BİZE ULAŞIN
Eklem ağrıları sonrası vücudunuza uygulayabileceğiniz sıcak su torbanız ya da buz jelleriniz yoksa üzülmeyin sizin için her evde hazırlanabilecek bir yöntemle geldik. İşte ihtiyacınız olanlar.
Bir su bardağı içine havlu çorabınızı geçirin içine bir su bardağı kadar pirinç koyun. Çorabı bardaktan çıkarıp ucunu lastik toka ile sabitleyin. Sıcak kompres için çorabı mikrodalga fırında 2 dakika ısınmasını sağlayın.
Soğuk kompres içinse çorabı buzdolabında bekletin ve ağrıyan eklem bölgelerinize koyup 15-20 dakika bekletin.
Sıcak kompres, kan damarları genişletir böylece, kan dolaşımını arttırmaktadır. Aynı zamanda iltihabı azaltır ve daha hızlı iyileşme sağlar ve ağrının kesilmesini teşvik eder.
Soğuk kompres, herhangi bir yaralanma meydana geldiğinde ilk 48 saat boyunca iltihaplanmayı, kanamayı ve morarmayı azaltmaya yardımcı olur.
