6/8 Aylık Bebekler İçin Püre: Semizotlu Kabak Püresi

Altıncı aydan itibaren bebişleri sebzeye alıştırıyoruz. Bu püre sayesinde çelik gibi bir bağışıklığa sahip olacaklar. Aynı zamanda tombiş bebekler için de ideal bir seçim. Çünkü kabak son derece doyurucu ve kalorisi düşük bir gıda.

Malzeme Listesi

1 adet kabak
1/2 çay bardağı pirinç
1 tutam semiz otu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

(1 Kişilik - 30 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Kabak ve semizotunu iyice yıkayın. Ardından kabakları küp küp, semizotunun ise yapraklarını kopararak parçalara bölün.

Adım 2

Pirinci de bol su ile yıkadıktan sonra bir miktar suda haşlayın. Haşlanan pirinçlerin üzerine kabak ve semizotunu tencereye alın ve 10 dakika daha kaynatın.

Adım 3

Tencerenin altını kapatın ve zeytinyağını ekleyin. Dinlendirmeye bırakın. Daha sonra blender yardımıyla karışımı püre haline getirin. Afiyet olsun :)