Pancarlı, Muzlu, Yulaf Ezmesi ve Kavrulmuş Badem

Bir gece öncesinden hazırlamaya başlayacağınız kahvaltı ile güne daha enerjik başlayacaksınız.

Malzeme Listesi

1 yemek kaşığı muz
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 yemek kaşığı haşlanmış pancar
100 yemek kaşığı yoğurt
10 yemek kaşığı file badem
50 yemek kaşığı yulaf ezmesi

(1 Kişilik - 10 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Akşamdan önce muz ve pancarı blenderda püre haline getirin.

Adım 2

Yulaf ezmesini, yoğurt ile karıştırın. Sonra harika pembe renkteki püreniz ile keten tohumunu karıştırıp ağzı kapalı bir kapta 1 gece dolapta bekletin.

Adım 3

Bir kaç dilim muz ve bir avuç kavrulmuş file badem ile kahvaltınız hazır.