Şaka değil gerçek: Aç karna içtiğinizde 3 günde 5 kilo verdiriyor

Kaynamış patates suyu içmek sadece zayıflatmakla kalmaz bunun yanı sıra birçok sağlık problemini ortadan kaldırır. Gelin hep beraber bu diyetin detaylarını ve daha nelere iyi geldiğini öğrenelim.

Şaka değil gerçek: Aç karna içtiğinizde 3 günde 5 kilo verdiriyor

Patates suyu mide rahatsızlıklarına, kabızlık problemine, cilt hastalıklarına ve saç dökülmesi gibi sorunlara şifa olmaktadır. Yani patates suyu zayıflamanın yanı sıra size sağlıklı bir beden sağlar.

Patates suyu, zengin lif yapısı ve yağsız olması sebebiyle kilo vermede etkili bir araçtır. Herhangi bir sağlık probleminiz veya allerjiniz yoksa patates suyunu diyetinize ekleyebilir 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Bunun için;

iStock-506478194

Kabuklarını soyduğunuz patatesleri katı meyve sıkacağından geçirin. Tamamen suyunun çıktığına emin olun. Hazırladığınız bu suyu sabahları aç karnına bir çarbadağı olacak şekilde için.

Bunlara dikkat!

iStock-522624556

Zayıflamak için patates suyu içtiğiniz bu evrede hayatınızdan karbonhidrat ve şekerli gıdaları yavaş yavaş çıkarmaya çalışın. Ağır yemeklerden ve rafine şekerden uzak durun. Bol bol sebze tüketmeye özen gösterin.

Diyetinize eklediğiniz patates suyu hızlı kilo vermenizi sağlarken aynı zamanda birçok sağlık problemine de çözüm oluyor.

Patates suyunun faydaları:

iStock-592658606

  1. Cildinizde bulunan sivilceleri, siyah noktaları ve gözaltı morluklarını yok eder
  2. Uçuk ve ağız yaralarını tedavi eder.
  3. Düzenli tüketildiğinde kanser hücrelerini öldürücü etkiye sahiptir.
  4. Egzama ve cilt lekelerini geçirir.
  5. Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 8 yorum
PATATES KARBONHİDRAT'DIR,SUYUDA NİŞASTA'DIR...BARDAK BARDAK PEKMEZ İÇİN BUNDAN DAHA FAYDALIDIR,DAHA AZ KİLO ALIRSINIZ...
Laiklik elden gidiyeahh
eskiden patates haşlaması yedirirlerdi, şimdi suyunu içiriyorlar. durum vahimleşiyor gittikçe...
tiiiihhhhh oradannn. patatess milletin elinde patladı diyemii buu :)))
Katataya sormalı..one derse o..
2 hafta sonra abimin nişanı inşallah işe yarar
2 hafta sonra abimin nişanı inşallah işe yarar
ya anlamadım şimdi katı sıkacağı ile suyunu sıkın diyor.fakat görselde haşlıyorlar ? haşlanıncamı suyu içilecek ?
Diğer Haberler