Tereyağı yerine kulllanabileceğiniz 6 besin

A vitamini ve çeşitli mineraller bakımından zengin olan bal kabağı, kanser ve kalp hastalığı gibi birçok kronik rahatsızlığı önlemede etkilidir. İyi bir antioksidan deposudur. Püre haline getirdiğiniz bal kabağını tereyağı yerine kullanarak yemeklerinizi artı lezzet katabilirsiniz.

Güne tereyağlı tost olmadan başlayamıyorsanız bir de fıstık ezmesi kullanmayı deneyin.

Sadece bir favori çocuk atıştırması değil, elma püresi tereyağına mükemmel bir alternatiftir. Tek başına tadını çıkarın veya en sevdiğiniz baharatlarla renklendirin.

Sadece cilt ve saç bakımı için kullanmakla kalmayın. Hindistan cevizi yağını tereyağı yerine kullanarak yemeklerinizde fark yaratabilirsiniz. Bu yağ aynı zamanda vücutta yağ yakımını da hızlandırır. Beslenme uzmanları onun için süper yiyecek tanımlaması yapar

Avokado püresi sadece tuzlu değil tatlı tariflerde de kullanılabilen bir besindir. Son derece sağlıklıdır. Lif bakımından zengindir ve bu sayede sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.