-
Fazla kilolarla savaşmaya yardımcıdır.
Patates kabuğu daha az kolestrol, sodyum ve yağ içerir, ayrıca oldukça lezzetlidir. Özel bir diyet uygulamakta ya da kilo vermeye çalışmaktaysanız, öğünlerinize gönül rahatlığıyla ekleyebilirsiniz; hem tok kalır hem de kalori düşünmek zorunda kalmazsınız.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
C ve B vitamininin yanında kalsiyum açısından da zengin olup sizi zinde tutar. Ayrıca kanserle savaşmaya yardımcı olur.
-
Kanserle savaşmaya yardımcıdır.
Kanserle savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca zengin klorojenik içeriği zararlı hücrelerin büyümesini engeller, tümörleri yok eder.
-
Kan şekerinizi dengede tutar.
Akşam yemeğinize eklediğiniz bu kabukların içerdiği lifler sayesinde düşüncesizce yeme isteğinizi yok edebilir, glukoz seviyenizi dengede tutabilirsiniz.
-
Kolestrolü düşürür.
İçerdiği potasyum sayesinde kolestrolünüzü düşürmenize ve kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
-
Saç renginizi korumaya yardımcı olur.
Zengin vitamin takviyesi yaparak saçlarınızın karakteristik özelliklerini korumasına yardımcı olur.
-
Cilt lekelerini açmaya yardımcı olur.
Antibakteriyel ve fenolik içeriğinden faydalanarak güneş ya da diğer faktörlerden kaynaklı cilt lekelerinizi açabilirsiniz.
-
Cilt yanıklarında etkilidir.
Antibakteriyel ve nemlendirici özelliği sayesinde küçük yanıkları daha çekilebilir hale getirmeye yardımcı olur.
Patates Salatası Nasıl Yapılır?