BİZE ULAŞIN
Mynet Yemek Facebook Sayfasını Beğen
Hurmadan gelen enerji, yulaftan gelen iyi karbonhidrat, C, A, K vitaminleriyle dolu; fosfor, demir ve kalsiyum bakımından zengin yaz meyvesi kiraz! Bu zengin karışımı sabah kahvaltısı yerine içmeye ne dersiniz?
Yaz Esintili Smoothie Tarifi İçin Tıklayın
Bu smoothie ile bir yandan karnınızı doyurup bir yandan da yağlarınızı yakacaksınız, eve biliyoruz bu harika bir haber! :) Fenolik bileşenler içeren, yüksel kolestrol, enfeksiyon ve diyabet düşmanı olan şeftali ve antioksidan etkili yeşil çay ile ara öğünlerinize lezzet katın.
Antioksidan Etkili Smoothie Tarifi İçin Tıklayın
Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan yulafı egzersiz öncesinde tüketirseniz, egzersiz boyunca kendinizi dinç ve enerji dolu hissedersiniz. Karpuzdan aldığınız meyve şekeri de fazladan hareket yapmanıza yardımcı olacaktır. Yüksek protein ve kalori içeriği ile ihtiyacınız olan enerji burada saklı.
Enerji Deposu Smoothie Tarifi İçin Tıklayın
Yumurta beyazı ve çiğ badem, kaslarınızın yapılanması için gereken proteini sağlayacak. Spor sonrası smoothie şart oldu! Tarçınla beraber rahatlama etkisi sağlayan smoothie'yi ana öğün olarak da tüketebilirsiniz!
Kas Toparlayıcı Smoothie Tarifi İçin Tıklayın
Bonus: Açlık Krizini Ortadan Kaldıran Atıştırmalıklar
