Yoğun iş temposunda bırakın yemek yiyebilmeyi, çoğu zaman su içmeyi bile erteler; erteleye erteleye de unuturuz. Evet, susamak hayati bir güdü olabilir ancak aynı zamanda unutulabilen bir güdü. Su içmeyi sürekli ertelerseniz, bir süre sonra vücudunuz size sinyal vermeyi bırakacaktır. Hani bir türlü sizi terk etmeyen baş ağrınız var ya, hah işte düşünün bakalım bir, en son ne zaman su içmiştiniz?
Yağ yakmayı hızlandırıcı özelliği ile zaten kırk yıl hatırı var biz de. İçerdiği antioksidan ile bağırsakları koruyan, yediklerinizin hazmını kolaylaştıran bu geleneksel keyfimiz, belki de farkında olmadan kaptığımız ofis alışkanlıklarının en kıymetlisi. Fal muhabbetleriyle de, yoğun iş gündeminden bir parça olsun koparabilir sizleri.
Gönül Belgrad Ormanı'ndan bahsetmek isterdi ama hayır, sizin ofisten bahsediyoruz. Her ne kadar açık hava keyfi yaşatmayacak olsa da, bir adımsayar eşliğinde gerek toplantı salonu gerek tuvalet arasında gidip gelmeleriniz, sizi masa başında kireçlenmekten koruyacaktır.
Sağlık bunun neresinde diyorsanız; önce sakin olun, silahınızı yavaşça yere bırakın ve okuyun! Günümüz iş dünyası, sigara kullanıcıları için oldukça acımasız. Kapı önü, tavan arası, teras terken giderek tecrit edilen alanlarda duman almaya çalışıyorlar. Sizi fiziksel olarak da yoran bu sürgün hali, bir süreden sonra üşengeçlikten dolayı farkında olmadan sigarayı azaltmanızı sağlayacaktır.
