Gülben Ergen'den Seren Serengil'e kadar ünlülerin incecik olmasını sağlayan diyet listeleri

İddialara göre bazı ünlü isimler bu diyetleri yaparak ayda neredeyse 20 kiloya kadar verebilmişler. Bakalım en çok kilo verdiren diyet hangi ünlü isme ait...

Gülben Ergen'den Seren Serengil'e kadar ünlülerin incecik olmasını sağlayan diyet listeleri

Gülben Ergen diyetiyle başlayalım

gulben-ergen

Bu diyetin bir ayda 8 kilo verdirdiği söyleniyor. Ancak uyarı yapmakta fayda var; hepimizin metabolizma dengesi birbirinden farklı. Bu bahsedeceğimiz diyetleri direkt uygulamak yerine öncesinde muhakkak bir doktora danışın Bünyenize uygun olmayan diyet yapıları olabilir. Eğer doktorunuz onay verirse siz de bu diyet türlerini uygulayabilirsiniz.

Diyetin detaylarına gelecek olursak:

Her sabah 8'de bir litre su
8:30'da 8 km yürüyüş
Saat 10:30'da kahvaltı. İçeriği ise: Yumurta, maydanoz ve lor peyniri
Ara öğün: Sade kahve
Öğle yemeği: Hindi göğsü ile hazırlanan türlü ve salata
Ara öğün: Isırgan çayı ve böğürtlenli yoğurt. Yoğurdu hazır tüketmeyin. Evinizde kendiniz hazırlayın.
Akşam yemeği: Balık ve salata

Ceyda Düvenci diyeti

ceyda düvenci

Bu diyetin ise 2 ayda 10 kilo verdirdiği biliniyor.

Detayları:

Bu diyet türünde beyaz et ön planda
Levrek ve palamut en çok tercih edilen tür
Bir günde 8 öğün bulunmakta
Bol meyve ve salata ise her öğünde mevcut

Berna Laçin diyeti

berna-lacin

Her ay 1 kilogram verdiren diyette ise;

Laçin, her şeyden yediğini belirtiyor ancak her şeyin de azar azar tadına baktığının altını çiziyor
Kremalı yiyecekler, soslar ve abur cuburlardan uzak duruyor
Diyetin temelinde bol bol hareket etmek var

Seda Sayan diyeti

2051953_cbfd176b9ba2d4dba0466687aa0a5cf7_640x640

Oldukça pratik olan bu diyet hemen hemen her bütçeye uygun...

Sabah 6,7 adet kuru kayısı ve 2 bardak ılık su
Yarım saat sonra ise 2 adey domates, az peynir ve bitki çayı
Öğle: Zeytinyağlı salata ya da domatesli kepekli tost
Akşam: Izgara balık ya da et salatası. Bazı günler ise sadece pilav ya da makarna. Tabii ki ölçüyü abartmadan...
Gece: Az miktarda meyve

Seren Serengil diyeti

1305371-728xauto

Gözümüzün önünde adeta eriyen Seren Serengil'in bu diyetle 3 ayda 20 kilo verdiği söylenmekte.

Önce yasakları sıralayalım; çikolata, tatlı ve paketlenmiş şekerli gıdalar
Kahvaltı: Yulaf, yaban mersini, yoğurt, ahududu ve taröın karışımı
Kahvaltı sonrası yürüyüş ve ardından 45 dakika bisiklet sürme
Ara öğün: Kereviz, maydanoz ve melisa çayı karışımı. Bir adet şeftali
Öğle: Izgara tavuk ve salata
Ara öğün: Bitki çayı ve meyve
Akşam yemeği: Izgara balık ve salata
Yatmadan önce: Bitki çayı

Kaynak

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 1 yorum
kim ne derse desin yemeyerek zayıflarsanız eğer o kiloyu sonradan geri alırsınız. spor yapıp yediğinizin yarısını yiyin ama her şeyi yiyin ki bünyeniz alışık kalsın. hayat boyu çikolata, tatlı yemecekseniz orasını bilemem...
Diğer Haberler