Araştırmalar egzersizin bir faydasını daha buldu! İlaç kadar etkili

Günlük yaşamın yoğun temposu ve artan stres, birçok kişiyi rahatlama yolları aramaya yönlendirirken, düzenli egzersizin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin dikkat çeken bir araştırma yayımlandı. İngiltere’de gerçekleştirilen çalışmada, düzenli fiziksel aktivitenin depresyon tedavisinde terapi ve antidepresan ilaçlarla benzer düzeyde fayda sağlayabileceği belirlendi.

Araştırmacılar, egzersizin hem stres seviyesini düşürdüğünü hem de kişinin kendini daha iyi hissetmesine katkı sunduğunu vurgularken, sporun ilaç ya da terapi tercih etmeyen kişiler için önemli bir destek yöntemi olabileceğini ifade etti.

Öne Çıkan İhtiyaç Kredileri

Tümü

0% Faizli Fırsat!

---

Faiz Oranı

%0

Vade

3 Ay

Toplam Tutar

100.000 TL

Detayları gör MÜŞTERİ OL

0% Faizli Fırsat!

---

Faiz Oranı

%0

Vade

3 Ay

Toplam Tutar

100.000 TL

Detayları gör MÜŞTERİ OL

GETİRFİNANS - %2.89 FAİZLİ 650.000 TL

---

Faiz Oranı

%2,89

Vade

12 Ay

Toplam Tutar

650.000 TL

Detayları gör MÜŞTERİ OL

0% Faizli Fırsat!

---

Faiz Oranı

%0

Vade

3 Ay

Toplam Tutar

55.000 TL

Detayları gör MÜŞTERİ OL

İLAÇLAR KADAR ETKİLİYMİŞ

Son yapılan bir araştırma egzersizin bir faydasını daha ortaya çıkardı. Düzenli egzersiz yapmanın depresyon tedavisinde antidepresan ilaçlar kadar etkili olduğu tespit edildi.

İngiltere'de yapılan araştırmada düzenli egzersizin depresyon tedavisinde terapi ve ilaçlardan daha etkili olabileceğini ortaya koydu. Çalışmada ayrıca egzersizin antidepresanlarla benzer etkiler gösterebildiği ve terapi ya da ilaç kullanmak istemeyenler için önemli bir alternatif olabileceği belirtiliyor.

Bankacılık masraflarından kurtulurken 1.000 TL kazanın!

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Herkes zam yaparken o fiyat düşürdü! Vatandaş tezgaha akın etti: "Kalitelisini ucuza vermeye çalışıyorum"

Türkiye’nin en huzurlu şehirleri açıklandı!