Egzersiz Haberleri Ve Son Dakika Egzersiz Haberleri

Egzersiz haberleri sayfasında, sağlıklı yaşam ve fit kalma yolunda önemli gelişmeleri takip edebilirsiniz. Günümüzde spor ve fiziksel aktivitenin önemi giderek artmakta. Bu sayfada yer alan son dakika egzersiz haberleri sayesinde, antrenman teknikleri, yeni egzersiz programları ve uzman görüşleri hakkında güncel bilgilere ulaşabilirsiniz.

Farklı spor dallarındaki yenilikleri ve en son egzersiz gelişmelerini öğrenerek, sağlıklı yaşam hedeflerinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Ayrıca, güncel egzersiz haberleri ile, spor dünyasında yaşanan değişiklikleri ve trendleri takip ederek, motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Sağlığınızı ve performansınızı yükseltmek için en doğru bilgilere ulaşmak için doğru yerdesiniz!

Egzersiz Haberleri

Evde basit ve etkili egzersiz programı nasıl hazırlanır?

Haber

Evde basit ve etkili egzersiz programı nasıl hazırlanır?

İnovatif düşünme alıştırmaları: Beyni yeniden programlamak

Haber

İnovatif düşünme alıştırmaları: Beyni yeniden programlamak

Duygusal zekâyı geliştiren günlük egzersizler

Haber

Duygusal zekâyı geliştiren günlük egzersizler

Anaerobik nedir, aerobikten farkı nedir?

Spor

Anaerobik nedir, aerobikten farkı nedir?

Aerobik nedir, nasıl yapılır?

Spor

Aerobik nedir, nasıl yapılır?

Yeni bilimsel araştırma: 'Egzersiz sonrası yoğurt' tüketmenin faydaları nelerdir?

Yemek

Yeni bilimsel araştırma: 'Egzersiz sonrası yoğurt' tüketmenin faydaları nelerdir?

Kardiyo nedir, hangi egzersizleri kapsar?

Spor

Kardiyo nedir, hangi egzersizleri kapsar?

Kardiyo egzersizleri nedir, hangi faydaları sağlar?

Spor

Kardiyo egzersizleri nedir, hangi faydaları sağlar?

Isınma hareketleri nedir, neden önemlidir?

Spor

Isınma hareketleri nedir, neden önemlidir?

Yogalates nedir? Yoga ve pilatesin birleştiği egzersiz trendi

Haber

Yogalates nedir? Yoga ve pilatesin birleştiği egzersiz trendi

Sıcaklarda spor yaparken kalbinize dikkat! Yaz ayında sağlıklı spor yapmak için 13 öneri...

Haber

Sıcaklarda spor yaparken kalbinize dikkat! Yaz ayında sağlıklı spor yapmak için 13 öneri...

Sırt ağrısına iyi gelen basit egzersizler nelerdir?

Haber

Sırt ağrısına iyi gelen basit egzersizler nelerdir?

Düzenli egzersizin faydaları nelerdir? Düzenli egzersiz yapmanın 5 faydası

Haber

Düzenli egzersizin faydaları nelerdir? Düzenli egzersiz yapmanın 5 faydası

Günde sadece 5 dakika yaparak hayat kalitenizi artıracak 7 basit egzersiz

Trend

Günde sadece 5 dakika yaparak hayat kalitenizi artıracak 7 basit egzersiz

İnsan beynini güçlendiren bilim destekli 7 egzersiz

Trend

İnsan beynini güçlendiren bilim destekli 7 egzersiz

14 kilo veren iki çocuk annesi kadın zayıflama sırrını paylaştı! Yağları eriten 5 basit egzersiz

Kadin

14 kilo veren iki çocuk annesi kadın zayıflama sırrını paylaştı! Yağları eriten 5 basit egzersiz

4 yıl boyunca günde 5000 kalori alan kadın bunun vücudu üzerindeki etkilerini gösterdi! Kahvaltıda on yumurta, bir parça tereyağı ve tuz yiyorum.

