Üzerinizdeki stresi alıp kuş gibi hafifleten stres çayı tarifi

Eren Kuyucubaşı

25.09.2019 11:50

Listeye Ekle

Şu devirde stressiz yaşamak mümkün değil ne yazık ki. Sinirli, gergin ya da stresli olduğunuzda ise doğa ananın şifalı bitkileri imdadınıza koşacak. Sakinleştirici çay sayesinde gününüzü biraz daha stresten arındırılmış şekilde devam ettirmeniz mümkün.

Kaç Kişilik -

Hazırlık Süresi 5_dk

Pişirme Süresi 10_dk

Kalori/Porsiyon -

Kendinizi gergin ve huzursuz hissetiğiniz anlarda sakinleştirici çaylardan destek alabilirsiniz. Bazı doğal otlar bu durum için biçilmiş kaftandır. Özellikle lavanta bu konuda oldukça etkilidir. Stresli anlarda lavanta koklamak bile çözüm olabilir.

Şimdi bu şifalı bitkiyi demleyin ve yudumlayın. Gün içinde nasıl da gevşedeceğinizi adım adım hissedeceksiniz.

iStock-1090922444

STRES ÇAYI TARİFİ MALZEMELERİ
2 tatlı kaşığı kuru lavanta
Bir tatlı kaşığı anason
Bir tatlı kaşığı kuru papatya
Bal

YAPILIŞI
Bir demlikte suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra altını kapatın.
Demliğin içine bal hariç diğer malzemeleri koyun ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
Karışımı günde 3 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. İçerken içine balı eklemeyi unutmayın.