Yukarı uzanın, aşağı uzanıp yere dokunun... Egzersiz sizi havaya sokacak şeylerden biridir, kan dolaşımınızı hareketlendirir, stresi azaltır ve uykunuzu düzene sokar. 2. Ne kadar yoğun olursanız olun, kendinize mutlaka zaman ayırın.
Arkadaşlarınızla aktiviteler yapmak ve vakit geçirmek tabii ki önemli, ama kendinizle geçireceğiniz zamanların önemini hiçbir zaman görmezden gelmeyin. 3. Hayatınızdaki güzelliklerin değerini bilin.
Hayatınızdaki güzel şeyleri asla hafife almayın. Ve onlara sahip olduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzun farkında olun. 4. Hayat sürprizlerle doludur. Her şeyin olabileceğinin farkında olmakla kalmayın olanı kucaklayın.
Önemli olan esneklik. Hayatın akışında hayatın zorluklarına uyum sağlayabilin. 5. Düzenli uyku düzeniniz olsun ve uykunuzu alın.
Siz olmak enerji gerektiren bir şey. 6. Hayat bir şekilde geçiyor. Bazen yapılacak en iyi şey derin bir nefes almak vermektir.
Kontrol edemediğiniz şeylere odaklanıp rahatsız olmak yerine kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın. 7. Doğayla iç içe olun.
Herkesi karşılıksız sevin. Herkese olduğu gibi kabul edildiğini hissettirin
Bunun onlar için en anlama geldiğini asla bilemezsiniz. 9. Endişe içinde olduğunuzda güzel bir yemek yiyin.
Her zaman olumlu olun.
Hayat zaman zaman stresli olabilir ama olumlu bir bakış açısı size çok yardımcı olur. Asla vazgeçmeyin, uzun ve zorlu yolun sonunda her zaman sizi bekleyen güzel bir şey vardır.