Trend

4 yıl boyunca günde 5000 kalori alan kadın bunun vücudu üzerindeki etkilerini gösterdi! Kahvaltıda on yumurta, bir parça tereyağı ve tuz yiyorum.

Merdiven çıkmak bile etkili! Araştırma: Düzenli egzersiz zihnin gelişmesine katkı sağlıyor

Haber

Merdiven çıkmak bile etkili! Araştırma: Düzenli egzersiz zihnin gelişmesine katkı sağlıyor

Kalp hastalığı ve yaşlanma riski! Egzersiz yapmak yetmiyor... Uzun süre oturmak sağlığa zarar veriyor!

Haber

Kalp hastalığı ve yaşlanma riski! Egzersiz yapmak yetmiyor... Uzun süre oturmak sağlığa zarar veriyor!

Spor yapmayı bir an olsun bırakmadı! Hamileliğindeki antrenmanını kaydetti... Sosyal medyada şaşkınlık yarattı: 'Bebek halterle doğacak'

Trend

Spor yapmayı bir an olsun bırakmadı! Hamileliğindeki antrenmanını kaydetti... Sosyal medyada şaşkınlık yarattı: 'Bebek halterle doğacak'

Mewing nedir, nasıl yapılır? Mewing işe yarıyor mu, sağlıklı mı?

Haber

Mewing nedir, nasıl yapılır? Mewing işe yarıyor mu, sağlıklı mı?

Araştırma: Aşırı kilolu bireyler için en fazla faydayı sağlayan egzersiz zamanı belli oldu

Haber

Araştırma: Aşırı kilolu bireyler için en fazla faydayı sağlayan egzersiz zamanı belli oldu

Ömrü 3 yıl uzatıyor! Haftada sadece 3 kez... 'Daha az göz korkutucu'

Kadin

Ömrü 3 yıl uzatıyor! Haftada sadece 3 kez... 'Daha az göz korkutucu'

Yaşamı olumsuz etkiliyor! Menopoz için en iyi egzersiz önerileri

Kadin

Yaşamı olumsuz etkiliyor! Menopoz için en iyi egzersiz önerileri

Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyor musunuz? 8 adımda egzersiz yapmadan karın yağlarından kurtulma yöntemi

Kadin

Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyor musunuz? 8 adımda egzersiz yapmadan karın yağlarından kurtulma yöntemi

Ofiste çalışanlar dikkat! Kısa molalarla ilgili önemli uyarı... O sorunları işaret etti

Kadin

Ofiste çalışanlar dikkat! Kısa molalarla ilgili önemli uyarı... O sorunları işaret etti

'Vaktim yok' artık bir mazeret değil! Günde sadece 5 dakikanızı ayırın... Aynaya baktığınızda çok şaşıracaksınız

Kadin

'Vaktim yok' artık bir mazeret değil! Günde sadece 5 dakikanızı ayırın... Aynaya baktığınızda çok şaşıracaksınız

Yeni yılda daha sağlıklı ve fit olmak istiyorsanız bu listemizdeki ürünler tam size göre

Haber

Yeni yılda daha sağlıklı ve fit olmak istiyorsanız bu listemizdeki ürünler tam size göre

Işıltılı görünüm sağlayan cilt bakımı sırları: Sağlıklı ve genç bir cilt için neler yapmalıyız?

Kadin

Işıltılı görünüm sağlayan cilt bakımı sırları: Sağlıklı ve genç bir cilt için neler yapmalıyız?

Bağışıklığınızı 9 adımda zirveye çıkarın! Uzman isimden kışı sapasağlam geçirmek için öneriler

Haber

Bağışıklığınızı 9 adımda zirveye çıkarın! Uzman isimden kışı sapasağlam geçirmek için öneriler

Kilo vermek için uyguladığı yöntemle 9 ayda modele dönüştü! Vücudunu yaza hazırlamak için...

