Depresyonla baş etmek karmaşık bir iştir. Okulu, sosyal hayatı, özgüveninizi ve genel mutluluk düzeyinizi korumayı iyice zorlaştıran bir durumdur depresyon. Bu güvensiz temel üzerine bir de ilişki eklemeye kalkarsanız, her şeyin birden yıkılma ihtimali çok yüksektir.
Karşıdakinin yerinde olmanın nasıl bir şey olduğunu anlayamazsanız, ruhsal problemleri olan birisiyle sevgilli veya evli olmak oldukça zor bir iş olabilir. Buna rağmen, birçok ruhsal rahatsızlık içeren ilişkinin de başarılı olduğuna tanık oldum diyebilirim.
Eğer gerekli desteği göstermeyi başarabilirseniz, partneriniz için dayanabileceği bir omuz olursunuz.
Evet, bunun oldukça moral bozucu olmayacağını iddia etmiyorum, hatta yumurta kabuklarına basa basa ilerlediğinizi hissetmeniz çok olası, ama söz veriyorum ki, buna değecek. Herkes sevgiyi bulmaya, kabul etmeye ve vermeye yeteneklidir, ruhsal problemleri olan insanlar bile.
Aşağıda ifade ettiğim şeyler kendi sınırda kişilik bozukluğumla baş etmeye çalışırken yaşadığım ilişkilere ve deneyimlere dayalıdır. Umuyorum ki, benim hikayem depresyondan muzdarip başka insanlara ulaşır ve onları daha az yalnız, daha anlaşılabilir hissettirmeyi başarır.
Her zaman dışarıda sizi anlayan başka insanlar vardır, hiçbir zaman yalnız değilsinizdir.
Depresyondan muzdarip olan çoğu insanda sürekli bir terkedilme korkusu vardır. Bu korku kişisel durumlar üzerinden doğabilir, hatta sadece bir şeylerin üzerine fazla düşünmek bile bu korkuya yol açabilir.
Benim durumumda, hayatımı terkeden bir sürü insan oldu çünkü depresyonumla uğraşmak istemediler, ve sonunda kendi ruh hallerinin de benim yüzümden kötü etkilendiğini düşündüler.
Demem o ki, yeni bir insanla beraberken, olduğunuzdan çok daha muhtaç ve yapışkan görünebilirsiniz çünkü aslında o insana tutunmak için fazla çabalıyorsunuzdur. Ama bazen de bir şeye çok sıkıca sarılmak onun patlamasına yol açabilir.
Eğer kendinizi kolaylıkla yerine yenisi konulabilir bir şey olarak görürseniz özgüvenin duygunuzu zedeler ve kafayı yersiniz. Ve ne zaman ki partneriniz siz olmadan herhangi bir sosyal buluşmaya katılsa, anında orada biriyle tanışıp sizi terk edeceğini düşünürsünüz.
Mod değişimleri bir dönme dolaptan bile daha sallantılı yaşabilir, bu da bazı insanlar için bağlanmayı karmaşık bir şey haline dönüştürebilir.
Bir gün bir insanı çok sever ve onu ilahlaştırırken, diğer gün ona karşı bu hislerimi tamamen yitirebilirim. Bu nedenle de ilişkilere balıklama dalmaya meyilliyimdir.
Birinden ayrılıp birkaç gün sonra hemen başka biriyle beraber olabilirim, hem de hiçbir şey hissetmeden.
Bazı insanlar sürekli etraflarında birilerinin olmasına ihtiyaç duyarlar (ki bu bir ilişkiye başlamak için hiç de iyi bir sebep değildir). Ufacık bir şey beni karşımdaki insandan tamamen soğutabilir ve ona olan bütün ilgi ve heyecanımı söndürebilir.
İnsanlarla sosyalleşmek için evde dışarı adım atmak çok göz korkutucu olabilir. Bu da partneriniz için zaman zaman moral bozucu olabilir, çünkü o da sizinle evde kalmak için gitmek istediği sosyal buluşmaları kaçırmaya başlar.
Bir zamanlar beni dışarı çıkmam için zorlayan bir erkek arkadaşım vardı; buluşmanın tam ortasında panik atak geçirirdim ve erkenden ayrılmak zorunda kalırdık. Kendimi hazır hissetmezdim.
Depresif hissettiğinizde, ya kendinizi herkesten soyutlamak ya da partnerinize sarılıp hiçbir şey açıklamak zorunda olmamayı istersiniz.
Depresyonda olan birçok insan kendisini üzgün hissettiğinde ise genelde bunun ya hiçbir nedeni yoktur ya da kişinin kendi kendine büyüttüğü ve sorun yaptığı küçük bir şey vardır.
Sıradan bir gün geçiriyorsunuzdur ve bir anda dünyanın bütün ağırlığı omuzlarınıza çöker. Partneriniz de doğal olarak ona açılmadığınız için bozulacak ve söylenecektir, ama bu sizin suçunuz değildir işte. Bu durumu kontrol edemezsiniz, çünkü aslında gerçek bir sorun yoktur ortada. Sadece depresifsinizdir.
Bazeni depresyon o kadar ağır olabilir ki, sizden laf almaya çalışan partneriniz veya bir arkadaşınıza kalkıp da "hiçbir nedeni yok" diyecek hali bile kendinizde bulamazsınız. Bu zamanlar genelde yalnız kalmak istediğiniz zamanlardır.
Şahsen ben, korkunç depresyonda olduğum zamanlarda partnerimle konuşmadan günlerimi geçirebilirim.
Bu dört örnek sadece depresyon veya başka herhangi bir ruhsal rahatsızlıktan muzdarip olan çiftlerin ilişkilerinin ne kadar karmaşık olabileceğini gösteren dört durum.
Ben hayatım boyunca ruhsal değişimlerim ve başkalarına karşı duygu yoksunluğumdan dolayı düzgün bir ilişki yaşamakta güçlük çektim. Eğer partneriniz depresifse, bazen yapılabilecek en iyi şey onun yanında sessizce oturup kendini dinlemesine izin vermek olacaktır.
Ruhsal rahatsızlığı olan birisine ulaşmak için fazla çabalamak bazen onun sizden uzaklaşmasına sebep olabilir.
Eğer partneriniz herhangi bir yolla kendine zarar veriyorsa, ona kızmayın ve bağırmayın; onun davranışlarıyla ilgili herhangi bir yargıda bulunmayın. Siz mucizeler yaratamazsınız, ve ne kendinizi ne de bir başkasını ruhsal hastalıktan kurtaramazsınız.
Ruhsal hastalık orada olmaya devam eder; onu kabul etmeli ve olabilecek en iyi şekilde baş etmeyi öğrenmelisiniz. Partnerinizi yardım almak için cesaretlendirin; onun yanında olun, onu dinleyin. Eğer kendinizden bir ruhsal rahatsızlıktan muzdaripseniz, birilerinden yardım alın ve partnerinizden sizi anlamasını rica edin.
Bu durum bazen çok zor olabilir, ama kimse aşkın kolay bir şey olduğunu söylemedi. Metin olun.
Kaynak:http://elitedaily.com/dating/4-ways-relationships-complicated-one-depression/969174/
