YEMEK

Beslenme çantası lezzeti! Hem sağlıklı hem de lezzetli: Ton balıklı döner

Öğle yemeklerinde çocuklarınızın fast food yemesini istemiyorsanız bu tarif tam size göre! Oldukça sağlıklı olan bu döner tarifiyle çocuklarınızın tüm gün tok kalmasını ve enerjik olmasını sağlayabilirsiniz. Hem de bir hayli sağlıklı bir biçimde...

Beslenme çantası lezzeti! Hem sağlıklı hem de lezzetli: Ton balıklı döner

Okulların açılmasıyla beraber çocukların beslenme düzenleri velilerin en büyük endişelerinden birini oluşturuyor. Tüm gününü okulda geçiren öğrenciler için hem sağlıklı hem de lezzetli bir döner tarifine ne dersiniz?

TON BALIKLI DÖNER TARİFİ

MALZEMELER

  • 1 parça lavaş
  • 1/4 su bardağı doğal yoğurt
  • 3.5 oz (100 g) konserve ton balığı
  • 1/2 kereviz sapı
  • 3 dilim dolmalık biber
  • Bir avuç ıspanak
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

HAZIRLANIŞI

Kerevizi ve dolmalık biberi doğrayın. Lavaşın üzerine yoğurdu yayın, ton balığını, sebzeleri ve ıspanağı üstüne koyun, limon suyu serpin ve yuvarlayın. Şimdiden afiyet olsun.


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Geri Dön