İnsan sağlığı yönünden oldukça yararlı olan çeşitli besinler vardır. Bu besinlerin kimisi sebze olarak karşımıza çıkarken kimisi ise meyve olarak karşımıza çıkabilmektedir. Bir de insanın duyunca kulaklarına inanamadığı ama tüketildiğinde faydalı olduğu çeşitli ve lezzetli yiyecek karışımları mevcuttur. Bu yiyecek karışımlarının isimleri yan yana anıldığında tat yönünden kötü bir algı oluşabilmektedir. Fakat denendiğinde damak tadına uygun olabilmektedir.
Kimi insanlar başkalarının lezzet açısından beğenmeyeceği yiyecekleri zevkle tüketebilmektedir. Sebzeden çorbaya, tatlıdan tuzluya, etten tavuğa, hamur işinden kızartmaya kadar sayısız yemek türü bulunmaktadır. Bazı kişiler yemeklerini tuzsuz tüketirken bazıları ise çok tuzlu yiyebilmektedir. Bunun yanı sıra kimileri şekerli içecekleri daha çok severken kimileri ise şeker ilavesiz olarak üretilen içecekleri içmektedir.
Birçok yiyecek ve içeceğin insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu yiyecek ya da içecekler yan yana gelip tüketildiğinde ise daha farklı bir etki yaratmaktadır. İki zıt besinin yan yana gelerek yenmesi, birçok insan açısından hayret verici olabilmektedir. Bu bağlamda kulağa garip gelen ama gerçekte faydalı olan 6 yiyecek karışımı şu şekildedir:
Pilav tek başına ya da çeşitli sebzelerin eklenerek yapıldığı oldukça lezzetli olan yemek türlerinden biridir. Pilava limon eklemek ise farklı tat katmaktadır. Limon başlı başına bir C vitamini deposu olduğundan gerek sindirim sistemi gerekse antioksidan etkisi sayesinde sağlığa oldukça yararlıdır. Limon ekşi bir besin olduğundan bazı kişiler pilava bu besini yakıştırmayabilir. Ancak denediğinizde fazlasıyla lezzetli olduğunu anlayacaksınız.
Muz, sağlık yönünden çeşitli yararları olan meyvelerden biridir. Böbrek sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratan bu meyve aynı zamanda insanın zinde kalmasını ve daha iyi hissetmesini sağlamaktadır. Muzu mayonez ile yeme fikri ise oldukça ilginçtir. Ancak bu karışımında muzun üstüne doğrudan mayonez sıkılmamaktadır. Ekmek arasına muzlar dilimledikten sonra en son ekmeğin üzerine mayonez dökülerek tüketilmektedir. Muz ve mayonez faydalı olduğundan denenmesi önerilmektedir.
Avokado ve haşlanmış yumurta ikilisini bir arada düşünmek çoğu insana pek cazip gelmeyebilir. Ancak bu ikili özellikle sabah kahvaltısında yendiğinde protein açısından zengin besinler oldukları için sağlığa oldukça faydalıdır.
Çekirdek başlı başına pek çok insan tarafından sevilerek tüketilen kuru yemiş türlerinden biridir. Bir başlanıldı mı bırakması oldukça zor olan çekirdeği salatalık ile birlikte tüketmek ise çekirdeğin hissettirdiği susuzluk hissini gidermekte ve hidrasyon etkisi yaratmaktadır.
Pek çok kişi ekşi ve tuzlu besinleri bir arada yemeyi tercih etmemektedir. Ancak bu önyargıyı kırmak için süzme peynir ile vişne reçeli ikilisinin denenmesi tavsiye edilmektedir. Vişne reçeli tatlı olmasının yanı sıra meyvesinden kaynaklı ekşi bir tada sahiptir. Süzme peynir ile birleştiğinde ise ortaya keşfedilmeyi bekleyen yeni bir lezzet çıkmaktadır. Süzme peynir kalsiyum yönünden zengin bir besinken reçel ise sindirim sistemine iyi gelmektedir.
Gerek yoğurdun gerekse balın insan sağlığı üzerinde birçok önemli faydası mevcuttur. İkisini karıştırıp tükettiğinizde ise hem vücuda daha fazla enerji vermekte hem bağışıklığı güçlendirmekte hem de öksürük gibi sorunlara yararlı olmaktadır.
markasıdır.
Haber Gönder
