Airfryer nohutlu sebzeli bowl tarifi: Airfryer'da nohutlu sebzeli bowl nasıl yapılır?

TARİF

• Airfryer'ınızı kestane modunda çalıştırın ve ısınmaya bırakın.
• Kestane modu yoksa 200 derecede çalıştırın.
• Zeytinyağı, tuz, karabiber, toz sarımsak, kimyon ve zerdeçalı bir kapta karıştırın.
• Önceden haşladığınız nohutları bu karışımla harmanlayın.
• Soslu nohutları airfryer haznesine yerleştirin ve pişirmeye bırakın.
• İlk 5 dakikanın ardından ara sıra hazneyi çıkarıp sallayın.
• Nohutlar çıtırlaşana kadar (yaklaşık 10 dakika) pişirin.
• Pişen nohutları başka bir kaba alın.
• Airfryer'ı sebze modunda çalıştırın.
• Bir kaba 2 yemek kaşığı un ve yarım çay kaşığı tuz koyup karıştırın.
• Karnabaharları ve patlıcanı küp küp doğrayın.
• Doğradığınız karnabahar ve patlıcanı tuzlu un karışımına bulayın ve fazlasını almak için silkeleyin.
• Başka bir kaba yumurtayı biraz tuzla çırpın.
• Unladığınız sebzeleri yumurta karışımına ekleyin.
• Başka bir kaba toz tarhana ekleyin.
• Yumurtalanmış sebzeleri süzüp toz tarhanayla kaplayın.
• Tarhana kapladığınız sebzeleri airfryer haznesine yerleştirin ve pişirmeye bırakın.
• İlk 5 dakikadan sonra sebzelerin dışı çıtır olana kadar ara ara sallayarak pişirin.
• Sebzeler de piştikten sonra büyük bir kâse alın.
• Kasenin çeyreğine çıtır sebzeleri, diğer çeyreğine çıtır nohutları ekleyin. Kalan çeyreğine haşlanmış kinoa ve kıyılmış marulları ekleyin.