Elleri Yıkamak
Gün içinde elimize bulaşan mikropların yıkanması, vücuda girişlerini önlemek için önemli bir etki sağlar. Bulaşıcı hastalıklar ve enfeksiyonlara karşı korunmada çok önemlidir.
Ağzı Çalkalamak
Su ile ağzı çalkalamak, diş eti hastalıklarından korunmak ve çürümeyi geciktirmekte etkili olup, yüz ve ağız kaslarını güçlendirirken nefes borusundaki iltihaplanmaları önler. Burna Su Çekmek
Akciğerlere geçiş yeri olan burnun temizliği nefes açmayı kolaylaştırırken sinüslerin rahatlamasına da sebep olur. Yüzü Yıkamak
Yüzü yıkamak sinirleri harekete geçirirken, cildi kuvvetlendirir ve yorgunluğu alır.
Kolları Yıkamak
Suyun dokunmasıyla birlikte damarlarlar suyun sıcaklığına göre tepki göstererek genleşir veya kapanır bu da dolaşım sistemine olumlu etki yapar.
Başı Islatmak
Başın ön kısmını elle hafifçe ıslatmak lenf dolaşımına olumlu etki yapar ve lenfosit denen savaşçı hücre oluşumunu hızlandırır. Bu da vücut direncini arttırır.
Kulakların Yıkanması
Kulaklarda oluşabilecek mikrobik rahatsızlıkları önleyici özelliği bulunan bu uygulamada, kulak arkasının ıslatılması da vücudun serinlemesine etki eder. Enseyi Islatmak
El bilekleri, dirsek içleri ve ayaklar gibi önemli enerji noktalarından biri olan ensenin de soğuk suya maruz kalması anti-aging etkisi yapar ve yaşlanmayı geciktirir.
Ayakları Yıkamak
Gün içinde kan ayaklarda toplanırken beyinde azalır. Eğer ayaklar soğuk suyla yıkanırsa beyne daha çok kan gitmektedir. Bu da kişiyi rahatlatır ve baş ağrısını giderir.
Vücut Elektriği
Vücutta toplanan statik elektrik suyun etkisiyle vücuttan atılırken bir çeşit topraklamayla vücut rahatlar ve normale döner.
