Neden hiçbir şekilde buzlu su içmemelisiniz?

Özellikle yaz mevsiminde bolca tüketilen buzlu sular, aslında sağlığımız için gerçek bir tehdit unsuru. Buzlu su ve sağlık deyince akıllara ilk olarak boğaz ağrısı, bademcik şişmesi gelse de durum bu ihtimallerden de büyük. İşte buzlu suyun yarattığı sağlık problemleri:

Soğuk ya da buzlu su içmek, vücudun kan damarlarını daraltır. Kan damarlarının daralması vücutta olması gereken su akışının dengesini bozar.

Soğuk su, gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna neden olur. Cilt sağlığınıza önem veriyorsanız oda sıcaklığında veya hafif soğuk su tüketin. Böylelikle gözenekleriniz açılacak ve cildiniz rahatlayacak.

Yemeklerden sonra içilen buzlu su bağışıklık sistemine direkt olarak müdahale eder. Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen buzlu su, neredeyse tüm sağlık sorunlarının temelini atmış olur.

Hiç kimsenin aklına gelmeyecek olan bir etkisini daha paylaşacağız. Buzlu su tüketmek kilo almanıza neden olur. Evet, yanlış duymadınız; yemekten sonra depolanan yağları vücudunuz yakmak istese de buzlu su bu duruma engel olacaktır. Bu yüzden içeceğiniz suyun oda sıcaklığında olmasına özen gösterin.

İnsan vücudu ısısını ayarlamak ve düzenlemek için mükemmel bir dengede oluşmuştur. İç ısısı düştüğünde ısıyı yükseltmek için daha fazla enerji harcar. Bu da sıvı kaybına yol açar ve yiyeceklerle beraber aldığınız kalori yerine sudan götürür.