Bi' Dolu Protein İçeren Etsiz 10 Yemek Tarifi

Nohutlu Soya Fasulyesi Salatası

İster hafif bir ana yemek olarak ister lezzetli bir yardımcı yemek olarak nohutlu soya fasulyesi salatası.

Nohutlu Soya Fasulyesi Salatası Tarifi Burada

---

Kajulu Tofulu Noodle

Etsiz bir yemeğin gerçekten besleyici ve lezzetli olabileceğini kanıtlayan harika bir tarif.

Kajulu Tofulu Noodle Tarifi Burada

---

Tofulu Ispanak

Düşük kalorili, lif ve protein açısından zengin bir kahvaltı.

Tofulu Ispanak Tarifi Burada

---

Börülce Salatası

Büyük porsiyon yiyerek veya biraz peynir ekleyerek protein içeriğini artırabileceğiniz börülce salatası tarifi.

Börülce Salatası Tarifi Burada

---

Acılı Vegan Yemek

Her vejetaryenin tarif kutusunda acılı bir tarif bulunmalı. Jalapenoları yutmadan önce hazırlıklı olmaya dikkat edin.

Acılı Vegan Yemek Tarifi Burada

---

Bezelyeli Naneli Omlet

Tatlı bezelyelerin ve nanenin tazeleyici aromasıyla zengin sebzeli dürüm omlet tarifi.

Bezelyeli Naneli Omlet Tarifi Burada

---

Mısır Unlu ve Yulaflı Waffle

Kahvaltıda yumurta yemekten bıktınız mı? Yulaf ve mısır unu imdadınıza yetişiyor.

Mısır Unlu ve Yulaflı Waffle Tarifi Burada

---

Fasulyeli Arpa Risotto

Sağlıklı bir vejetaryen ana yemeği için mükemmel bir seçim olan arpa risotto tarifi.

Fasulyeli Arpa Risotto Tarifi Burada

---

Bezelye Çorbası

Yemeğinize bu protein dolu iştah açıcı çorbayla başlayın.

Bezelye Çorbası Tarifi Burada

---

Ispanaklı Nohutlu Kinoa ve Fırında Tofu

Size yeterli proteini almadığınızı söyleyen arkadaşlarınıza pişirebileceğiniz bir yemek. Tofu, kinoa ve nohut içeren bu tarifin 1 porsiyonunda 32 gram protein var.

Ispanaklı Nohutlu Kinoa ve Fırında Tofu Tarifi Burada