YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Yaban mersini yemeniz için 6 sağlıklı neden

    Bursa’da çiftçilik yapan Salih Arsil, ilçedeki Tarım Müdürlüğünün tavsiyesi üzerine 2012 yılında bölgedeki ilk yaban mersini bahçesini kurdu. Ülkemizde pek bulunmayan ve birçok hastalığa şifa kaynağı olan meyveler ikinci yılında ürün verdi. Şu an 7 yıllık olan bahçenin bir dönümünden 80 bin lira kazanıyor.

    Çiftçi Salih Arsil, şifa kaynağı olan yaban mersinini yetiştirerek kazanç sağlıyor. Yaban mersini üreten Arsil'in İstanbul ve çevre illerden müşterileri bulunuyor.

    Arsil’in şeker hastası olan bir arkadaşı bu meyveyi yemeye başladıktan sonra insülün kullanmayı bıraktı. Meyvelerin bakımı kolay, kazancı büyük ve yiyene de şifa oluyor. İşte yaban mersininin sağlığımıza kattığı faydalar;

    Kalp hastalıklarından korur

    kalp

    İyi bir antioksidan kaynağıdır ve lif oranı yüksek bir meyvedir. Bu sayede LDL kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Düzenli olarak yaban mersini yemek eNOS enzim seviyesini yükseltir. eNOS enzimi ise kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

    İshal sorununa çözüm olur

    sindirim

    İshal, hazımsızlık ve mide bulantısı gibi sindirim sorunları yaşıyorsanız yaban mersini yiyebilirsiniz. Antienflamatuar özelliği bulunan yaban mersini, dokuları sıkılaştırma ve ishal semptomlarını azaltmada etkilidir.

    Kan şekerini düzenler

    kan

    Yapılan araştırmalara göre yaban mersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle kan şekeri salgılanmaktadır.

    Karaciğer sağlığını korur

    karaciğer

    Düzenli tüketimi vücutta C vitamini düzeylerini artırır. Bu da karaciğer dokularındaki nitrik oksit konsantrasyonunun azalmasına yardımcı olur.

    Doğal bir antidepresandır
    Sakinleştirici özelliği bulunur. Enerji metabolizmasını düzenler.

    Beyin sağlığını korur

    iStock-862563174 (3)

    A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko vitamin ve mineralleri açısından zengindir. Bu sayede beyin hücreleri ve sinirlerini koruyarak hafızayı güçlendirir. Yapılan çalışmalar, düzenli olarak yaban mersini tüketen çocukların öğrenme kapasitesinin yükseldiğini ortaya koymuştur.


    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler