YEMEK

Kilo vermek için birebir! İşte mate çayı tarifi...

Kilo vermek, yaz aylarına kısa bir süre kala birçok kişinin ortak problemi haline geldi. Spora ve sağlıklı beslenmeye ilginin arttığı şu dönemlerde, zayıflama sürecinize çaylarla da destek olabilirsiniz.

Kilo vermek için birebir! İşte mate çayı tarifi...

Mate çayı, Ilex paraguariensis bitkisinin yaprak ve dallarından yapılan bir bitki çayıdır. Bu çay hem iştah kapatıyor hem de kilo verdiriyor. İşte mate çayı tarifi...

Kilo vermek için birebir! İşte mate çayı tarifi...

MATE ÇAYI NASIL YAPILIR?

Yerba matesinin iştahı azaltabileceği ve kilo verme sürecinde tüketen kişiye yardımcı olabileceğine dair araştırmalar mevcut. Bu çayı hazırlamak için 1 tatlı kaşığı kutu mate yaprağı gerekiyor.

Kurutulmuş ve minik yapraklar haline getirilmiş mate bitkisi, demleme usulüyle hazırlayın. Hafif acımsı tadı olan mate çayını hazırlamak için 1 fincan kaynamış suya, 1 tutam mate çayı ekleyin. 5-6 dakika demledikten sonra süzüp tüketin. Bu çayı günde bir fincan şeklinde içebilirsiniz.


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Geri Dön

En Çok Aranan Haberler