Kadin

Kilo vermek için uyguladığı yöntemle 9 ayda modele dönüştü! Vücudunu yaza hazırlamak için...

57 yaşında ama 20 yaşında gibi gözüküyor! Genç gözükmesinin en büyük nedeni...

Kadin

57 yaşında ama 20 yaşında gibi gözüküyor! Genç gözükmesinin en büyük nedeni...

55 yaşındaki Lisa Bonet kızıyla yaşıt görünmesini sağlayan yöntemini paylaştı

Kadin

55 yaşındaki Lisa Bonet kızıyla yaşıt görünmesini sağlayan yöntemini paylaştı

Sürekli olarak yorgun hissediyorsanız dikkat! O tehlikeli hastalığın habercisi olabilir

Haber

Sürekli olarak yorgun hissediyorsanız dikkat! O tehlikeli hastalığın habercisi olabilir

Yaptığı egzersizler sayesinde arabada doğum yaptı! Her şey bir saat içinde oldu

Kadin

Yaptığı egzersizler sayesinde arabada doğum yaptı! Her şey bir saat içinde oldu

72 yaşındaki Jane Seymour yaşlanma karşıtı sırrını açıkladı! Güzelliğini bu şekilde koruyor...

Kadin

72 yaşındaki Jane Seymour yaşlanma karşıtı sırrını açıkladı! Güzelliğini bu şekilde koruyor...

49 yaşındaki Penélope Cruz'un yaşlanmamak için uyguladığı güzellik bakımı! Her gece yatmadan önce...

Kadin

49 yaşındaki Penélope Cruz'un yaşlanmamak için uyguladığı güzellik bakımı! Her gece yatmadan önce...

Yüksek antioksidan içeriyor! Uzmanlar uzun yaşamın şifresini buldular

Haber

Yüksek antioksidan içeriyor! Uzmanlar uzun yaşamın şifresini buldular

Egzersizlerinizi daha etkili hâle getirmek için ne yapılır? Egzersiz yaparken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

Haber

Egzersizlerinizi daha etkili hâle getirmek için ne yapılır? Egzersiz yaparken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

74 yaşında fiziğiyle gençlere taş çıkartıyor! Yıllara meydan okuyan kadın gençlik sırrını açıkladı

Kadin

74 yaşında fiziğiyle gençlere taş çıkartıyor! Yıllara meydan okuyan kadın gençlik sırrını açıkladı

6 aylık bebeğine lazımlık eğitimi veren ünlü model Gisele Bündchen'den hayatınızı kolaylaştıracak ebeveynlik ipuçları

Kadin

6 aylık bebeğine lazımlık eğitimi veren ünlü model Gisele Bündchen'den hayatınızı kolaylaştıracak ebeveynlik ipuçları

1 saat koşu kaç kalori yaktırır, koşmak yağ yakar mı? Her gün 1 saat koşmak kaç kilo verdirir, zayıflatır mı?

Haber

1 saat koşu kaç kalori yaktırır, koşmak yağ yakar mı? Her gün 1 saat koşmak kaç kilo verdirir, zayıflatır mı?

Şınav nasıl çekilir, faydaları nelerdir? Şınav hangi kasları çalıştırır, şınav türleri nedir?

Haber

Şınav nasıl çekilir, faydaları nelerdir? Şınav hangi kasları çalıştırır, şınav türleri nedir?

Karın kası ne kadar sürede, kaç ayda çıkar? Karın kası yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve baklava karın kasları için egzersiz önerileri

Haber

Karın kası ne kadar sürede, kaç ayda çıkar? Karın kası yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve baklava karın kasları için egzersiz önerileri

Direnç bandı nedir, ne işe yarar? Direnç bandı egzersizleri nasıl yapılır, kilo verdirir mi?

Haber

Direnç bandı nedir, ne işe yarar? Direnç bandı egzersizleri nasıl yapılır, kilo verdirir mi?

