Köfte tadında, kızartma kıvamında yumuşacık, pratik,sağlıklı harika bir tarif.
Tarif Puanı
Teşekkürler! Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik-
Hazırlık Süresi30dk
Pişirme Süresi30dk
Kalori/Porsiyon-
Aslında temel malzeme olan karnabahar yerine başka sebzelerle de deneyebilirsiniz. Sebze yedirmekte zorlandığınız çocuklarınıza rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. Misafirlerinize harika bir ara sıcak olacaktır. Ben tulum peyniri kullanmıştım. Çok fazla eriyip kaybolmasını istemediğim için. Siz başka peynirler de kullanabilirsiniz. Yanına salata da yapabilirsiniz. Benim yaptığım gibi naneli, sarımsaklı yoğurt sosu da hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun…
Malzeme Listesi
1 adet küçük boy karnabahar
2 adet orta boy soğan
2 adet kırmızı biber
2 adet yeşil biber
4 dal maydanoz
6 yemek kaşığı peynir
2 adet yumurta
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz
3 yemek kaşığı zeytinyağı
8 yemek kaşığı un
1 paket karbonat
(4 Kişilik - 1 saat)
Hazırlanışı
Adım 1
Karnabaharları biraz diri kalacak şekilde haşlayıp çiçeklerine ayırın. Robotta püre haline gelecek şekilde çekin. Soğanları, maydanozları ve biberleri robotta çekin.
Adım 2
Bir kapta karnabaharları ve malzemeleri karıştırın. Un dışında kalan malzemeleri ekleyip karıştırmaya devam edin. En son unu yavaş yavaş ekleyip karıştırmaya devam edin. Kaşıktan dökülmeyecek kıvama gelince un eklemeyi bırakın.
Adım 3
Yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla aralıklı yerleştirin. 180 derece fırında kızarana kadar pişirin.