Glutensiz, Şekersiz,Yağsız Kurabiye

Öğün aralarında masum atıştırmalık bulmak bazen ana öğünü ayarlamaktan daha zor.

Glutensiz, Şekersiz,Yağsız Kurabiye

Öğün aralarında masum atıştırmalık bulmak bazen ana öğünü ayarlamaktan daha zor. Etrafımızda bizi tuzağa çeken çok alternatif var. Bu tarif ise kurabiyenin en masum hali...Glutensiz un ile hazırlanan kurabiyede yağ yok, rafine şeker yerine ise doğal meyveler var. İçindeki gizli malzeme ise kabak!

Malzeme Listesi

2 adet kabak
2 adet havuç
2 adet muz
5 adet hurma
1/2 su bardağı badem unu
1/2 su bardağı hindistancevizi unu
1/2 çay kaşığı glutensiz un
4 yemek kaşığı bal
25 gr file badem
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
2 adet yumurta
1 paket kabartma tozu

(8 Kişilik - 30 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Hurmaları 1 bardak suda bir taşım kaynatın.Sonra süzerek kabukları ve çekirdeğinin kolay çıkmasını sağlayın.

Adım 2

Havuçları ve kabakları rendenin ince yeriyle rendeleyip avuçlarınızda suyunu sıkın.Yoksa kıvamı tutturmak için daha fazla un koymanız gerekebilir.

Adım 3

muz ve hurmaları blenderda ezip püre haline getirin.

Adım 4

Derin bir kapta tüm malzemeleri biraraya getirip iyice yoğurun.

Adım 5

Fırını 150 dereceye ayarlayıp ısıtın.

Adım 6

Tepsiye dondurma kaşığı ile eşit parçalar alıp aralıklarla dizin.

Adım 7

Fırında 25 dakika pişirin.

Püf Noktası

İçi yumuşak olan bu kurabiyenin içinde taze sebzeler olduğundan ve katkı maddesi içermediğinde çabuk tüketmenizi öneririm.

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 0 yorum
Tüm Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Diğer Haberler