Sporda esneklik ve mobilite nedir, neden önemlidir? Sporda esneklik çalışmanın faydaları nedir?

Haber

Sporda esneklik ve mobilite nedir, neden önemlidir? Sporda esneklik çalışmanın faydaları nedir?

Vücuttaki yan yağlar ne kadar sürede erir? Yan yağları nasıl eritilir, yan yağları eritme diyeti nasıl olmalıdır?

Haber

Vücuttaki yan yağlar ne kadar sürede erir? Yan yağları nasıl eritilir, yan yağları eritme diyeti nasıl olmalıdır?

Evde kısa sürede karın kası nasıl yapılır? Evde karın kası yapmak için en etkili hareketleri nelerdir, karın kası kaç ayda çıkar?

Haber

Evde kısa sürede karın kası nasıl yapılır? Evde karın kası yapmak için en etkili hareketleri nelerdir, karın kası kaç ayda çıkar?

Evde spor yapmak isteyenler için temel egzersiz hareketleri nelerdir? Evde spor nasıl yapılır, nelere dikkat etmek gerekir?

Haber

Evde spor yapmak isteyenler için temel egzersiz hareketleri nelerdir? Evde spor nasıl yapılır, nelere dikkat etmek gerekir?

Normal doğum egzersizleri nelerdir, bebeğin doğum kanalına girmesi için ne yapılabilir? Normal doğum egzersizlerine ne zaman başlanmalı?

Kadin

Normal doğum egzersizleri nelerdir, bebeğin doğum kanalına girmesi için ne yapılabilir? Normal doğum egzersizlerine ne zaman başlanmalı?

Yaza fit girmek isteyenler hazırlıklara başladı! Evde spor yapmak için ihtiyacınız olan ürünler

Haber

Yaza fit girmek isteyenler hazırlıklara başladı! Evde spor yapmak için ihtiyacınız olan ürünler

İp atlayarak zayıflamak mümkün mü? İp atlayarak kilo vermek için ne yapılır, kilo vermek için ne kadar ip atlamak gerekir?

Haber

İp atlayarak zayıflamak mümkün mü? İp atlayarak kilo vermek için ne yapılır, kilo vermek için ne kadar ip atlamak gerekir?

Her gün spor yapılır mı? Her gün spor yapmak kasları eritir mi, her gün spor yapmak zararlı mı?

Haber

Her gün spor yapılır mı? Her gün spor yapmak kasları eritir mi, her gün spor yapmak zararlı mı?

Fitness nedir, nasıl yapılır? Fitness ne için yapılır, kaç günde bir yapılır?

Haber

Fitness nedir, nasıl yapılır? Fitness ne için yapılır, kaç günde bir yapılır?

Kineziterapi egzersizleri nelerdir, ne işe yarar? Kineziterapi ile boy uzatılır mı?

Haber

Kineziterapi egzersizleri nelerdir, ne işe yarar? Kineziterapi ile boy uzatılır mı?

Tenis oynayın ya da merdiven çıkın: 30 dakika uyguladığınızda 250 kalori yakmanızı sağlayacak antrenmanlar

Haber

Tenis oynayın ya da merdiven çıkın: 30 dakika uyguladığınızda 250 kalori yakmanızı sağlayacak antrenmanlar

270 kilo veren gencin son halini görenler tanıyamıyor... 'Ölene kadar yemek yiyeceğim' demişti!

Haber

270 kilo veren gencin son halini görenler tanıyamıyor... 'Ölene kadar yemek yiyeceğim' demişti!

