Üzgün olduğunuzu belli etmemeniz için rol mü yapmanız gerekiyor? O zaman rol yapın ama sakın yalnız kalmayın. Özellikle ilk 1 ay boyunca, (planınızın olmadığı günlerde) istisnasız her gününüzü arkadaşlarınızla geçirin. Yalnız kaldığınız zaman, sadece uyuyacağınız zaman olsun.
Yine ilk 1 ay boyunca, özellikle melankolik ve çok soru soran arkadaşlarınızdan uzak durun (sizin, kucağında ağlayabileceğinizi söylese bile). Aksi halde, süreciniz çıkmaza girer.
Birkaç yeni ve uzun soluklu sosyal aktiviteye katılmanız, yeni bir çevre ve doğal olarak yeni arkadaşlar edinmenizi sağlayacaktır. Ayrıca sosyal aktivitelere katıldığınızda, ister istemez düşünce yoğunluğunuz da dağılmaya başlayacaktır.
Saçlarınız için yeni bir renk, kendiniz için yeni bir kıyafet veya yeni bir eşya alabilirsiniz. Değişiklik, yenilikle birleştiğinde, ruh haliniz de değişime uğramaya başlayacaktır.
Daha önce gitmediğiniz yeni bir yere gitmek, kafanızı toparlamanızı sağlayacaktır. Bu sayede rütun işlerden uzaklaşıp, yeni bir çevreyi tanımaya çalışırken, yaşadığınız depresyonu da geride bırakmaya başlayacaksınız.
Yabancı veya da daha önceden çok samimi olmadığınız insanlarla koyu sohbetlere girmeye özen gösterin. Bu koyu sohbetler kişisel değil, daha genel konulardan olsun.
Bunların hepsini yaparken, gülümsemeyi yüzünüzden eksik etmeyin. Bunun içinde sizi mutlu edecek ve neşelendirecek şeylerle ilgilenin. Zaman geçtikçe, gülümsemeniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
