Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber var!

Her zaman severek ve sağlığımız açısından önemli bir yeri olan bazı yiyecekleri akşam tüketmemek gerekiyor. Aksi takdirde uykusuzluk sorununa neden olabiliyor. İşte akşam tüketildiğinde uykusuzluğa neden olan yiyecekler...

Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber var!

Uyku sağlıklı yaşam için şart. "6 ila 8 saatlik iyi bir uyku sadece gözlerinizin parlamasına, cildinizin gerilmesine zihninizin açılmasına neden olmaz aynı zamanda sizi 3 yaş genç gösterir" diyen uzmanlar, uyku kaçıran yiyecekleri sıralayıp bunlardan sakınılmasını istedi. İşte o besinler:

Sarımsak, acı biber ve öteki baharatlar mide yanması yapabilir.

sarimsak

Soğan, şişkinlik ve gaza sebep olmasının yanı sıra mide asidinizin artırır bu da size rahatsızlık verir. Bu yüzden akşam yemeğinde çok fazla soğan tüketmenizi önermiyoruz.

iStock-155392853

Kafein vücutta 12 saat boyunca kalır. Uyku sorununuz varsa çay, çikolata, kola ve öteki kafein içeren içeceklerden uzak durmalısınız.

kahve

Fasulye, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası gibi gaz yapan sebzeler akşamları tüketilmemeli.

fasulye

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 14 yorum
soğanı kim bulmuş mynet artık soğanda patateste alamıyoruz keşke alabilsekte tüketsek...midemiz biraz yanmış sorun değil..
@baris27488 cebindeki I phoneyi alacagina sogan al da ye
@baris27488 1liraya bile var iyisi 1.5 lira. niye alamıyorsun birader.
Bizim Gaziantep'te şöyle özlü(ata) sözümüz var : Soğanı sabah kendin ye, Öğlen dostuna yedir, Akşam da düşmanına yedir... Demek ki doğruymuş.
eeeee ne yicez beee
faydalarının yanında olacak o kadar. birde sadece uyku sorunu çekenler o kadar çok çeşit yiyecekten olumsuz etkileniyorlar ki soğanı ön plana çıkarmak isabetli olmaz
akşam soğan yeme gece kahve içme yok şu yok bu ne yiyecez çok bilmişler
Bilmece: Çiftçiden aldım 30 kuruş pazara geldim 3 lira cevap nedir? cevap:soğan
Yalan yanlış bilgiler yıllardan beri hep dolaştı,dolaşacakta,bu da onlardan biri ..
Üzerine limon sık gece gündüz ye zart zart osurma.
şifadır şifaaaa yiyin gari:)
Soğanı dübürden yiyen varmı... Habere bak. Lannsoğannkaç para biliyonuz mu
YA NE DEMEZSİN
Ne alaka ya, bende bir terslik var, ne zaman sogan-sarımsak yesem çok uykum geliyor, her şeyin kararı yarar - fazlası da zarar.
Diğer Haberler