Gıdınızdan kurtulmanızı sağlayacak en etkili egzersiz! Evde gıdınızı yok edebilirsiniz

Kadin

Gıdınızdan kurtulmanızı sağlayacak en etkili egzersiz! Evde gıdınızı yok edebilirsiniz

Sabahları bu şekilde uyanıyorsanız dikkat! Vücudunuzun iltihaplandığını gösteren ilk belirti

Haber

Sabahları bu şekilde uyanıyorsanız dikkat! Vücudunuzun iltihaplandığını gösteren ilk belirti

Günlük egzersiz ihtiyacınızı karşılayacak en iyi step tahtası önerileri

Haber

Günlük egzersiz ihtiyacınızı karşılayacak en iyi step tahtası önerileri

Spor kıyafetleri ve makyajı olay yaratıyor! Erkeklere sahip olamayacaklarını göstermek...

Kadin

Spor kıyafetleri ve makyajı olay yaratıyor! Erkeklere sahip olamayacaklarını göstermek...

Sabahları sakın yapmayın! En ölümcül kalp krizinin nedeni

Haber

Sabahları sakın yapmayın! En ölümcül kalp krizinin nedeni

Uzmanlar açıkladı: 24 saatte nezleyi iyileştirecek basit yöntem!

Haber

Uzmanlar açıkladı: 24 saatte nezleyi iyileştirecek basit yöntem!

Araştırmalara göre sadece 60 saniye yapmak ömrünüzü uzatabilir! Farkında olmadan gerçekleşiyor

Haber

Araştırmalara göre sadece 60 saniye yapmak ömrünüzü uzatabilir! Farkında olmadan gerçekleşiyor

Kimse gerçek yaşına inanmıyor! 30 yaş küçük duruyor: Gençlik sırrını verdi

Kadin

Kimse gerçek yaşına inanmıyor! 30 yaş küçük duruyor: Gençlik sırrını verdi

Binlerce kişi kalp krizi geçirmeden önce başlayan 2 tehlike bölge ağrısını paylaştı! 30 ay içinde gerçekleşiyor

Haber

Binlerce kişi kalp krizi geçirmeden önce başlayan 2 tehlike bölge ağrısını paylaştı! 30 ay içinde gerçekleşiyor

Kim Kardashian poposu için yemeniz gereken 4 doğal yiyecek! Estetik olmadan popoyu büyütmek için...

Kadin

Kim Kardashian poposu için yemeniz gereken 4 doğal yiyecek! Estetik olmadan popoyu büyütmek için...

Yeni araştırma sonucu şok edici: Kavrama gücünüz ne kadar ömrünüz kaldığını söyleyebilir!

Haber

Yeni araştırma sonucu şok edici: Kavrama gücünüz ne kadar ömrünüz kaldığını söyleyebilir!

Doğal viagra etkisi yaratıyor! Ereksiyon için en etkili ipuçları

Haber

Doğal viagra etkisi yaratıyor! Ereksiyon için en etkili ipuçları

Acısız ve kolay doğumun sırrını paylaştı! Her şey 30 dakikada gerçekleşti

Kadin

Acısız ve kolay doğumun sırrını paylaştı! Her şey 30 dakikada gerçekleşti

Gıdınıza 7 günde veda edin! Evde gıdı eritme hareketleri

Kadin

Gıdınıza 7 günde veda edin! Evde gıdı eritme hareketleri

Resmen eridiler! Yıllar boyunca yaşadıkları değişimi gösteren 9 kişi

Kadin

Resmen eridiler! Yıllar boyunca yaşadıkları değişimi gösteren 9 kişi

100 yaşına kadar yaşayanların uzun yaşamak isteyenlere önerileri! Bu öneriler oldukça şaşırtıcı

Haber

100 yaşına kadar yaşayanların uzun yaşamak isteyenlere önerileri! Bu öneriler oldukça şaşırtıcı

Orgazm sırasında bunun yaşanması normal mi? Seks ile ilgili sormaya utanılan 13 sorunun cevabı

Haber

Orgazm sırasında bunun yaşanması normal mi? Seks ile ilgili sormaya utanılan 13 sorunun cevabı

Sağlığımız için en gerekli olan ihtiyaç! Ancak bu durumlarda içilen su hastalıklar için risk oluşturuyor

