Bamya kızartması tarifi (sodalı)

Name: Bamya kızartması tarifi
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Türk
Ingredients: 300 gram bamya; Bir adet yumurta; 2 yemek kaşığı un; Bir çay bardağı maden suyu

Eren Kuyucubaşı

10.10.2019 15:18

Listeye Ekle

Bamya kızartması tarifi, pratik ve lezzetli oluşuyla favori tariflerinizden biri olabilir. Üstelik bamya sevmeyenler bile bu lezzete bayılacak! Bamya kızartması tarifi için 20 dakika yeterli. Gerisi bolca lezzet olacak sevgili okur. Bamya kızartmasının kalori oranını merak edenler cevabını yazımızda bulabilir.

Kaç Kişilik -

Hazırlık Süresi 15_dk

Pişirme Süresi 20_dk

Kalori/Porsiyon -

Bamya kızartması tarifinde ayıklama derdi yok. Lezzeti ve pratik oluşuyla bamya yemğini geride bırakan tarifimiz, en sevilen tarifler listesine girmeye aday.

BAMYA KIZARTMASI İÇİN MALZEMELER
300 gram bamya
Bir adet yumurta
2 yemek kaşığı un
Bir çay bardağı maden suyu

HAZIRLANIŞI
İlk olarak bamyaları yıkayın ve ardından iyi bir şekilde süzdürdükten sonra kurulayın.
Bir kase içinde yumurtayı, unu, maden suyunu ve tuzu çırpın.
Bamyaları karışıma buladıktan sonra kızgın yağda kızartın. Afiyet olsun.

BAMYA KIZARTMASI KALORİ ORANI
Bir porsiyonu 320 kaloridir. Kızartma olduğu için yağ oranı yüksektir. Bu sebeple porsiyon kontrolü dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.