

BESİN PUANI 63 OLAN GIDALAR

Karalahana (farklı bir tür), fesleğen, toz kırmızı biber.

BESİN PUANI 64 OLAN GIDALAR

Dondurulmuş ıspanak, karahindiba yaprağı, pembe greyfurt, deniz tarağı, Pasifik morinası.

BESİN PUANI 65 OLAN GIDALAR

Mor lahana, yeşil soğan, Alaska mezgiti, pike balığı.

BESİN PUANI 67 OLAN GIALAR

iStock-182384581

Yeşil bezelye, mandalina, semizotu.

BESİN PUANI 68 OLAN GIDALAR

Kurutulmuş kereviz yaprağı.

BESİN PUANI 69 OLAN GIDALAR

Kurutulmuş maydanoz, kırmızı levrek.

BESİN PUANI 70 OLAN GIDALAR

Pancar yaprağı.

BESİN PUAN 73 OLAN GIDALAR

Kuyruk yağı.

BESİN PUANI 78 OLAN GIDALAR

iStock-901580024 (7)

Pazı.

BESİN PUANI 84 OLAN GIDALAR

Kabak çekirdeği.

BESİN PUANI 85 OLAN GIDALAR

Chia tohumu.

BESİN PUANI 88 OLAN GIDALAR

Yassı balık.

BESİN PUANI 89 OLAN GIDALAR

iStock-1010086960

Okyanus percası.

BESİN PUANI 96 OLAN GIDALAR

Çerimoya

BESİN PUANI 97 OLAN GIDALAR

Badem.


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 4 yorum
Yarısının ismini duymadık, yarısının yarısının da tadını alamadık.
Hayret bişey yaho badem hala hala bizim bildiğimiz badem? hala hala e madem badem en fazla sağlıklıdır doğuştan hem tazesini, hem kurusunu daima yeriz niye beynimiz olduğu yerde sayıyor ? badem ha hala hala
anlaşılan stotkta badem çok halkın alım gücüde y o k bizim halkımızda. kimde hiyar varsa tuz alıp koşuyor yarın badem satış patlaması kesin olur taktik güzel
Tüm Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Diğer Haberler