Haber

Sağlığımız için en gerekli olan ihtiyaç! Ancak bu durumlarda içilen su hastalıklar için risk oluşturuyor

Oturduğunuz yerden kolayca kilo verebilirsiniz: Yapmanız gereken işlemi duyunca şaşıracaksınız

Haber

Oturduğunuz yerden kolayca kilo verebilirsiniz: Yapmanız gereken işlemi duyunca şaşıracaksınız

Her yıl 17 milyon kişinin ölümüne sebep oluyor! Önleminizi önceden alın

Haber

Her yıl 17 milyon kişinin ölümüne sebep oluyor! Önleminizi önceden alın

Önleminizi alın: Erken ölüm riskini yarı yarıya indiriyor! Yapmanız gereken basit

Haber

Önleminizi alın: Erken ölüm riskini yarı yarıya indiriyor! Yapmanız gereken basit

Orgazm olamıyorsanız zorlamanın anlamı yok! Daha etkili çözüm sağlayacak bu yolları deneyin

Haber

Orgazm olamıyorsanız zorlamanın anlamı yok! Daha etkili çözüm sağlayacak bu yolları deneyin

Fark etmeden yapıyor olabilirsiniz! Midenizi emmek sağlığınızı tehdit ediyor

Haber

Fark etmeden yapıyor olabilirsiniz! Midenizi emmek sağlığınızı tehdit ediyor

Alerjisi nedeniyle ne duş alabiliyor ne de ağlayabiliyor! Dayanılmaz acılara neden oluyor

Haber

Alerjisi nedeniyle ne duş alabiliyor ne de ağlayabiliyor! Dayanılmaz acılara neden oluyor

Fark etmiyorsunuz ama içten içe zehirliyor! Direkt diyabete yol açıyor

Haber

Fark etmiyorsunuz ama içten içe zehirliyor! Direkt diyabete yol açıyor

İnatçı Yağlarınızdan Kurtulun! Göbek Eritmek İçin En Faydalı Yöntemler

Haber

İnatçı Yağlarınızdan Kurtulun! Göbek Eritmek İçin En Faydalı Yöntemler

Erkenden önleminizi alın: Giderek yaygınlaştı! İş hayatınız kanser riskinizi artırıyor

Haber

Erkenden önleminizi alın: Giderek yaygınlaştı! İş hayatınız kanser riskinizi artırıyor

Fazla kısa sürüyor olabilir! İdeal seks süresi ne kadar olmalı? Cinsel birlikteliği uzatmak için…

Haber

Fazla kısa sürüyor olabilir! İdeal seks süresi ne kadar olmalı? Cinsel birlikteliği uzatmak için…

Ebru Şallı bikinili paylaşım yaptı! Slikonlar bayağı büyükmüş

Magazin

Ebru Şallı bikinili paylaşım yaptı! Slikonlar bayağı büyükmüş

Tüm ağrılarınız son bulacak! Kemik ağrısı için birebir yiyecekler

Haber

Tüm ağrılarınız son bulacak! Kemik ağrısı için birebir yiyecekler

Sakın yapmayın! Uzmanlar uyardı, her geçen saat ölüm riskiniz artıyor

Haber

Sakın yapmayın! Uzmanlar uyardı, her geçen saat ölüm riskiniz artıyor

Sadece 10 dakika bile yeterli! Ölme riskini %40 azaltıyor

Haber

Sadece 10 dakika bile yeterli! Ölme riskini %40 azaltıyor

Sakın göz ardı etmeyin: Ciddi hastalıkların belirtisi! Ense ağrısı neden olur, nasıl geçer?

Haber

Sakın göz ardı etmeyin: Ciddi hastalıkların belirtisi! Ense ağrısı neden olur, nasıl geçer?

Son Dakika haber, spor, astroloji ve magazinden siyasete, ekonomiden finansa, seyahatten televizyon dünyasına bütün konuların tek adresi mynet.com; mynet.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir.