Aç karnına su içtiğinizde başınıza neler gelecek biliyor musunuz?

Aç karnına su içmek bir Japon ritüeli efendim. Sağlıklı yaşama pek bir düşkün olan Japonlar gerçekten bu işi biliyor ve her sabah aç karnına su içerek güne başlıyorlar. Peki ya neden?

Aç karnına su içtiğinizde başınıza neler gelecek biliyor musunuz?

Aç karnına su içerek kendinizi tedavi edebilirsiniz

iStock-603255814

Su tedavisinin menstrüel bozukluklara, vücut bozukluklarına ve göz rahatsızlıklarına iyi geldiği kanıtlanmıştır. Uzun süre su içmediğinizde ya da az su tükettiğinizde; baş ağrısı, migren, böbrek taşı ya da obezite gibi rahatsızlıklarla karşılaşabilirsiniz. Düzenli olarak su tükettiğinizde ve sabahları aç karna su içtiğinizde bu sorunların hepsini vücudunuzdan uzaklaştırmanız mümkün.

Sabah uyanır uyanmaz (dişlerinizi fırçalamadan) 2/3 su bardağı su için.

iStock-684029036 (1)

Su içtikten sonra yaklaşık 40/45 dakika boyunca bir şey tüketmeyin.

Öğle ve akşam yemeğinden en az 2 saat önce su için ve bu 2 saat boyunca bir şey yiyip, içmemeye özen gösterin.

iStock-585601890

Ne gibi faydaları var?

iStock-538170134

30 gün boyunca bu şekilde kontrollü su tüketimi diyabetin etkilerini azaltır.

Yaklaşık 10 gün sonra kabızlık problemi ortadan kalkar.

iStock-155139980

Sabahları kalkar kalmaz su içmek toksin atmaya yardımcı olur.

Aç karnına içilen su metabolizmanın yüzde 24 daha hızlı çalışmasını sağlar.

iStock-642035968

Açlık hissini ortadan kaldırır, böylece kolay zayıflamaya yardımcı olur.

Cildin parlamasını sağlar.

Böbrek taşı dökmeyi kolaylaştırır ve mesaneyi temizler.


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 6 yorum
Su gerçekten insan hayatında en önemli.Su içen insan daha az hasta olur
Ah birde icebilsem özellikle kis aylarinda cok zorlaniyorum
Su içmek güzelleştirir
Tüm Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Diğer Haberler