Sessiz tehdit: Uyku apnesi! Milyonlarca insan risk altında

Uyku sırasında solunumun geçici olarak durması veya zayıflaması durumu olarak tanımlanan uyku apnesi kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabiliyor. Gece boyunca defalarca solunum durmasına neden olan bu hastalığa sahip kişiler haliyle derin ve dinlendirici bir uykudan mahrum kalıyor. Aynı zamanda gündüz saatlerinde yoğun yorgunluk ve dikkat dağınıklığına sebep veriyor.
Uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen uyku apnesi ruh hali üzerinde de ciddi etkiler yaratır.

KİMLER RİSK ALTINDA?

Uyku apnesi her yaştan insanda görülebildiğinden aslında herkes risk altında diyebiliriz ancak bazı durumlar riski iki katına çıkarıyor. Uyku apnesi aşırı kilolu kişiler, yüksek tansiyon hastaları ve sigara içenler bireylerde daha fazla görülüyor.
Erkeklerde daha fazla görülebilen uyku apnesi, menopoz sonrası kadınlar ve aile geçmişinde uyku apnesi bulunan bireyler için de büyük risk.

UYKU APNESİ TEDAVİSİ

Tedavi edilmediğinde daha fazla ciddi sağlık sorununa yol açan hastalıklardan biri de uyku apnesidir. Uyku apnesi tedavi yöntemleri arasında CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) cihazı kullanımı ve bazı vakalarda cerrahi müdahale yer alır. Ayrıca, fazla kilolardan kurtulmak, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli uyku da tedavi için olumlu etkiler yaratır.

ÖNEMLİ BELİRTİLER

Çoğu zaman göz ardı edilen uyku apnesi hakkında bilinçlenmek hastalığın önüne geçmenizde fayda sağlar. Eğer sık sık uykusuzluk, sabah baş ağrıları, gece boyunca horlama veya nefes kesilmesi gibi belirtiler yaşıyorsanız, bir uzmana danışabilirsiniz.