Domateste Yumurta
19.11.2015 10:49
Pişmiş olan domates ve domates püresinde yüksek oranda likopen bulunduğu için bu tarif tam bir "kanser savar"dır. Yumurta en kaliteli protein kaynağı olduğu için; tok tutar, kan şekerini dengeler, kas kaybını önler.
Tarif Puanı
Teşekkürler!
Puanınız alınmıştır.
Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik
-
Hazırlık Süresi
5dk
Pişirme Süresi
15dk
Kalori/Porsiyon
-
Malzeme Listesi
2 adet domates
2 adet yumurta
2 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
bir tutam karabiber
(2 Kişilik - 20 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Domateslerin kapaklarını kesin ve içini bir miktar boşaltın.
Adım 2
Boşalttığınız domates içini, zeytinyağını ve domates püresini bir fırın kabına dökün.
Adım 3
Üzerine domatesleri yerleştirin.
Adım 4
Domateslerin içerisine karabiber ekin, yumurtayı kırıp önceden ısıtılmış fırında 10-15 dakika pişirin.
Adım 5
Minik minik doğranmış taze soğanlarla servis yapın.
Ayrıntılı tarif için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz!
YORUMLARI GÖR ( 0 )
En Çok Okunan Haberler
