İştahı bıçak gibi kesiyor: Muzlu çay

Bahara merhaba dediğimiz şu günlerde fazlalıklarımızı da atmanın tam zamanı. Peki yemek yeme isteğini durdurmak için ne yapmamız gerekiyor?

İştahı bıçak gibi kesiyor: Muzlu çay

Malzemeler:

iStock-172876004

2 adet çubuk tarçın veya 2 tatlı kaşığıu toz tarçın

1 adet muz

1 litre su

Hazırlanışı

iStock-680992706

Bir litre suyu kaynatın.

Kaynamış suyun içine muzun kabuğunu soymadan suya ilave edin. (Öncesinde muzu yıkayın)

Suyu tekrar ocağa alın ve 10 dakika boyunca kaynatın.

Kaynama işlemi bittikten sonra süzün ve çubuk tarçını ekleyip 10 dakika dinlendirin.

Nasıl kullanılır?

iStock-905910488

Bu karılımı yemeklerden yarım saat önce tüketin. İştah kesen çayı günde 3 küçük fincan tüketebilirsiniz.

Muzun zayıflamaya nasıl bir etkisi var?

iStock-675820790 (1)

Potasyum açısından son derece zengin olan meyve, sindirimi hızlandırır. Bu sayede besinlerin bağırsak tarafından daha hızlı emilimini sağlar.

İçerdiği yüksek lif sayesinde tokluk hissini artırır ve yağ yakımını hızlandırır.

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 0 yorum
Diğer Haberler