Magazin dünyasının süper yıldızı Kim Kardashian, oğlu Saint West'e hamileyken aldığı kiloların hepsini uyguladığı diyet sayesinde verdi. Doğumun ardından bir süre evinden dışarı adım atmayan Kardashian, şimdi eskisinden bile daha seksi görünüyor.
35 yaşındaki iki çocuk annesi yıldız geçtiğimiz günlerde de Fergie'nin M.I.L.F $ isimli video klibinde kamera karşısına geçti. İnce beli ve fit vücuduyla dikkat çeken Kardashian, Instagram hesabından son görüntüsünü de takipçileriyle paylaştı.
Peki Kardashian doğum zamanı aldığı 27 kiloyu nasıl verdi?
İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori.
-
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori.
-
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori.
markasıdır.
Haber Gönder
