Peki Ünlü Beslenme Uzmanları Kahvaltıda Ne Yiyor?

Sağlıklı Kahvaltılar

Mike Roussell, Beslenme Yazarı @mikeroussell

Tipik kahvaltım bir bardak kefir, ıspanaklı omlet ve taze peynir.

Tony Horton,Fitness Eğitmeni @Tony_Horton

Domatesi sarımsak, kırmızı soğan, biber, balsamic sirke, zeytinyağı ile sotelerim.
Kızarmış tahıllı ekmek üzerinde yumurta ve avokado ile servis yaparım

David Katz, Yale Üniversitesi Beslenme Araştırma Merkezi Başkanı @DrDavidKatz

Böğürtlen, frambuaz, ağaç çileği, muz ve mevsim meyveleri, yağsız yoğurt, tahıl ve tarçın.

---

Brett Hoebel, Fitness Uzmanı
Çikolatalı fıstık ezmeli protein karışımı; protein tozu,fıstık ezmesi, buz, tuzsuz badem, kako sütü, tarçın ve suyla hazırlanıyor.

Cynthia Sass, New York Times Yazarı @CynthiaSass

Kahvaltıya doğranmış elma, kakao sütü, kakao yağı, protein tozu, bir avuç taze ıspanak ve taze zencefili karıştırarak içiyorum.
Ayrıca büyük bir bardak limon suyu katılmış su içerim.

Jessica Matthews, Miramar College, Fitness Eğitmeni @fitexpertjess

Kahvaltı kasesi : Katı pişmiş yumurta beyazı, siyah fasulye, tofu, avokado. Harika ve sağlıklı protein karışımı.

Danielle Tafeen Karuna, Yoga Uzmanı @ProvitaLiving

Güne her zaman bir bardak oda sıcaklığında su ile başlarım. Meditasyon sonrası, haftanın her günü tahıllı kahvaltı yaparım.
Su, chia tohumu, orman meyveleri, kaju veya badem yağı ile hazırlarım. Kahvaltıdan sonra eşimin yaptığı kahveyi içerim.

Başarılı İnsanların Sahip Oldukları 7 Kahvaltı Öncesi Alışkanlık