Sağlık Deposu: Kurabiye Tadında İçecek

Özlem Saraç

19.11.2015 13:06

Listeye Ekle

Tertemiz beslenirken, bir süre önce rafine şekere bile başarılı bir şekilde "Adios!" demişken birden canınız tatlı mı istedi? Hiç sıkmayın tatlı canınızı! Sizin için yapması toplam 5 dakika sürecek süper lezzetli bir çözümüm var. Sağlıklı besleniyoruz diye kurabiye yemeyecek değiliz. Biz sağlıklı beslenenler her türlü aş ermelere karşı çok güçlü formüllerimizle gerekirse baklavanın bile sağlıklı versiyonunu yaparız evellallah!

Kaç Kişilik -

Hazırlık Süresi 5_dk

Pişirme Süresi _dk

Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

1 adet Olgunlaşmış Muz
50 gr Çiğ Badem
1 çay kaşığı Tarçın
1 çay kaşığı Hindistancevizi Rendesi
1 tutam Muskat Rendesi
1 çay kaşığı Mahlep
1 çay kaşığı Vanilya özütü ya da tozu
2 yemek kaşığı Yulaf
2 adet Hurma (opsiyonel)
1 su bardağı Su

(2 Kişilik - 5 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Geceden ıslattığınız bademleri 1 bardak su ile beraber blendırdan geçirin.

Adım 2

İçine diğer malzemeleri ekleyin. Blendırınızı 3 dakika daha en hızlı devirde çalıştırın. Yoğun kıvamda bir sıvı elde edeceksiniz.

Adım 3

İşte bu kadar basit. Bardakta kurabiyeniz hazır! Tadı o kadar güzel ki vitrinde kullanmaya kıyamadığınız bardaklarınızda servis edilmeyi hak ediyor. İçinde hiçbir katkı maddesi, un ve şeker bulunmayan, kurabiye tadındaki bu yoğun içecek; tatlı ihtiyacınızı tatmin edeceği gibi çocuklarınız, aile fertleriniz hatta sağlıklı yiyeceklerden hiç hazetmeyen arkadaşlarınız için de harika bir alternatif olacak. Afiyet olsun. :)