Hem sağlıklı hem enerji dolu bu tarif ile elinizin altında her daim düşük kalorili atıştırmalıklar olacak.
2 yemek kaşığı katı badem yağı
2 yemek kaşığı pekmez
1 kase tatlandırılmamış vanilyalı badem sütü
1 tutam tuz
1/2 çay kaşığı tarçın
2 adet büyük yumurta
1/3 kase kinoa (pişmemiş)
1/2 kase kuru üzüm
1/3 kase kavrulmuş badem (kırılmış)
1/3 kase kurutulmuş elma (doğranmış)
2 yemek kaşığı chia tohumu
(2 Kişilik - 10 dakika)
Tepsinize pişirme kağıdını yerleştirin.
Badem yağı ve pekmezi bir kasede krema haline gelecek şekilde karıştırın.
Badem sütü, tarçın ve tuzu ekleyip karıştırın.
Yumurtaları ekleyip karıştırın.
Kalan tüm malzemeleri bu karışıma ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Tepsiye karışımı yerleştirin, yarım saat pişirin.
Soğuk servis yapın.
markasıdır.
Haber Gönder
